Hvor gammel er du, egentlig? Lære å Re-forelder Yourself

Noen ganger (ikke ofte, må jeg innrømme), I &'; m målløs. Jeg virkelig don &'; t tankene å miste min stemme til den ubeskrivelige skjønnheten av en solnedgang. Eller når, overrasket av et besøk fra en av mine barn, taler min glise høyere enn ord. Jeg har noe imot, men når jeg er i en situasjon som krever meg å snakke, som voksen, fra sannheten om hva jeg føler og opplever, og jeg svarer som om jeg var 7 år gammel, frosset på plass, eller jeg si noe utrolig dumt, etterfulgt av uopphørlig babling, og til slutt skam.

Det verste er at jeg ikke invitere 7 år gamle for å håndtere situasjonen for meg. Det bare kom, uanmeldt og uoppfordret og tok over livet mitt for de klosset øyeblikkene. Og så, fordi jeg don &'; t vet hva annet å gjøre, klandre meg selv for hele greia

Dette er ingen måte å leve.. Syklusen reagere og skylden er intetsigende og utmattende. Kjent eller ikke, er det en vanvittig måte å leve. (Husk at Einstein &'; s ordtaket om at galskap er å gjøre det samme om igjen og om igjen venter forskjellige resultater!) Hvis du vil ha et liv som er fornuftig, som nærer deg og pirrer deg, så lære å elske disse øyeblikkene, vokse fra dem og utdype ditt forhold er DEG avgjørende.

Det er en perfekt god grunn de skjer. I kjernen av hver reaksjon er et vesen som er fast i en frykt som oppsto i en alder av fire, eller 7 eller 12 eller 17. Hver tvil, forvirring, dom og fortvilelse blir spilt av en del av oss som virkelig ikke vet hva å gjøre. Så, vi blir sint på, klandre eller sammenligne oss selv, og med stealth bomber presisjon vi systematisk forkaste stemmen som egentlig sier, “ I &'; m redd. Kan du hjelpe meg &";

Kanskje vi kan prøve å elske den delen som er så redd.

Her er noen tegn Jo yngre du prøver å håndtere ting:

FØLELSESMESSIG:
Defensiveness, humørsvingninger, overveldet av følelser av håpløshet, tristhet og forvirring, emosjonell lammelse, raseri, perfeksjonisme, selvkritikk

SPRÅK:
Hvis bare, men bør, Try, kritikk noen andre, uklar kommunikasjon

BODY stikkord:
Reagerer på ikke-livstruende hendelser med en racing hjerteslag, knute i magen, grunne pust; for mye eller for lite søvn;

Atferd:
Addictive eller risikoatferd, sommel, forholdet problemer

Her er noen begreper THE voksen du forstår og kan øve:

Det er ikke noe galt med deg . Dine følelser er gyldige og skal uttrykkes.

Hver hendelse er en mulighet til å styrke din evne til å håndtere ting.

akseptere fullt ansvar for din situasjon og tanker.

Gi deg selv lov til å gjøre feil og prøve en annen måte.

Flytt deg selv inn i en kaotisk verden med et sett av verdier og prinsipper som
styrer momentant emosjonelle omveltning.

Ta store prosjekter og CREATE overkommelig mål.

Husk at SOURCE ENERGY som skapte du har ryggen din og vil trøste deg når du spør.

Vi trenger veiledning. Den mest kjent blant oss vil gjenkjenne dette og aktivt søke en betrodd rådgiver, coach eller mentor. Hvis du ble nektet muligheten til å ha en slik person i dine kritiske tidlige år, blir det enda viktigere nå. Du har alle de kvaliteter og egenskaper som kreves for å lykkes. Entusiasme, kreativitet, engasjement, mot, intelligens og lidenskap. Sjansene er du er utrolig oppfinnsom og intuitiv i tillegg. Likevel, kan du også ha problemer med å fullføre ting, varig skuffelse, utfordre deg selv til større høyder og akseptere fullt ansvar for din situasjon. Har du fokuserer for mye på hva andre mener, er altfor hard mot deg selv, har tvilsomme grenser og eller føler at livet er ment å være bedre, men isn &'; t? Vet du hvordan å ha det gøy?

Dette er ditt liv. Du var aldri ment å slite hele livet. Du ble skapt fra JOY og overflod, ikke motgang og kamp.

Hvis du gjenskape de samme forhold igjen og igjen, hvorfor er du ikke søker veiledning som kan frigjøre deg? Det er et gyldig spørsmål, og svaret vil være noen form for frykt. Hva venter du på? Vet du at i deg, alltid, er nøkkelen til det livet du ønsker? Vet du hvordan du kan finne og bruke det?

Som mennesker er vi kastet inn i en verden som er uforutsigbar og kompleks. Hvis vi er heldige, kan vi lære å tåle de uunngåelige tap og skuffelser med nåde. Dette tar veiledning og stor kjærlighet fra de som forstår. Vi har lært hvordan du gjør dette, fra en pålitelig kilde. Det er aldri for sent å lære og resultatet er sant emosjonell frihet og kreativitet.

Det er en scene fra filmen “ Lincoln &"; der presidenten går inn i et mørkt rom hvor hans 10 år gamle sønn ligger sover foran peisen. Lincoln kneler, deretter legger ned ved sin side, stille dekker ham med armen. Barnet i meg steg til overflaten på dette, føler tapet av ikke å ha hatt den følelsen av trygghet og kjærlighet fra en pålitelig kilde. Det momentant lengsel var dyp, og mitt svar, hver dag, har vært å lage så mange øyeblikk av trygghet og kjærlighet som jeg kan for meg selv. Jeg kjenner smerten, og jeg tar en kjærlig handling

Som du øve å bli en åndelig og følelsesmessig klar voksen, fortsetter å lære å lytte til stemmene i hodet – frykten for et barn å ikke vite hva de skal gjøre, og kjærligheten til ubetinget kraft av skapelsen. De begge er nødvendig og verdifull. Lytte vil åpne ditt hjerte og oppfordrer deg sikre, levende og kjærlig person som du var ment å være
.