Lær om Neuronutrients

I dag &'; hektisk livsstil, stress s og angst kan skape kaos på en person &'; s mental helse. Det spiller &'; t rolle om du &'; re sitte i en trafikkork, du kjører en liten bedrift, eller du &'; re administrerende direktør i en multi-milliard dollar selskap, administrerende hjernen din på en sunn måte er en viktig del av å leve et godt life.

Farmasøytiske selskaper ser ut til å komme ut med et nytt legemiddel annenhver uke for å hjelpe oss å bekjempe stress, depresjon og angst. Dessverre, de fleste av disse stoffene kommer med en omfattende liste over advarsler og helserisiko. For meg spiller det &'; t være fornuftig å ta ett medikament som kan føre til ytterligere helserisiko når du bruker den til å bekjempe dine nåværende helseproblemer

Alternative kosttilskudd har gjort store fremskritt på området psykisk. helse og trivsel. Du trenger ikke lenger å måtte dyre resepter, tidkrevende legebesøk, eller til og med en full-time psykiater. Mange over-the-counter kosttilskudd har vært å gi forbrukere med naturlige helseløsninger for stresset støtte og humør balanse

Forbrukere som har brukt disse neuronutrients har rapportert følgende fordeler:

·. Bedre mental klarhet
· Økt mental fokus
· I stand til å håndtere stress på en sunnere måte
· Lindring av depresjon
· Safe, reseptfrie alternativer

Så hva slags neuronutrients bør du være på utkikk etter?

5-HTP (5-hydroxytryptophan) er et næringsstoff som omdannes av hjernen til serotonin. Serotonin er et signalstoff som induserer en følelse av velvære og metthetsfølelse i hjernen. Det fungerer også med sentralnervesystemet til å bidra til å roe kroppen og indusere søvn. Hvis du lider av angst, søvnløshet, eller depresjon, kan dette være en stor fordel for din mentale tilstand samt din søvnkvalitet

Som vi alder, noen ganger våre sinn doesn &';. T fungere slik det pleide å . Vi har problemer med å huske ting og i svært dårlig tilfeller, Alzheimer &'; kan s Disease selv satt i Ginkgo Biloba er en urt som har blitt brukt i mange år i å hjelpe til å gjenopprette og forbedre blodsirkulasjonen og oksygen til hjernen
Ginkgo har vist mange lovende fordeler i kampen mot følgende psykiske lidelser:

· Alzheimer &'; s Disease
· Demens
· Hukommelsestap

En annen svært populær og helt naturlig måte å bekjempe angst og stress er St. John &'; s Wort. St. John &'; s Wort er en blomstrende plante som er innfødt til Europa, Vest-Asia og Nord-Afrika. Det har vært brukt i århundrer med stor suksess i behandling av depresjon. Johannesurt inneholder naturlig forekommende hypericin, som hemmer monoamin oksidase, en kroppslig kjemisk forbundet med depresjon

I kliniske studier har pasienter som lider av depresjon har lagt merke til følgende positive effekter:.

· Økt appetitt
· Mer interesse og glede for livet
· Større selvtillit
· Regulerte søvnmønster

Med alt snakket disse dager av medikamenter for dette, og at, hvorfor ikke prøve den naturlige ruten før du går rushing av med legen din eller krympe for den nyeste resept. Det kan spare deg for mye tid og penger, og du kan ende opp mentalt sterkere enn du noensinne kunne &'; ve forestilt
.