Anxiety

Angst
Angst er en tilstand, ikke en psykisk lidelse, og heller ikke en psykisk lidelse.
Det er en sosial, kulturell og medisinsk historie som råder på dette tidspunktet i menneskelig erfaring, og det er at mange av våre sinn er noe ødelagt, alle er blitt psykisk syk og at løsningen som er å foreskrive medisiner. Dette isn &'; t en mening; det &'; s faktum båret ut med antall resepter for anti-depressiva som blir delt ut med alarmerende regularitet. Denne historien er å holde både den farmasøytiske selskaper og psykiatrisk /psykologisk yrke i virksomheten. Jeg tror at for helse og overlevelse av vår art, må vi utfordre dette synet. Dette synet gjorde &'; t passe med min opplevelse av angst på noen måte, og det også doesn &'; t passe med opplevelsen av mine klienter. Når jeg først opplevde engstelig tilstand jeg instinktivt visste at noe hadde skjedd i mitt sinn og kropp, som flicking av en bryter som hadde forvandlet den til en annen modus. Det føltes ubehagelig og intens, både fysisk og psykisk, men jeg visste at hvis jeg kunne finne nøkkelen til dette switching på så jeg kunne finne ut hvordan du slår den av igjen. Engstelige tilstand er virkelig den " fight or flight &'; tilstand. Fight or flight staten bytter normalt på og slår seg av igjen når det har tjent sin hensikt da. Som NPR prosessen vil lære deg, forskjellen mellom engstelig staten og den fight or flight stat er at den engstelige staten overlever det &'; s formål. På grunn av hvordan den er utløst, og hvordan vi reagerer på det, vi hindre den fra å slå seg av igjen før vi lære hvordan du gjør det.
Som et siste året psykologi student på den tiden at bryteren slått på inni meg, min søk begynte på psykologi bøker og tidsskriftartikler. Her fant jeg alle slags etiketter, PTSD, generalisert angstlidelse, flytende angst, OCD, panikklidelse, men annet enn anbefalinger av medisiner, trening, et sunt kosthold og distraksjon teknikker, var det ingenting som forklarte hvordan engstelig tilstand oppstår, eller hvordan du kan endre den for en bedre en. Dette i seg selv var veldig skremmende som jeg følte at hvis Psykologi verden gjorde &'; ikke vet hvordan de skal hjelpe meg, så hvem ville
Ingenting av dette var veldig hyggelig, men jeg er takknemlig for at det skjedde, fordi reise som jeg var i ferd med å gå på ville ikke bare føre til min egen retur til en balansert tilstand, men vil også gi meg muligheten til å hjelpe andre får det også.
Min første bekreftelse på at det var mulig å endre tilstand av angst var da Jeg gikk for en hypnoterapi økt; dette var på forslag til en slags rådgiver som gjorde &'; t vet hvordan andre å hjelpe meg. Hypnoterapi økten var rett og slett en induksjons script lese ut av terapeuten som snakket min akselerert hjernen til et sted med ro og ro. Effekten varte i en kort tid, noe som var skuffende på den tiden, men dette viste seg å være min første nyttig ledetråd i jakten på en løsning. Jeg tenkte, hvis noen andre kan snakke med meg og forandre min tilstand, og så kunne jeg trente jeg i Hypnoterapi, med Paul McKenna, og samtidig ble introdusert til emnet i NLP, Nevro Lingvistisk Programmering. En etablering av Dr Richard Bandler og John Grinder. Jeg gikk på å trene i NLP med Richard Bandler, John Le Valle og Michael Neill, og endelig lært mer om det menneskelige sinn og psykologi enn min universitetsgrad hadde vært i stand til å lære meg. NLP er en omfattende modell om strukturen av tanker, følelser, atferd og kommunikasjon. NLP lærer oss om strukturen i språket, på de verbale, visuelle og sensoriske nivåer. Det tillater oss å forstå kommunikasjon på ett menneske til et annet, og også for å identifisere den kommunikasjon som en person har med seg. Denne teknologien er så viktig når du prøver å forstå hvordan vi alle skaper vår opplevelse av livet, på de følelsesmessige, fysiske, sosiale og kulturelle nivå. Min bakgrunn i NLP var springbrett til NPR utviklet og utviklet seg.
Neuro-Psykologisk-Omprogrammering er ikke NLP, men det kan bare har blitt utviklet med forståelsen av arbeidet i sinnet som NLP gir. NPR tar fra NLP forutsetningen at hvis du vet hvordan du skal lage noe, så kan du også endre hva du gjør for å skape noe annerledes, noe mer nyttig. En kombinasjon av NLP og oppdatert nevro-vitenskap er fundamentet for den NPR prosessen. Mindfulness og meditasjon studier har også bidratt til eksistensen av denne prosessen. Mine år på universitet studerer kognitiv psykologi og nevrobiologi hjalp enormt med utviklingen av prosessen, men don &'; t bekymre deg, det &'; s mye mindre komplisert enn det høres
NPR Process har nå blitt brukt i 10 år til. kunne behandle dem som opplever angst og panikk. Før jeg delte prosessen med noen andre, jeg først og fremst behandlet min egen engstelig tilstand, ved hjelp av alt det jeg hadde lært det var nyttig med årene. De største utfordringene var å forenkle prosessen samtidig holde effektiviteten, og finne den nøyaktige sekvensen som leverte faste og varige resultater. Når jeg først delte denne prosessen med kunder, det var egentlig bare et tilfelle av meg å si, se, jeg don &'; t vet om dette vil hjelpe deg, men det sikkert hjalp meg, og hvis de enige om jeg ville lære dem prosessen. Til min forbauselse gang etter gang jeg lærte denne prosessen til mine klienter og gang etter gang de kom tilbake smertefritt og enkelt til en ikke-engstelig tilstand. Selv folk som hevder å ha vært engstelig for hele sitt liv opplevd fred og ro for første gang like lett som de som har angst var en nyere utvikling. Så mange mennesker fortsatte å si til meg, og '; hvorfor isn &'; t dette der ute &'; " hvorfor don &'; t leger vet om dette &'; og noen ganger sint, og ', hvorfor har jeg måttet lide så lenge når det wasn &';? t nødvendig &';
Dette er en av grunnene til at jeg bruker mye tid på å få denne informasjonen der ute. Jeg må si at folk som bruker denne prosessen til å bli angst fri, er fantastiske på å lære det til andre, og jeg oppfordrer det. Hvis vi lært våre barn hva de skal gjøre når de føler seg engstelig, og hvordan å omskolere sitt sinn bort fra å bekymre å tenke hensiktsmessig, kan vi bare endre gjeldende statistikk, at en i fire av oss lider av angst i løpet av vår levetid. Anmeldelser Jeg er takknemlig for opplevelsen av angst som jeg hadde, og jeg &'; m takknemlig til alle de menneskene jeg har møtt på veien som har hjulpet meg til å utvikle denne behandlingen. Jeg ønsker deg alt godt i din egen retur til en rolig, fredelig og til sammen mer nyttig statlige
.