Har du vært på leting etter sosial angst Hjelp

Du er ikke alene hvis du søker etter sosial angst hjelp -? Millioner av mennesker lider av denne formen for angst. 7-13% av befolkningen har problemer med sosial angst.

Hvis du føler en dyp, uutholdelig frykt når i visse sosiale situasjoner, du muligens kan være lider av sosial angst. De fleste individer frykter snakke i offentligheten, men ekstreme frykt for offentlige situasjoner kan bli en hindring.

Personer som lider av sosial fobi vet ikke hvordan de skal reagere på de fleste normale sosiale situasjoner, og som et resultat de ende opp stadig pinlig selv. Denne sykdommen er ganske alarmerende som det blir i veien for ens utvikling som et normalt sosialt vesen. De med denne sykdommen har en hard tid å danne varige relasjoner. De finner det ubehagelig å akseptere sin plass i det daglige sosiale situasjoner.

De sosiale angst symptomer er akkurat som symptomer på alle andre kategorier av angstlidelser. En stor forskjell er at personer som lider av sosial angst ikke kan stoppe rødmende når i nærvær av andre mennesker, så denne tilstanden har blitt referert til som "rødmende angst".

Hva ligger under den ekstreme følelsen er frykten for å bli flau, gransket eller dømt i offentligheten. Personer som opplever sosial angst føler at de er under alle andre. Disse følelsene har en tendens til å bli overdrevet og hyppig at du ville helst være alene enn å være i sosiale situasjoner.

Typer av sosial angst

Sosial fobi har blitt kategorisert i to, måter.

  • En frykt for å bli nøye overvåket eller introdusert til noen nye, samt å ha en offentlig taler frykt, er symptomer på spesifikke sosial angst.
  • På den annen side, hvis det ikke er bestemt situasjon som gjør deg nervøs, men i stedet du føler deg nervøs i alle sosiale sammenhenger, har du generalisert sosial angst. Med generalisert sosial fobi, folk ofte har følelser av selvbebreidelse, underlegenhet og depresjon.

    Vanlige triggere i en person med sosial angst

    Bortsett fra de nevnte utløsende faktorer, kan følgende situasjoner være stressende for de som har denne sykdommen:

  • Møte noen for første gang.
  • Besøks med fremmede.
  • Enhver rekke playacting.
  • Lider kval fra noen du ikke kjenner.
  • ha en samtale med en autoritativ figur.
  • Gå ut med noen av motsatt kjønn
  • Ved hjelp av et toalett på et offentlig sted, for eksempel en restaurant.
  • Å bli kalt på i klasserommet, selv når du ikke har hevet hånden.
  • gjøre telefonsamtaler
  • Gå til en sosial begivenhet som et samlingssted.
  • småsnakke
  • Å være i sentrum av oppmerksomheten

    Heldigvis er det sosial angst hjelp for dem som trenger det. Ditt første skritt i å erobre sosial angst er å få tak i noen som kan hjelpe deg i prosessen. Den mest effektive behandlingen vil være unik for hver person.

    Selvhjelps metoder har hjulpet mange enkeltpersoner, men du kan også bli nødt til å delta i terapi og kan også være foreskrevet noen utvalg av medisiner. Hodet sosial angst hjelp du velger, er det sikkert er en vei ut med riktig motivasjon og engasjement
    .

    • angst

    1. Avslapping teknikker for angst og panikk Disorders
    2. *** Effektive strategier for å stoppe Procrastination
    3. Aksept, til den skjulte nøkkelen healing.
    4. Mammy er motgift til eksamen Panic
    5. Subliminal CD For Angst - Si farvel til angst og bryte alle grenser rundt You
    6. Angst og panikklidelse Solutions ting du bør Know
    7. Mindfulness for Stress Reduction and Better Sleep
    8. Panikkanfall Behandling Dublin
    9. *** 29 måter å holde forholdet Tuned Up
    10. The Power of Sier No
    11. Syv tips for å oppnå mer Every Day of Your Life
    12. Fem Forklaringer hvorfor du ikke må gjøre bruk av reseptbelagte legemidler for å stoppe panikk At…
    13. Hva er stress? En rask Definition
    14. Panic & Angst: Sviktende orientering & Depersonalisering - du kommer ikke til Crazy
    15. Panic Disorder: tips du kan bruke til å kontrollere panikk Attacks
    16. Vinne Mental Stress Gjennom Meditation
    17. The Peaceful Warrior Book: en må lese eBok Review
    18. Hvordan kan vi kurere angst og panikkanfall?
    19. 2012 til 2013 - Astrologi Kjører en ny bevissthet om jobben med Looiking på Future
    20. Power Up Med Extreme Selv Care