*** 29 måter å holde forholdet Tuned Up

Hvorfor vare noen sammenhenger har alltid, og andre faller fra hverandre? Her er noen måter du kan gjøre din partner føler seg verdsatt igjen og hindre ditt forhold fra å bli et havari.

1. Behandle partneren din som du ville sjefen din, beste venn, eller beste kunde.
   < li> Tenk på hva partneren din ønsker og gi det til ham eller henne.
   
2. Tenk på måter du kan gjøre det uventede og være gjennomtenkt. Husk hvor du handlet når du ønsket å vinne din partner over.
   
3. Vær oppmerksom på utseendet ditt. Kle pent; komme i form.
   
4. Uttrykk dine tanker nøye. Å være gift doesn &'; t gi noen tillatelse til å la alt henge ut
   
5. Tilbring ordinær tid sammen alene
   
6. Se etter måter å kompliment din partner
   
7. Hug når deg... si hei og farvel. Det føles bra, og det gjør at folk føler seg elsket.
   
8. Lær og praksis kommunikasjonsevner. Knyttet hell til en annen person krever et sett av ferdigheter som kan læres.
   
9. Vær høflig. Bare fordi du er gift doesn &'; t betyr at du kan glemme din oppførsel
   
10. Når du vil ha noe, si vennligst
    
11. Når partneren din gjør noe for deg, si takk
    ...
12. Når partneren din kommer hjem etter en dag på jobb, hilser henne på døren og si hei. Spør hvordan hennes dag gikk
    
13. Når partneren din drar på jobb i morgen, sier farvel og “. Jeg elsker deg &"; eller “ Ha en god dag &";.
    
14. Når partneren din har en utfordring på jobb i løpet av dagen, spør hvordan det gikk når du kommer hjem
    
15. Under kveldsmåltid sammen, unngå. fristelsen til å se på TV eller lese avisen eller mail. Se på din partner og ha en samtale
    
16. Hvis du ønsker å legge planer som påvirker hvordan partneren din skal tilbringe tid, sjekk med ham først, og sørge for at det &'; s. Praktisk
    
17. Når. du spør din partner et spørsmål, få øyekontakt og lytte til svaret.
    
18. Når du er uenig med noe partneren din sier, ta hensyn til ditt svar. Har du si din mening uten å sette henne ned? Du kan si din mening assertively heller enn aggressivt. For eksempel kan du si, “ Jeg har en annen mening. Jeg tror vi skal vente til våren for å ha veggene malt, &"; snarere enn “ Det &'; s dumt! Vi bør vente til våren &";.
    
19. Legg merke til hvor mye av din side av samtalen spør spørsmål versus å uttale seg. Hvis du har en tendens til å være den dominerende, stille flere spørsmål.
    
20. Still åpne spørsmål for å oppmuntre partneren din til å åpne opp og snakke. Åpne spørsmål begynner slik:
    
21. Fortell meg om ...
    
22. Hva synes du om ...
    
23. Hvordan var det da ...
    
    
24. Har du blitt passiv med partneren din fordi det &'; s den enkleste måten å unngå konflikt? Over tid, dette er ikke en god idé. Du vil uunngåelig begynne å bygge opp følelser av harme fordi du er kvelende dine følelser, tanker og meninger. Hvis du tror du velger passiv oppførsel for ofte, tenke på å diskutere det med partneren din og ber ham om å hjelpe deg å bli mer selvsikker.
    
25. Forskere har funnet ut at folk som ekteskap vare lengst har lært å skille fra sin familier av opprinnelse (sine egne foreldre og søsken) og har riktige, sunne grenser. De verdsetter og hedre sitt eget privatliv og selvstendighet som et par. Dette betyr at de har regelmessig, riktig kontakt med sin utvidede familie, men at det ikke er overdreven eller kvelende. Hvordan sammenligner du
    
26. Sjekk din kommunikasjon med partneren din og pass deg for å bruke “? You &"; meldinger. Dette er uttalelser som begynner med deg. For eksempel:

    Du trenger å komme hjem ved 06:00 i kveld
    

    Du burde &'; t gjøre det
    

    Du bør ringe meg fra kontoret og fortelle meg når du &'; ll.. være hjemme
    

    Her er hva du bør gjøre
    

    «.. You &"; meldingene er skadelige fordi de gjør den andre personen føler seg dårlig eller respektert. Det føles som om du snakker ned til ham eller henne
    

27. Hvis du ønsker å vise til partneren din at du respekterer og akter ham eller henne, prøv å snakke med “. I &"; meldinger i stedet. Når du starter din uttalelse med “ Jeg, &"; du tar ansvar for uttalelse. Det er mindre blameful og mindre negative enn “ du &"; Meldingen

    Du kan bruke denne formelen:. Dine følelser + Beskriv atferd + Effekt på deg. Dette er hvordan en “ I &"; Meldingen lyder: Da jeg hørte at du &'; d planlagt en helg oppe i nord, jeg var forvirret om hvorfor du ikke hadde &'; t spurte meg først, slik at jeg kunne være sikker på å få fri
    . Det tar litt praksis, og du må stoppe og tenke på hva du skal si, men ekteskapet fortjener å bli behandlet med forsiktighet
    

28. Lag en liste over din partner &'; s. Positive kvaliteter. Del dem med ham og fortelle henne hvorfor du tror hver er sant
    
29. Be partneren din til å gjøre det samme for deg
    
30. Respekter hverandre &';.. S private rom. Over tid, mange par la dette lysbildet.
    
31. Ettersom årene går, mange par begynner å føle at de lever i samme hus, men har parallelle liv. Deres veier krysses på færre steder. Hva er trenden i forholdet og hva vil du gjøre med det
     ?;