Mulige årsaker til angst Symptoms

Angst symptomer kan våren på oss når vi minst trenger dem. Vi starter svette og våre hjerter begynne racing på et intervju. Vi får en klump i halsen vår og sommerfuglene i magen på en første date. Snakk om dårlig timing. Du lurer sikkert på hvorfor våre kropper ville sabotere oss på denne måten.

Det kan være overraskende å vite angst symptomer er egentlig bare et produkt av kroppens eget naturlige forsvar mot trusler. Brannalarmen går av i kontorbygget, og du lukter røyk. Umiddelbart dine fysiologi endringer; du blir sterkere, din bevissthet øker og dine reaksjoner påskynde. Du er klar til å håndtere situasjonen.

Dessverre er dette ideelt reaksjon er ikke alltid hva som skjer. Det er tider når vi bare frik ut. Vår stressrespons systemet aktiveres for ofte, og i situasjoner hvor det ikke er nødvendig. Bare ta en titt rundt på folk i din arbeidsplass, stress er overalt! Du skjønner, vår naturlige respons system har ikke endret seg siden vi har vært på denne planeten.

Tilbake i forhistorisk tid, gjorde mannen ikke har et boliglån å bekymre deg eller arbeid problemer. Jeg tviler på at han ville ha vært bekymret helseproblemer heller. Det eneste han fryktet ble angrepet eller spist av et rovdyr. Dag og vi mennesker er ikke opp mot sabel tann tigre, men vi har trusler likevel.

Du ser nervesystemet er i behov av evolusjon. Foruroligende og engstelige tanker blir sett det samme som en livstruende situasjon. Selv de minste problemene blir sett på som trusler. Vi brenne toast i morgen, vi savner toget, får vi flau på kontoret, vår favoritt TV-show blir kansellert; alle disse små tingene er triggere for stress og angst.

Mange av oss lever våre dager med bakgrunn stress gjør oss føler hele tiden på kanten. Vi blir lett irritert og synes det er vanskelig å slappe av på slutten av dagen. Vårt utseende og oppførsel endring; vår holdning drops, vår stemme blir svakt, dette gjør rev seg løs fra angstsymptomer enda vanskeligere.

Det finnes alternativer til behandling av angst andre enn reseptbelagte medisiner symptomer. Naturlige alternative terapier og behandlinger er også tilgjengelig. Terapi kan gjøre langsiktige atferdsendringer. Symptomer på angst er egentlig bare opplevelser og følelser som alle kan lære å kontrollere
.

angst

  1. Vanlige Cures For panikkanfall - Støtte et barn med Anxiety
  2. Måter å takle angst Problems
  3. Slutte å bekymre Hypnose kan hjelpe deg å gå videre Mer Smoothly
  4. Hvordan kan vi kurere angst og panikkanfall?
  5. *** Lås opp ditt potensial gjennom Self-Awareness
  6. Hva er depresjon og angst?
  7. Tegn på Anxiety
  8. Tro, basert frustrasjon FIGHTERS
  9. Vanligste Sleeping Disturbances
  10. Bekjemp sosial angstlidelse gang for All
  11. 7 Pathways å redusere stress Blant Women
  12. Relief For Fobier Av Phone
  13. Hindre angstanfall - 3 Effektiv Ways
  14. Fight or flight respons - Å leve med dyret ditt Instincts
  15. Inspirerende People
  16. Symptomer på sosial angst Disorder
  17. Agorafobi og kognitive Therapy
  18. OCD Og EFT: EFT kan ofte løse OCD Selv raskere enn OCD Bootcamp
  19. De vanligste symptomene på stress og angst Disorders
  20. Hvordan å stoppe panikk Attacks