Angst: En Mangel på Reality

Brent begynte å jobbe med meg etter at hans kone, Carla, plutselig bestemte seg for å forlate ekteskapet. De hadde vært gift fem år og Brent trodde alt var fint. Så Brent ble syk og Carla trakk seg tilbake. Og så var hun borte.

Brent ble ødelagt. Han elsket Carla og ønsket henne tilbake. Men han lærte fort at hun ikke hadde vært ærlig med ham, selv fra begynnelsen av forholdet deres. Han fikk vite at hun hadde vært mer interessert i hans penger enn i ham. Hun ble hensynsløst å gå etter pengene hans.

Etter et par måneder, Brent gjorde bedre. Han hadde sluppet taket i Carla og hadde begynt å date. Da Carla sendte ham en e-post der hennes tone var mykere så det hadde vært, og dette sendte Brent tilbake i angst.

"Jeg har vært våkne opp engstelig hver morgen," Brent fortalte meg i en av våre telefon økter . "Og føler angst mye i løpet av dagen."

"Brent, hva er det du forteller deg selv om Carla?"

"Jeg holder ønske at ting var tilbake slik de var. Jeg elsker henne, og jeg ønsker henne tilbake. Hennes e-post gjorde meg tenke at ting kunne være tilbake slik de var. "

" Brent, forlot Carla deg da du var virkelig syk. Hun manglet noen medfølelse for deg. Du sa meg at du hadde lagt merke til hennes mangel på medfølelse overfor andre mennesker også. Deretter fortalte hun at hun aldri elsket deg. Nå er hun å gå etter pengene dine, selv om hun tjener hennes egen. Du er ikke i virkeligheten om hvem Carla er. Du gjør henne opp, og dette er hva som forårsaker din angst Din indre barnet -. din følelse selv -. er å fortelle deg med denne angsten at du er på sporet i din tenkning, at din tenkning ikke er basert på virkeligheten og din indre barnet er engstelig for at du kommer til å forlate ham ved å gå etter noen som ikke er en kjærlig person, mens late som hun er. "

" Men jeg trodde hun var en kjærlig person. Hun er en kjærlig person dypt ned. Hvis hun gikk inn i rådgivning med meg, kan vi jobbe ut. "

" Kanskje, men dette er ikke hvem hun velger å være. Du er ikke akseptere virkeligheten av hvem hun velger å være. Du vil alltid føle deg engstelig når du ikke akseptere realiteten av ting. Du tenker at hvis du sier det rette eller gjøre de riktige tingene, ikke bare vil hun komme tilbake, men hun vil være villig til å håndtere seg selv og være hvem du vil at hun skal være. Ingenting av dette er virkeligheten. Hun har gitt deg noen indikasjon på at hun er villig til å gå inn i rådgivning med deg, ingen indikasjon på at hun er interessert i å endre. Du gjør alt dette opp, og dette forårsaker din angst. "

" Jeg vet at du har rett, men dette er så vanskelig. Det er så vanskelig å gi slipp. "

" Ja, ønsker din såret ego selv til å tro at du har kontroll over noe som du ikke har kontroll over. Du har en hard tid å slippe kontrollen. Men prøver å kontrollere noe over hvor du har ingen kontroll vil alltid skape angst. Du er ikke å være i virkeligheten om hva du har kontroll over og hva du don &'; t har kontroll over "

" Ja, jeg ser det.. Jeg vil ha kontroll over å få Carla å være slik jeg trodde hun var. Jeg vet ikke engang liker hvem hun er akkurat nå, men jeg skjønner &'; t ønsker å akseptere at dette er hvem hun velger å være. Jeg kan se at jeg trenger å akseptere denne virkeligheten og ikke holde tenker at jeg kan få henne til å komme tilbake og for å være på den måten jeg trodde hun var. Ah, jeg begynner å føle deg bedre! Angsten kommer bort "

Angst resultater fra ikke akseptere hvordan ting er, og for å prøve å kontrollere ting som du ikke kan kontrollere
. &Nbsp.;