8 grunner til at Godhet bør undervises i Schools

De fleste har hørt uttrykket "tilfeldige handlinger av godhet", som refererer til en uselvisk handling av å gi noe som resulterer i lykke for en annen person. Uttrykk som dette øker i popularitet over hele verden, som flere mennesker identifisere en mangel i livet som bare kan oppfylles av altruisme.

Det synes vi bare ikke kan få nok av de vanedannende føler gode følelser, og med god grunn.

Vitenskapelige studier har vist at godhet har et stort antall fysiske og følelsesmessige fordeler, og at barn krever en sunn dose av den varme og fuzzies for å blomstre som helse, glad, godt avrundet individer.

Patty O'Grady, PhD, er en ekspert på området nevrovitenskap, emosjonell læring, og positiv psykologi med spesiell oppmerksomhet til pedagogisk arena. Hun mener at "godhet endrer hjernen ved opplevelsen av godhet. Barn og ungdom ikke lærer godhet ved bare å tenke på det og snakke om det. Vennlighet er best lært ved å føle det slik at de kan reprodusere den. Vennlighet er en følelse som elevene føler og empati er en styrke at de deler "

Et stort antall fordeler har blitt rapportert å støtte teorien om undervisning godhet i skolen.

1. Lykkelige Barn
Science forklarer at de gode følelsene vi opplever når blir slag er produsert av endorfiner som aktiverer områder i hjernen som er forbundet med glede, sosial tilkobling og tillit, og det er bevist at disse følelsene av joyfulness er smittsom, oppmuntre mer slags oppførsel av giver og mottaker.

2. Økt Peer Aksept
Forskning om emnet har fastslått at godhet øker vår evne til å danne meningsfulle forbindelser med andre. Studier viser at snille, glade barn har større peer aksept fordi de er godt likt og som bedre enn gjennomsnittet mental helse er rapportert i klasserom som praktiserer mer inkluderende atferd på grunn av en jevn fordeling av popularitet.

3. Bedre helse og mindre stress
Det er allment dokumentert at å være snill kan utløse en frigjøring av hormonet oxytocin, som har en rekke fysiske og psykiske fordeler som det kan øke en persons nivå av lykke og redusere stress. Flere nylig skjønt, er det blitt funnet det spiller en betydelig rolle i det kardiovaskulære systemet, bidrar beskytte hjertet ved å senke blodtrykket og redusere frie radikaler og betennelse, som for øvrig fremskynde aldringsprosessen.

4. Større følelse av tilhørighet og forbedret selvtilliten
Studier viser at mennesker opplever en "hjelpere high" når de gjør en god gjerning, et rush av endorfiner som skaper en varig følelse av stolthet, trivsel og en beriket tilhørighet. Selv små handlinger av godhet er rapportert å øke vår følelse av velvære, økt energi og gir en fantastisk følelse av optimisme og selvtillit verdt.

5. Økt følelse av takknemlighet
Når barn er en del av prosjektene som hjelper andre mindre heldige enn seg selv, det gir dem en reell følelse av perspektiv og hjelper dem setter pris på de gode tingene i sitt eget liv.

6. Bedre konsentrasjon og bedre resultater
Som det øker serotonin, som spiller en viktig rolle i læring, hukommelse, humør, søvn, helse og fordøyelse, godhet er en viktig ingrediens som hjelper barn føler seg bra. Å ha et positivt syn gjør dem større oppmerksomhet spenn og gir mer kreativ tenkning for å gi bedre resultater på skolen.

7. Mindre mobbing
To Penn State Harrisburg fakultetet forskere, Shanetia Clark og Barbara Marinak si, "i motsetning til tidligere generasjoner, er dagens ungdom victimizing hverandre i alarmerende priser." De hevder ungdom mobbing og ungdomsvold kan bli konfrontert gjennom i-skolen programmer som integrerer godhet -. Det motsatte av utsatthet

Mange tradisjonelle anti-mobbeprogrammer fokusere på de negative handlinger som forårsaker barn angst og ofte med lite innvirkning. Undervisning godhet og medfølelse i skolen, fremmer ikke bare positiv atferd som skaper varme og inkluderende skolemiljøer, men hjelper barn føler at de hører hjemme. Det er dokumentert at effekten av mobbing kan reduseres betydelig ved å integrere godhet baserte programmer i skolen.

8. Redusert Depresjon
Dr. Wayne Dyer, internasjonalt kjent forfatter og foredragsholder, sier forskning har oppdaget at en handling av godhet øker nivået av serotonin (en naturlig kjemisk ansvarlig for å bedre humøret) i hjernen. Det er også funnet at serotoninnivået er økt i både giver og mottaker av en handling av godhet, samt alle som vitner om at godhet, noe som gjør det til et fantastisk naturlig antidepressant.

Maurice Elias, professor ved Rutgers University Psykologisk institutt sier at "som en borger, besteforeldre, far og profesjonelle, er det klart for meg at oppdraget av skolene må omfatte undervisning godhet. Uten det, lokalsamfunn, familier, skoler og klasserom blir steder incivility hvor varig læring er usannsynlig å skje.

Vi må være forberedt på å undervise godhet, fordi det kan bli forsinket på grunn av mishandling tidlig i livet. Det kan bli kvalt under vekten av fattigdom, og det kan bli avsporet av victimization senere i livet. Men til tross for disse og andre lidelser, mottak av godhet og evnen til å vise godhet gjennom service er både vekst styrke og sjel rensing.

Vennlighet kan læres, og det er et avgjørende aspekt av sivilisert menneskelig liv. Den tilhører i hvert hjem, skole, nabolag og samfunn. "

Det er blitt helt klart at moderne utdanning må omfatte mer enn bare akademikere, at for at barn skal utvikle seg til glade, trygge, godt avrundet individer, må hjertesaker tas på alvor og oppfostret som et spørsmål om priority.

References:
http://www.edutopia.org/blog/sel-teaching-kindness-maurice-elias
http://www.huffingtonpost.com/david-r-hamilton-phd/kindness-benefits_b_8...
http://www.psychologytoday.com/blog/positive-psychology-in-the-classroom...
http://phys.org/news191601357.html
http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0051380
.