Hvordan du løser Self-konflikter i Eating Disorder Sufferers.

Spiseforstyrrelser er forankret i emosjonelle kamper. Disse kampene er dype følelsesmessige konflikter i den lidende, disse kalles selv konflikter.
Hvordan konfliktene startet i første omgang?

Denne prosessen begynner med å fantasere på et svært tidlig alder. Folk fantasere et skript, for eksempel som en Hollywood-produksjon med fokus på TV-stjerner og andre kjendiser. Deretter begynner de å øve inn sin del. Som de går, de enten gi opp på sitt første del og ta opp en ny en, eller de praktiserer den første delen og rolle – spille dette skriptet ut til det blir som de tror de er. Praktisering manuset automatiserer deres atferd og det blir løst.

For eksempel, en ung jente oppfattet at hun er overvektig. Ved å se gjennom magasiner, ser på TV og filmer hun finner seg selv en rollemodell som er slank, polert og glamorøse og spille ut dette bildet i tankene hennes. Fra samme kilde hun får et manus å følge for å oppnå denne typen uoppnåelig utseende. Hun øver det før det blir automatisk og blir til en spiseforstyrrelse, anoreksi eller bulimi.

Hennes imprinting miljø spiller en betydelig rolle i de alternative skript tilgjengelig til henne. Hvis hennes foreldre måtte være for streng eller uncaring, ville hun være ute av stand til å utvikle en positiv mestringsstrategi for å motvirke hennes utviklingsproblemer. I noen problematiske familier å være varm og vennlig blir sett på som en forlegenhet, slik at barnet blir kald og reservert for å kompensere.

Self-konflikten er en konflikt mellom forskjellige “ selfs &"; inne i en person. Det er 4 forskjellige “ selfs &" ;:

1. Selve selv.
Det er den private selv. Dette selv bestå av tanker vi skulle ønske vi gjorde &'; t har og handlinger vi skulle ønske vi haven &'; t gjort. Den inneholder også vår selvfølelse, vår attraktivitet, og våre hemmelige ambisjoner. Spiseforstyrrelser lider kan drømme om å se ut som en slank filmstjerne, eller en sport champion etc. Hennes /hans selvtillit er egentlig proporsjonal med en grad av hvordan både hun /han ser i forhold til sitt berømte forbilde de prøver å etterligne .

2. Den ideelle selv.
Dette selv er bygget av kultur og samfunn. Ideell selv handler om å leve et perfekt liv, uten noen feil og derfor uten rom for vekst.

3. Den burde å være selv
Dette selv handler om vår “. Bør &"; og “ oughts &"; som har blitt lært av vår kultur og vårt samfunn, men de er ikke vår. For eksempel når en svømming trener forteller en ung jente: &"; Du bør gå ned i vekt umiddelbart for å passe kriteriene for svømme ferdigstillelse og" Utgangspunktet jenta var trolig OK med måten hun var og gjorde &'; t tror hun trenger å gå ned i vekt umiddelbart. Hennes svømming trener installerer “ burde å være selv &"; i henne. Hennes “ burde å være selv &"; kan gå i konflikt med henne “ selve selv &"; etter trenerens &'; s kommentarer og hvis hun er sårbar vil hun utvikle en spiseforstyrrelse for å oppfylle de miste vekt regler som er satt i tankene hennes

4.. Ønsket selv.
Dette er et selv vi tror vi kan være, og ønsker å være. Dette selv er spesielt tydelig i unge mennesker når de planlegger for fremtiden. Senere i livet dette selv kan være en kilde til misnøye hvis ønskene ikke er oppfylt. For eksempel, en kvinne etter 30 plutselig utvikler en spiseforstyrrelse. Dette spiseforstyrrelse er svært sannsynlig å være en konsekvens av misnøye på grunn av hennes oppfylt ønskene av et tidligere tidspunkt (eller “ ønsket selv &";)

Hva er en løsning for å løse denne selv konflikter.? Emosjonell healing ville være svaret, og du kan sette den i 5 trinn:

1. Innse at man har følelsesmessige konflikter, og de er trolig årsaken til spiseforstyrrelse.

2. Mener at man bør og kan løse disse selv konflikter.

3. Godta at emosjonell healing er den eneste måten å løse disse interne konflikter.

4. Gå gjennom den følelsesmessige helbredelsesprosessen.

5. Følg emosjonelle helbredende strategier som en måte å leve livet ditt.

Emosjonell helbredelse er det eneste svaret for å løse selv-konflikter i spiseforstyrrelser lider. Hvis emosjonell healing ikke skjer i løpet av en bestemt behandling – det er lite håp for denne typen behandling være nyttig.

Kanskje i dette tilfellet personen bør se for forskjellige alternativer. Mindfulness trening ser ut til å bevise seg selv som en stor følelsesmessig healer for slike ED lider. Det har blitt bevist at hvis man er oppmerksom og klar, kan man oppleve ekte frihet og frigjøring fra alle sine selv konflikter. For å lese mer om mindfulness trening for spiseforstyrrelser gå til http://www.meditation-sensation.com
.