Syv Top Tips for å Endre dine tanker og Endre ditt Results

I løpet av siste halvdel av det 20. århundre, ble enorme fremskritt gjort i vitenskap og lære å forbedre og bevare kroppen. Nå som vi går inn i det 21. århundre, virker det som den samme momentum tar av i riket av sinn og ånd. Fremskritt i hva er ofte referert til som “ menneskelige potensial &"; blir sett praktisk talt på en daglig basis.

Gå videre og spasere gjennom din lokale bokhandel, og du vil oppdage en hel del bøker om kraften i sinnet og våre tanker. Dine tanker kan faktisk heve deg til et høyere nivå av ytelse. Studier ved respekterte medisinske universiteter som Harvard viser hvordan kraften i sinnet påvirker vår helse. Mange flotte mennesker skriver om potensialet av sinnet i healing kroppen og skape bedre helse.

En gammel Concept Gets New Momentum

Det økende antall mennesker som abonnerer på en filosofi om at å ta ansvar for våre tanker gjør oss i stand til å forbedre vår helse er oppmuntrende og spennende. Konseptet er ikke nytt. Det dateres tilbake til minst Bibelen. I Filipperne 4: 8, sier &ldquo profeten Paulus Vei på og ta hensyn til alle disse gode tingene. Fiks tankene på disse tingene &";

Napoleon Hill i den tidligere delen av forrige århundre sa “ Hold et bilde av deg selv lenge og jevnt nok i ditt indre øye, og du vil bli trukket mot det &"; Ideene har eksistert, men noe de &'; ve nylig kommet inn i forkant av vår kollektive bevissthet. De &'; ve fanget på. De har blitt smittsomt. Flere og flere mennesker er å utnytte kraften av sinnet til å heve seg på mange ulike nivåer – deres helse, deres rikdom, sine relasjoner.

Det er vanlig å høre folk rapport av bedret helse som de endre måten de tenker. De rapporten følelsen sunnere og sterkere jo mer de endre sine holdninger. De har energi til å komme seg ut og gjøre ting de bare didn &'; t synes å ha motivasjon til å gjøre før

Det er mye lettere akseptert at den måten vi tror kan påvirke våre liv.. Det kan være på en positiv måte eller en negativ måte. Å ha en positiv effekt på våre liv og vår helse, ønsker vi å skape positiv energi og motivasjon. Det er mange måter å endre måten vi tenker å bedre holdninger og dermed, vår helse. Følgende er 7 måter å komme i gang:

# 7 – Tenk på deg selv som en glad frisk person. Bilde i tankene dine hvordan du ser ut og føles som en glad og frisk person. Konsentrere seg og fokusere på det bildet. Husk at hjernen din er et kraftig verktøy. Du blir hva du forestille deg.

# 6 – Skifte fokus vekk fra smerter og plager. Det har blitt bevist at når folk tenker på hvor mye de vondt, vondt de mer. Tenke på andre ting - ting som er hyggelig. Tenk på ting du kan gjøre, eller du ønsker å gjøre

# 5 – Visual din fremtid. Du arbeider mot å være sunn. Du ønsker å bruke kraften i tankene dine å benytte seg at helse. En av de beste måtene å gjøre dette på er å forestille deg selv som en frisk person. Bildet hvor du ønsker å være et år fra nå. Tenk to eller tre år inn i fremtiden. Fokus på hvordan du føler deg at sunn øyeblikk i fremtiden, for å begynne å gjøre det din virkelighet.

# 4 – Glem tidligere feil og tilby tilgivelse. Mange av oss holde på våre feil og nag. Disse både generere negativitet. Lær å gi slipp på disse tingene. Konsentrere seg og tenke på de positive tingene du vil gjøre i fremtiden, ikke de negative tingene du gjorde i fortiden. Utvide denne praksisen til ditt syn på andre også. Tenk på alle de positive tingene en person kan gjøre, ikke det negative de har gjort for deg og andre i det siste.

# 3 – Tenke positivt. Utvikle en “ kan gjøre &"; holdning. Ikke tenke i form av “ jeg kan &'; t &"; Tenk “ jeg kan gjøre dette &"; Dette kan være et vanskelig begrep å forstå og det kan ta litt trening hjernen å oppnå. I stedet for å tenke jeg kan &'; t bli frisk, tror at hvis jeg tar denne behandlingen jeg vil bli frisk og være sunn. Å snakke med deg selv på en positiv måte er et stort skritt mot å ta ansvar for din egen helse

# 2 – Lær å smile og gi deg selv komplimenter. Lær å ta komplimenter fra andre også. Selv om du har hatt en dårlig morgen, tvinge deg selv til å smile og handle som du har den beste dagen. Snart vil du finne dagen snu seg. Fortell deg selv at du ser bra ut, du gjorde en god jobb, vil du ha en flott dag på jobben. Gi deg selv et løft. Vet at det er en del av arsenalet av positiv tenkning vil hjelpe deg å ta ansvar for din helse.

# 1 – Tror det vil skje. Uansett hva du prøver å ta ansvar for, må du tro. Jeg satt dette som nummer 1, fordi jeg sterkt tro på at vår tro skaper vår virkelighet. Hvis du lider av en sykdom, tror du vil bli frisk igjen. Tror du kan ha en sunn glad kropp. Som noen sa en gang, “ Hvis du tror du kan, eller du tror du kan &'; t, du &'; re riktig &";.

Hjernen og sinn er kompliserte systemer vi ikke fullt ut forstår. Men når det kommer til din helse, de er de mest kraftige verktøy. .. Lære å ta ansvar for din egen helse gjennom å ta kontroll over dine tanker kan gjøre hele forskjellen