Stresset ut Parent Moments: Hvordan gjenopprette og få kontakt med dine Kids

stresset ut Parent Moments. Vi har alle dem. Dette er de gangene du mister hodet kaldt, skrike hodet av, sende alle til sine rom og"! Før neste måned &"; Jorde barna “! Forever &"; og da føler forferdelig etterpå.

Jeg hadde en av disse slike øyeblikk forrige helg som min sønn, som var glade for å se sine fettere overstimulert og overtrøtt, kunne ikke for alt det rolig, omsorg omdirigering min mann og Jeg kunne tilby ham sitte ned og være stille i mer enn ett minutt. Han var av veggen, og etter et par timer med dette, var jeg av kroken, også. Klart, det gjorde jeg ikke ta mitt eget foreldre råd i denne situasjonen, og ser tilbake, var scenariet et sett opp for katastrofe, men jeg komme bort fra emnet &hellip ;.

Så, min 4 år gamle sønn er å ha en vanskelig tid administrerende kroppen hans, stemmen hans, og hans aktivitetsnivå. Min mann og jeg prøvde vårt vanskeligste å være tålmodig, men tålmodighet hadde på seg ut. Det var roping (fra vår side), tårer (fra hans side). Små nevene ble reist, tid ble krevd — det wasn &'; t pen. Men vi omgruppert, vi fikk i bilen, og den lille fyren sov ved 6:30 pm. Sigh … ..

Når vi har disse uunngåelige stressa forelder øyeblikk, hvordan kan vi omgruppere og koble sammen med barna våre? Ingen føles godt når følelsene få det beste av oss, og vi mister vår kult.

Først, ta en pause fra hverandre hvis du kan. Hvis alle er opprørt, bare gå bort fra hverandre. Hvis barnet ikke kan komme inn i gangen ut, du tar en time out. En av foreldrene jeg kjenner fortalte meg at hun låste seg inne på badet i 5 minutter å omgruppere og roe ned mens døtrene var plukke på hverandre og klynking til henne nonstop. Ikke noe problem med det. Ta en pause slik at ting ikke eskalerer ytterligere.

For det andre, la alle roe ned på sin egen måte. Når konsekvensene har fått barnet ditt kan ha behov for å trampe rundt, eller gjøre mer protesterer å registrere sin uenighet med avgjørelsen. Selv om det er fristende å legge på flere konsekvenser for disse protestene, prøv å motstå pæling på disiplin.

Tredje, la alle gå videre fra konflikten litt. Ta et par timer for å la barna bli involvert i en annen aktivitet. Det blir tid til å behandle senere på dagen.

Fjerde, når du er rolig gjennomgang i ditt sinn situasjonen, og hvis du var begrunnet i svaret ditt, eller hvis du har overreagert litt. Finn ut om konsekvensene du delt ut var berettiget eller om de kunne bruke en liten justering. Husk den beste konsekvensen er en naturlig en. Ingen lærer noe ved å sitte på rommet sitt i ukesvis. En konsekvens jeg liker er for et barn å rydde opp hva messes de laget og /eller skrive en unnskyldning brev til den personen de kan ha vondt med sine ord eller handlinger.

Fifth, finne et passende tidspunkt å revidere Problemet med barnet ditt. Middag tid kan være bra, så kan leggetid (husk at du diskuterer dette når alle er rolig). En god måte å starte er å si, “ Jøss, hadde vi en grov lapp i dag. Jeg tenkte på min reaksjon og … .. &"; Her kan du forklare din reaksjon og beklager for omfanget av at reaksjon (hvis det er aktuelt). Dette er en god tid til å dele med barnet ditt at du er et menneske, ikke perfekt, og kanskje du ble sint og sa ting du bør ikke. Dette er en fin måte å modellere selvrefleksjon, som innrømmer feil, og grasiøs utvinning fra en følelsesmessig utbrudd. Dette er ikke å si at du tar bort alle konsekvenser, men det er ok å si, “ I &'; m beklager at jeg skrek og skrek, kalt navn. Din oppførsel var veldig frustrerende for meg, men jeg trengte ikke å miste det sånn. Du har fremdeles ikke vil være i stand til å se på TV i kveld, men jeg vil du skal vite at jeg er rolig nå, og elsker deg uansett hvor sint jeg kan få &";.

Hvis du føler at konsekvensen du ga en For noen timer siden er for straffe, det er greit å revurdere. Du kan si, “ Jeg vet at jeg sa at du ville miste maskinen i 2 uker, men nå som jeg er roligere, innser jeg at en uke vil være nok &";.

Ord som disse er svært kraftig for barn og tenåringer. De vil se at du vurderer sine følelser og respekt for hvor skremmende det kan være å se mamma eller pappa ekstremt sint. Akkurat som du vil ha dem til å be om unnskyldning for sine ut-av-kontroll atferd, kan du vise dem at du kan be om unnskyldning for ut-av-kontroll atferd. Konsekvensene står fremdeles, men denne prosessen kobler du til barnet ditt, og viser dem at du fortsatt elsker og omsorg for dem. Når barna føler at mamma og pappa er hensynsfull av sine følelser, de er mye mer sannsynlig å grasiøst akseptere konsekvensene. De fleste barna vet når de har gjort noe upassende og forstå at de ikke kan komme unna med det uten konsekvens. Det er når disiplin virker vilkårlig, over toppen, eller gjøres på en tankeløs måte at barna får ergerlig og ikke-kompatibel.

Stressa foreldre øyeblikkene skje med oss ​​alle. Ingen kan være helt rolig og riktig hele tiden. Godta at disse øyeblikkene vil skje gjennom dine foreldre karriere, og være klar til å diskutere dem med barna. Husk at handlinger taler høyere enn ord. Barn vil modellere sin atferd etter din. Et barn som er medfølende, omsorgsfull og kan innrømme og be om unnskyldning for feilene lærer dette best hjemme
.