Viktigheten av mental og Helse Attributes

Psykiske lidelser og helseegenskaper er viktig for hver organisme som strekker seg fra kroppen til sinnet. Psykisk helse er like viktig som fysisk helse. Noen anser at psykisk helse er bare fravær av psykisk lidelse eller unormalt. Men det er ikke som dette. Faktisk mental helse er definert som den tilstand av velvære der hvert enkelt individ oppfatter sitt potensial og er i stand til å håndtere opp med normale påkjenninger og spenninger i livet. En person med psykisk helse kan arbeide produktivt og kan gi fruktbare resultater og gjør positive bidrag til samfunnet sitt.

Mental helse refererer vanligvis til kognitive eller emosjonelle velvære. Det handler om vår tenkning, følelse og atferd. Mental helse betyr også fravær av psykiske lidelser. Psykisk helse er å få oppmerksomhet fordi de fleste mennesker får psykiske problemer i sitt liv. Ifølge forskning bare i UK 25 5 av folket har psykiske helseproblemer og USA er vurdert som høyest i utviklede land om frekvensen av mennesker som har psykiske lidelser. Mental helse påvirker dagliglivet, relasjoner og også fysisk helse. Psykisk helse er også beskrevet som den enkelte &';. Evne til å nyte livet å oppnå en balanse mellom liv aktiviteter og innsats for å oppnå psykologisk elastisitet

Alle kan bli berørt av psykiske lidelser uavhengig av alder eller kjønn, rik eller dårlig. Det finnes mange typer av psykisk lidelse som enkelte kan lide. De vanligste psykiske lidelser er angstlidelser og stemningslidelser og schizofreni lidelser. Angstlidelser inkluderer panikklidelse, fobier, tvangslidelser, posttraumatisk stresslidelser. Affektive lidelser omfatter store depresjoner, bipolare lidelser, dystymi og sesongens affektive lidelser. Mest alvorlige lidelser blant alle disse mentale lidelser er schizofreni, bipolar lidelse og depresjon.

Det er mange måter som psykiske problemer kan behandles. Men det er viktig å vite at det ikke er nødvendig at den måten som arbeider for en person bør også fungere effektivt for den andre. Noen strategier er vellykket for ett individ og noen andre strategier når det kombineres vidd annen virkning for andre.

Selvhjelp er svært avgjørende for å behandle disse mentale helseproblemer. Folk kan gjøre mye for å hjelpe dem å bli kvitt disse lidelsene. Endring i livsstil, inkludert balansert kosthold, lav alkohol og trening og få nok søvn kan gjøre mye forskjell for psykiske pasienter. Første strategien for selvhjelp er kosthold og mental helse. Psykiatere, forskere og andre fagfolk vet at hjernen består av fettsyrer, vann og noen andre næringsstoffer. Dette er grunnen til at maten påvirker tenkning, atferd og følelse av folket. Fettsyrer i hjernen utfører viktige funksjoner i å gjøre strukturen av hjerneceller så ubalansert beløpet kan forårsake svært lidelser

Regjeringen i hvert land bør gjøre innsats for å bedre mental og helse attributter `gjennom et individs &'; s. Levetid start fra barn for å sikre sunn start og for å forebygge psykiske lidelser, ikke bare i voksen alder, men også i gamle tider. Dette arbeidet kan være fruktbart å lage en sunn nasjon
.