Du kan forstå partneren din!

En viktig ingrediens i et tilfredsstillende forhold er å forstå. Når vi skjønner &'; t føler forstått er vi ute av sinc med hverandre og våre behov kan &'; t være oppfylt

Forståelse validerer vår eksistens, er respektfull og oppmerksom.. Det er utrolig at folk flest ikke har dette nødvendig ingrediens i forholdet deres. En årsak til dette er at folk forveksler forståelse med å bli enige. Når vi forstår noen, vår partner, vi trenger ikke nødvendigvis å være enig med dem.

Forståelse betyr at du forstår hvor den andre personen kommer fra, hva de sier, hvordan de ser ting, hvordan de tolker ting . Det betyr at du setter deg selv i deres sko. Sette deg selv i din partner &'; s sko betyr ikke at du går det med din tenkemåte. Det betyr at du dra dit og gjøre tror du er dem.

Dette er den beste måten å forstå din partner. Når du gjør tror du er dem og se på situasjonen fra deres perspektiv. Se på situasjonen som om du hadde sin historie, sine synspunkter, deres kontekst (kjønn, religion, etnisitet, etc.), deres bagasje, sine idealer, sine drømmer – deres tenkemåte. Når du virkelig sette deg selv i deres sko, kan du virkelig se hvordan de ser på ting og hvordan de påvirkes.

Mange ganger, har vi vanskelig for å forstå vår partner, ikke bare fordi vi ikke virkelig sette oss i deres sko, men fordi vår bagasje kommer i veien. Vi forholder oss alt tilbake til oss og lytte fra såret holdning. Legg til dette det faktum at folk flest ikke vet hvordan å virkelig lytte, og du ender opp med ulykkelige partnere og en dissatisfying forhold.

Å forstå vår partner trenger ikke å bli en stor produksjon. Her er de grunnleggende ideer om å forstå vår partner:

Sett din egen agenda, forestillinger, respons, klager og rebuttals på vent
Dette handler ikke om deg, selv om det kan føles sånn spesielt hvis partneren din. høres anklagende

Lytt til din partner &'; s ord uten å legge mening til hva de sier; ingen sinn lesing og forutsetninger tillatt
Don &'; t høre enig eller uenig, til å løse problemet, for å lete etter loop-hull

Det er ingen rett eller galt – dette er hvordan partneren din ser ting
Lytt til hvor de kommer fra ved å sette deg selv i deres sko, sette sitt tankesett i hodet og lytte fra det perspektivet

Vent til partneren din er ferdig uttrykke sine synspunkt å vise dem du hørt dem

Hvis de er lange omstendelig du kanskje ønsker å stoppe dem underveis for å sjekke inn og sørge for at du følger – se nedenfor

Gjenta tilbake til partneren din hva de sa så tett som mulig uten å dømme – bare vise dem at du hørte hva de sa

Fortell dem hvordan du forstår hva de sier å bruke sin tenkemåte informasjon – husk at du bare forstå ikke nødvendigvis enige

Når du bruker denne teknikken vil du forstå partneren din, og du vil vise partneren din at du forstår dem. Fra denne kjærlige og respekt stedet er det mye lettere å se øye til øye og få dere på samme side.

Å være på samme side lar partnere å spørre om hva de trenger og gi det som er spurt . Dette hjelper partnere møte hverandres &'; s. Behov og skape et tilfredsstillende forhold

Forstå Glad !!

~ Din MetroRelationship ™ Oppdraget

Inviter din partner å dele om en misnøye de kan ha og å prøve å relatere det til deg uten å plassere skylden på deg, hvis det er aktuelt. Lytt til dem ved hjelp av teknikken ovenfor, selv om de ikke klarer å ikke være anklagende
.