Når en kjær Dies: Ting å Expect

Takle Sorg & Tap

Shock, Denial, Nummenhet, Vantro

-The smerte eksisterer, men du kan ikke oppleve det helt ennå. Din kropp, sinn og ånd tar over for å hjelpe deg å overleve. Fysiologiske symptomer kan inkludere: magesmerter, kvalme, & søvnløshet

-Grief ikke alltid får lettere som tiden går; du vil ha noen dager som er bedre enn andre

Uorden, søking og lengsel

-. I sorg, tanker og atferd er annerledes enn det du vanligvis opplever. Du kan føle. Rastløshet, uro, løsrevne tanker, uorden, glemsomhet, lav arbeid effektivitet, tretthet, manglende initiativ, og pågående forvirring

-Difficulty med å spise og sove; vonde følelser kan vises gjennom drømmer som kan føre til vanskeligheter med å sove; frykt for å være alene i sengen

-Du kan også oppleve en rastløs søker etter den personen som er død.

-Visual hallusinasjoner er også svært vanlig

Sinne og frykt

-Survival instinkter: Med tap ofte kommer ønsket å protestere

-Noen mennesker kan føle sinne mot sin Gud eller høyere makt

-Thoughts om “ gal &".. ; er vanlig; panikkanfall er vanlige

-Fears av hva fremtiden bringer; økt bevissthet om din egen dødelighet; manglende evne til å konsentrere seg

- Du kan være sint på deg selv, Gud, legene, eller til den personen som døde for å forlate deg

Skyld & Angre

-Survival Skyld: noen ganger å være i live når noen andre døde kan føre til skyld

-Relief-skyld syndrom:.. Når du føler deg skyldig for å være lettet når noen dør

-Du kan frykte at det å være glad i noen måte røper forholdet du en gang hadde

-Du kan angre eller skyldfølelse for ting du gjorde eller ikke gjorde &';.. t si eller gjøre

Loss , Tomhet, depresjon

- Den eneste måten å redusere din smerte er å bevege seg mot det, ikke bort fra det

-. Selvmordstanker er vanlig

Relief, Release

-The død kan gi lindring fra lidelse

- Du kan føle lettelse også hvis denne personen har forårsaket mye vondt i livet ditt
.