Hva er moro med saken å gjøre It
Å tilbringe en ettermiddag arbeider på bilen, hagearbeid, eller til og med rengjøring av huset kan være morsomt når vi har en interesse i prosjektet. Likevel kan vi også finne glede i husarbeid og oppgaver vi ikke liker spesielt. Alt vi trenger er en holdningsendring, en annen tilnærming, litt musikk, eller litt hjelp fra venner, og de oppgaver eller ansvar som vi oppfatter som kjedelig kan bli en kilde til nytelse.
De fleste av oss har en tendens til å sette seg hva det er som vi skjønner &'; t ønsker å gjøre. Likevel, en av de beste tilnærminger til en ubehagelig oppgave eller kjedelig ork er å hoppe rett inn og være fullt oppmerksom på hva det er som du gjør. Du kan ikke oppfatte vaske kjøkkengulvet så morsomt, men det kan være hvis du ser på det som en kjærlig handling for både deg selv og din familie. Drøm deg bort i å betale dine regninger, og takker universet at du er i stand til å motta tjenesten du skriver at innsjekking for. Bøtte kan bli en skattejakt for å finne riktig knapp og matchende tråd. Og hver morgen, se hvor pent du kan gjøre sengen din og tar stolthet i resultatene.
Å spille din favorittmusikk, dans mens du jobber, eller lage en mental liste over alt du er takknemlig for er bare noen få måter å slå en lite spennende aktivitet til en morsom hendelse. Spør en venn til å hjelpe deg å rense ut kjelleren eller male et rom; gi noen yummy snacks som et insentiv. Se etter glede i å gjøre dine dagligdagse aktiviteter, og de &'; ll bli en kilde til glede snarere enn en tålelig plikt.
Sharon Carol ©
Heart ™
.
depresjon
- 7 Påvist trinn til vinne symptomene på Depression
- Depresjon - Informasjon og Support
- 9 tips for å holde Postmenopausal Depresjon At Bay
- The Pursuit of Happiness: 10 praktiske måter å slå Depression
- Hvordan og hvorfor å være fri for Sadness
- Teenage Depresjon - Effektiv Hjelp For Them
- Du kan helbrede minnene når du velger To
- Hvordan å bekjempe depresjon og vinn!
- Depresjon Kostnader Amerika like mye som krigen i Afghanistan
- Oppfylt? 3 trinn for å oppdage og få det du virkelig Want
- Depresjon & Fysisk Fitness: Hvordan et treningsprogram hjelper mot depresjon Treatment & Ø…
- Dpression: Hvordan bli kvitt it
- 4 Nyttige tips for eldre på Takle Depression
- Tomhet og ensomhet: Stanse Pain
- Vinne Depression
- The Emotional Pris ryggsmerter?
- 5 Tillits Styrking aktiviteter som du kan starte rett Now
- Demens Cure gitt til mennesker som lider av en psykisk Disorder
- Healthy Eating Kamper Depression
- 5 Måter å overvinne depresjon Disorders