Du kan helbrede minnene når du velger To

Mange mennesker definerer seg selv ved sin fortid. Hvis du hadde fysisk, følelsesmessig, eller seksuelle overgrep i fortiden du er sint, deprimert, engstelig, ergerlig, mistillit mennesker og ikke kan gjøre noe med det, det er bare sånn det er. Men flere folk nå oppdager at du velger hvordan du tenker og føler til tross for alt som skjedde.

Det første du må innse er at du kan velge hvordan du tenker og hva du synes om. Hvis du tenker på en tidligere feil som har skjedd med deg, skjønner at du ikke trenger å bo på det. De fleste bor på problemer og vanskeligheter fordi de tror at de må holde tenker om problemene før de når en løsning. Consequentially, de tilbringer sin hele dagen følelsen bekymret, sint eller deprimert og ofte mister søvn som de fortsetter å dvele ved problemene.

Når du tenker på hva tenkning er, det er problemløsning. Den negative siden til det er at hvis du ikke gjør en bevisst innsats for å kontrollere din tenkning, vil du pleier å tenke på problemene dine. Det som er bra er at du kan bestemme hva du skal tenke på. Du kan være sint å tenke på en gang når du tålt misbruk eller misforstått av foreldrene eller en elsker, eller du kan velge å tenke på en siste ferie gikk på, eller en siste bragd. Du kan føle seg overveldet tenke gjennom hvordan du feilet ut av college før, og du er tilbake i og ha en test, eller du kan tenke på å sette av studietid og velger å fokusere på materialet. Du kan få deprimert å tenke på hva du pleide å ha, eller du kan tenke over hva du har nå, og hva du nå kan gjøre for å tilegne seg mer av det du pleide å ha.

Du har kanskje observert fra forrige eksempler som du kan bruke til å tenke som problemløsning for god og ikke for å gjøre deg ulykkelig. Tenk om du tenker på alle tidligere erfaringer som noe å lære av. Hvis du ble ofte kritisert i det siste kan du nå være lettere for deg selv. Hvis du var fysisk eller seksuelt misbrukt i det siste du nå kan planlegge å beskytte deg selv. Hvis du ikke stoler på folk på grunn av tidligere overgrep, kan du lære å diskriminere mellom personer du stoler på, og de du ikke gjør det. Terapi er en stor hjelp med dette.

Når du kommer til en løsning på problemet minne du ikke lenger å bo på det. Hvis du begynner å tenke på minnet kan du bevisst velger å tenke på noe som er mer behagelig. ! Du får velge

Min hjemmeside er www.phenomenalmemory.com
.