Tips for å jage bort vinteren Blues

Vinteren er over oss, noe som betyr at det er et naturlig tidspunkt å gå i oss selv og jobbe gjennom følelser som har blitt kastet til side i løpet av ferien rush. Når disse følelsene komme opp, de kan til tider føle nådeløse. Alt som egentlig skjer er at våre følelser prøver å få oss til å ta hensyn til hva som virkelig er viktig - Å holde kontakten til ekte selvtillit.

Din autentiske selv ikke bære den bekymring og stress som du gjør i det daglige liv. Det er noe som vi skaper. Så spørsmålet er egentlig hvordan skal vi komme tilbake i kontakt med våre autentiske selv fordi når vi gjør vekten av våre følelser (og verden) vil dramatisk redusere.

Tips til å komme tilbake til deg:

1. Meditere: 5-20 minutter hver dag med fokus på å tømme tankene er alt som skal
2.. Dans: En sang vil umiddelbart bringe mer glede i ditt hjerte
3.. Be Free: Hva jeg mener med dette er å følge din intuisjon eller din indre stemme heller enn hva tankene dine. Din indre stemme forteller deg hva du virkelig ønsker å gjøre mens tankene dine vil holde deg en slave til å gjøre hva du bør gjøre.
4. Les: Å huske hvem vi virkelig vår i denne verden som prøver sitt hardeste å stadig distrahere oss fra vår sannhet tar gjentakelse. Reading som støtter oss til å huske vår ånd er viktig drivstoff for vår ånd og sjel.
5. Hold Flittig Mot lavere energier: Vinteren kan være en tid til koselig på med oss ​​selv eller koble av ved å se for mye TV, over spising, surfe på internett, etc .. I stedet delta i aktiviteter som gir næring du
6.. Spis sunt: ​​Kroppen trenger næring som støtter oss til å leve full av energi å gi til oss selv med andre. Når du slår til komfort mat, er det virkelig ekte selvtillit som ønsker trøst av deg og ikke mat.
7. Tenn Brann Within You: Hold kroppen aktiv. Å gå en tur, yoga, trening og sex er alle gode måter å holde kroppen din glad og engasjert.
8. Rest: Vinteren er en perfekt tid å gjenopprette våre organer. Koselig inn og fylle din indre godt med resten du virkelig ønsker og trenger.

Husk at vinteren er den perfekte anledning til å holde liv i oss selv fra innsiden og ut. For å kunne benytte seg av lidenskap som er i oss alle, det krever påfyll av vår indre godt. Når det vel er fylt opp, energien og lidenskapen som vi har for livet fylte. Tar tid å forplikte seg til oss selv er en måte å virkelig erklære vår kjærlighet til oss selv. Du vant &'; bli snakket ikke bare om det, vil du være faktisk gjør dette for deg.

Når du har gjort at erklæringen, du vil bli overrasket over hvor mye enklere livet er. Bruk disse trinnene i vinter slik at når det vel er fylt, blir du en ustoppelig kraft mot å skape det livet du fortjener å leve! For mer informasjon, vennligst besøk www.MichelleBersell.com og www.EmotionalAbundance.com
.