Er det en negativ side til alt dette positiv tenkning?

Vi er programmert av et sterkt ønske om å søke nytelse og unngå smerte. Dette er så dypt forankret i vår underbevissthet at det motiverer stort sett alt vi gjør. Nylig har det vært en bevegelse mot positiv tenkning som en måte å overvinne våre utfordringer, og avskaffe negative følelser.

Men til tross for tusenvis av dollar brukt på helge farms, klasser, bøker og selvhjelps DVDer på hvordan å forvise smerte gjennom å tenke positivt, dårlige ting fortsetter å skje. Giftermål jukse, arbeidsplasser går tapt, jordskjelv skje, sykdommer vises, og livet går videre å være en blanding av gode dager og dårlige dager.

Med konstant stasjonen for å bare tenke det hele positive, kan det være viktig å trappe tilbake og vurdere hva en negativ opplevelse egentlig representerer. For mange mennesker de utfordringene de står overfor vise seg å være en flott mulighet for læring eller å vokse når de reflekterer. Vi lærer våre mest verdifulle livsvisdom gjennom motgang, og dette er hvordan vi vokser.

Negative erfaringer, eller de oppfattes å være negativ på den tiden, kan også utløse en fullstendig endring i måten vi tenker eller vise verden. Åndelig vekst ofte oppstår etter tragedier, traumatiske hendelser og livet endrer erfaringer. I tillegg kan den enkelte arbeider gjennom motgang oppdage nye talenter, indre styrke og evner, og at de ikke visste at de hadde. Vi er på vårt beste når vi er challenged- husker du å være ressurssterk, eller sterk, eller helt fokusert på problemet i øyeblikket? Vi finner ut hvem vi er når vi er i en krise.

Med alt dette positiv tenkning, hvorfor er vi så deprimert?

Å vite at positiv tenkning er svaret på hver og en av livets problemer kan faktisk være svakheten i strategien. Hvis du mener at du kan tenke bort alle negative saker, så hvordan dere står for disse hendelsene i livet ditt som ikke er positivt? Spør du deg selv om du er kanskje ikke så vellykket som du bør være med positiv tenkning opplæring? Føler du deg som en mislykket person?

Mange folk som følger de positive tenkning lære og selvhjelpsprogrammer finner at når programmet ikke er effektiv resultatet er en økende følelse av svikt og depresjon. Tross alt, er opptatt med å fortelle deg hvordan, hvis du bare følger hans eller hennes enkle formelen den nyeste selvhjelp guru, vil livet ditt bli fantastisk hele tiden. Hvis vi ikke oppnår det nivået av lykke, det må være vår feil. Legg til at de stadige meldingene fra samfunnet om hva vi skal bruke, veie, spise, ønsker eller drømmer, og du har den perfekte oppskriften for motløshet og depresjon. Med den stadig økende antall mennesker på medisiner for depresjon, resultatene av denne typen tenkning er alt for tydelig.

Er det en bedre måte?

I stedet for å se utenfor oss selv for noe eller noen til å gjøre oss lykkelige, mange av de gamle tekstene og Skriftene forteller oss til å se innsiden for vår egen personlige mening og lykke. Å kunne lære å lytte til vår egen interne veiledning og mening, er første skritt på reisen for å være i stand til å gjøre endringer og akseptere oss selv for hvem vi egentlig er.

Oppdage hvorfor vi engasjerer oss i de negative atferd at mote vår tid er også en viktig del av vår personlige utvikling. Noen av atferd kan læres oppførsel fra barndommen. Dette kan omfatte mobbing, være kritisk, spre rykter og sladder eller stadig å bli utsatt i vår samhandling med andre. Andre trekk kan være selvkritikk, selvskading, avhengighet og så videre. Å kunne se disse for hva de er og være i stand til å begynne å gjøre endringer i måten vi oppfatter oss selv og andre vil tillate oss å kaste smerten. Dette kan være svært utfordrende, og som disse atferd kan være maskering dypere smerte, men hvis du begynner å se inn i fortiden og jobbe seg gjennom det, vil du være på en svært givende bane. Dette tar stort personlig mot og en forståelse av at bare gjennom denne prosessen kan vi virkelig gjøre de endringene som vil bringe oss fred og lykke som vi desperat søker.

godta deg selv og lære å elske andre tar tid, spesielt hvis du har opplevd smerte, avvisning eller fiendtlighet i ditt eget liv. Det er definitivt ikke noe som kan gjøres på en helg retrett eller gjennom å lese en bok eller ta en klasse. Denne type arbeid vil ta et helt liv, men du bør se forbedringer relativt raskt. Det er viktig å omgi deg med trygge og sunne mennesker som vil gi støtte og veiledning som du finner veien.

For noen er mer meningsfullt enn bare å stole på denne måten å se på endring og fremover i personlig vekst på kraften i positiv tenkning. Mens det er noen mennesker som bruker positiv tenkning med gode resultater, de vanligvis ikke er de som ikke har fått til å håndtere dypere spørsmål. Positiv tenkning har sin plass, etter at alle på jakt etter positive og å være rundt de som er fornøyd er langt mer behagelig enn å henge rundt en elendig pessimist.

positiv tenkning programmene satt opp noen mennesker for svikt. Dette gjelder for de menneskene som trenger å endre sin livsstil for å faktisk gjøre de endringene de ønsker. Personer som har behov for kjemikalier og profesjonell hjelp og støtte vil ikke bli vellykket bare ved å tenke mer positivt. Personer med rusproblemer, alkoholisme, obsessive compulsive atferd eller usunne vaner som røyking eller overspising kan ikke bare tenke unna sine problemer. Disse menneskene, akkurat som alle andre, må begynne med å undersøke hvorfor de gjør det de gjør før noen reell, varig endringer kan forekomme.

Mens positiv tenkning vil hjelpe deg å oppnå en viss grad av lykke, er det ofte ikke en langsiktig autentisk form for endring. Jo bedre alternativ for folk flest er til å leve hvert øyeblikk i den nå og akseptere det som det er. Dette betyr at du kan være trist, glad, utfordret eller glad, alt som det faktisk skjer. Du trenger ikke å ignorere hva som faktisk skjer foran deg tider med motgang og utfordringer. Noen av livets lærdom er å lære ved å gå gjennom dårlig oppdatering, slik at du setter pris på de lykkelige tider når de kommer. Bestem dine egne styrker og evner til å svare på alle ting i verden i en sann og realistisk måte.

Bor positiv og motivert er en virkelig godt konsept, men slik ekte følelser til overflaten og oppleves er en del av det hjelper oss til å vokse og utvikle personlig og åndelig. Husk at når forandringer i livet, ting har en tendens til å forbedre og at bak hver sky det er solen som bare venter på sjansen til å skinne igjen. Gled dere i tider med lykke og lære gjennom tider av smerte og utfordring. Tider med motgang er tider med vekst, pluss det er en sunn, normal måte å oppleve verden der du bor.

Skrevet av Caroline Nettle.

retweet denne artikkelen. Anmeldelser .