Den Forbløffende Sannheten om depresjon - Hva de ikke fortelle deg

Alle opplever depresjon vil vite at det er umulig å "tenke" en vei ut av mørket. Uansett hvor hardt vi prøver å forstå depresjon kan vi ikke løfte mørk sky hengende over hodet. Så hva er depresjon egentlig om? Hvorfor kan &';? T vi løse det eller bli kvitt det så enkelt som en kald

Selv om vi kan føle at depresjon er begynnelsen av mørket, er det ikke. Sannheten er denne: Depresjon, i virkeligheten, er slutten av mørket. Dette kan virke umulig å tro eller i motsetning til hva andre sier. Så hvis dette ikke gir mening ennå - det &'; s greit, holde lesing

Livet inneholder hver enkelt en unik reise for å lære og utvikle seg.. Hvis vi hodet av sporet på vår reise, får vi muligheter til å være naturlig omdirigert. Depresjon er en naturlig indikator på hvor tapte vi har blitt. Når vi opplever depresjon er det svært sannsynlig at vi blir gitt et signal om at noe ikke er riktig i måten vi lever livet - det er som en "wake-up call". Det betyr en oppvåkning begynner inne. Selv om det kan virke som mørket er nytt, er det ikke. Dette er fordi for de fleste mennesker opplever depresjon livet har alltid vært mørkt. Forskjellen nå er at oppvåkningen er å gjøre dem oppmerksomme på mørket. Mørket har alltid vært der - de har bare ikke lagt merke til det før nå

Når en person blir først klar over mørket, de føler seg redd, ubehagelig, isolert og håpløst!. Naturligvis mennesker med depresjon kan være lurt å bli kvitt disse uønskede uhyggelige følelser på samme måte som man blir kvitt en forkjølelse eller influensa. Det er ikke så enkelt, men som disse følelsene oppstår fra en persons hele vesen - deres kropp, sinn og ånd. Mørket er ikke en betingelse for den fysiske kroppen eller sinnet alene. Den eneste måten å finne en effektiv lindring av depresjon er å live opp hele vesen.

Ved å ta en "hel av å være" tilnærming til depresjon, kan det være en inngangsport for å transformere våre liv inn i en utrolig reise for mening og selvoppdagelse. Dette innebærer å gjøre litt av selv arbeidet med å tappe inn i vår indre kraft til å forvandle den mørke til glede. Gjennom noen selvoppdagelse vi da begynne å forstå hvordan vi gikk av sporet, hva vi ønsker i livet og hva som ville gi oss en dypere følelse av hensikt og mening.

Ofte folk med depresjon ønsker ikke å gjøre det self-arbeid som de bare ønsker at deres liv å gå tilbake til hvordan det pleide å være. Dette er umulig, men fordi når "oppvåkning" av mørket begynner er det ingen vei tilbake. Det er som å prøve å glemme hvordan du skal gå etter at du vet hvordan – du kan ikke avlære bevissthet. Det er fordi livet stadig beveger oss fremover. Hensikten med livet er å lære, vokse og utvikle seg. Enten vi liker det eller ikke, er bevisstheten om mørket der. Naturligvis kan vi iverksette tiltak for å enten "roe det ned" eller "speed den opp", men vi kan aldri gå tilbake til å være uvitende om å leve livet i mørket igjen.

Hvis vi virkelig ønsker å komme ut av depresjon Vi trenger å komme tilbake på sporet og gjennomgå en hel av å være transformasjon (ofte involverer noen fysiske, mentale, emosjonelle og åndelige transformasjoner eller skift i perspektiv). Den beste og mest effektive måten å reise ut av mørket er å søke helhetlig veiledning. Dette bidrar til å sette en stopper for den kontinuerlige lidelse, forvirring, håpløshet og isolasjon. Helhetlig hjelp omfatter aktiviteter for kropp, sinn og ånd – alle tre er like viktige på denne reisen. Disse kan omfatte aktiviteter som tar bedre vare på kroppen vår; avslappende våre sinn og være mer bevisst på våre tanker; forbinder med den naturlige verden rundt oss; å finne ut hva vi ønsker i livet; praktisere yoga, tai chi eller annen form for body-mind-ånd forbindelse; meditere; og oppdage hensikten med vårt liv.

Ved første sannheten om depresjon kan virke overveldende for noen med depresjon som selvoppdagelse kan virke som mye arbeid og en langsom fix. Permanente raske løsninger for depresjon er imidlertid svært sjelden. Reisen ut av depresjon er en gradvis prosess med økt bevissthet og et skifte i bevisstheten som vil fortsette for en hel livstid. Det er en utrolig reise av åndelig utvikling og frihet. Som den enkeltes reise i livet er unik, er det ikke satt bane som må følges for å komme ut av depresjon. Noen felles elementer som kan kreves imidlertid er: et sterkt ønske om å komme ut av depresjon; tålmodighet; vilje til å gjøre noe selvstudium; og mot til å ta en ny og uutforsket livsvei

Depresjon er ikke en mørk mystikk – det er signalet om at en person er "våkner" og søker ekte glede og mening i livet. Denne oppvåkning er en av livets største hindrene og en person opplever depresjon har allerede modig hoppet som hinder. Et liv med lys begynner allerede for dem. Med noen helhetlig hjelp, selvoppdagelse og økt bevissthet, kan de komme tilbake på sporet, blusser fiendtlighetene deres indre ånd og begynne å lage en meningsfull og gledelig liv.

Leisa Millar er forfatter av to kraftige nye bøker om depresjon, "Raindrop of Joy: A Journey ut av depresjon" og "Pathway to Joy: Ni enkle aktiviteter for å lede deg ut av depresjon". Hun er en åndelig forfatter og holistisk terapeut som blander hennes dype lidenskap for åndelighet, helse og menneskeheten i hennes arbeid

For å kjøpe og laste ned Leisa er ebøker på depresjon eller noen av hennes andre verk gå til:. Http: //www.thewayofthenaturaltherapist.com
.