Emosjonell Insights

Når vi opplever følelser som er morsom, glad, kjærlig, glad, trøstende, magisk, fredelig, etc. vi ønsker å henge på dem som om de er våre liv sparere.

Men når vi støter følelser av sinne, tvil, forvirring, tristhet, depresjon, angst, smerte, lidelse, etc., ønsker vi å kaste dem bort og bli kvitt dem raskt som de er de verste tingene tenkelig.

Følelser, enten de er komfortabel eller ukomfortabel er fylt med emosjonelle innsikt.

Vi kan lære så mye om oss selv, vår tro, våre tanker, våre veier, og vår eksistens fra dem. ? Så hvorfor skulle vi ønske å løpe vekk, nekte, eller bli kvitt dem

Vi ønsker å kaste foruroligende dem til side fordi de don &'; t føles bra. Et sted vi lærte de aren &'; t orden, eller at de aren &'; t akseptabelt, eller er dårlig, eller du "burde &'; t" føler det slik, eller kanskje du "bør" være utenfor disse følelsene, eller de er for intens, etc .

Disse uønskede følelser er egentlig følelser som ønsker å bli utforsket, ikke ignoreres.

Du kan holde å unngå dem og /eller opphold i komfortsonen, men til slutt noen eller noe vil utløse dem i deg.

Hva kan du gjøre når disse interne stormer røre? Flytte med dem og gjennom dem.

Møt dem. Hilse på dem. Bli venner med dem. Lære, vokse og utvide fra dem

Dine følelser aren &';. T din fiende, dine tanker mot dem er

Følelser aren &';. T god eller dårlig, med mindre du tror eller merke dem som ene eller den andre. Du gir slipp på dem når du erkjenner de er der, når du føler energien i dem, når du ser dem for hva de er, og når du er klar til å sette dem fri … . du vil

Noen følelser kommer og går ganske raskt, mens andre ser ut til å henge på og la en redd for hva &'; s lurer under. Ahhh … men disse dvelende de har så mye å tilby oss.

Å akseptere følelsene dine, spesielt de du prøver å unngå, doesn &'; t bety bor fast i dem, betyr det å være bevisst på dem; en observatør i dem. Når du åpner dem, heller enn å lukke dem eller stenge dem ute, det kommer en taus forståelse som virkelig kan endre dine oppfatninger og resultater.

Neste gang uønskede følelser overflaten don &'; t prøve å synke dem, eller hoppe over bord for å komme seg bort fra dem; flyte med dem, slappe av i dem, kan du se hvor de tar deg.

Ja, det kan føles som om du dupper eller veivet rundt i ukjent territorium, og kanskje du er, men resten forsikre, fordi det er et liv saver fra den største kilden venter på deg.

Vet det er plass innenfor dine følelser der du kan puste fritt og vil guide deg gjennom, hvis du tillater det.

Hvert øyeblikk gir oss nye funn inn våre sjeler. Det er gjennom mørket at lyset kommer skinner gjennom, er denne emosjonelle innsikt.

Husk gjennombrudd overflaten fra interne stormer.

The Insight Technique ™ hjelper deg i å bevege seg gjennom følelser og få følelsesmessige innsikt
.