Kan Aromaterapi Heal depresjon?

Aromaterapi kan være svært gunstig for de som sliter med depresjon. Og mens, vil det ikke være i stand til å kurere eller helt eliminere følelser av depresjon, kan det sikkert være svært nyttig. Dette er av flere grunner. En grunn er at aromaterapi henter kraften av lukt. I hjernen, lukte og de følelsesmessige sentrene er knyttet veldig tett sammen. Eteriske oljer hjelpe til å pumpe opp det limbiske delen av hjernen, som er ansvarlig for følelser, atferd, hukommelse (lang sikt) og det endokrine systemet. Disse deler av hjernen er svært viktig i forhold til depresjon.

De fleste som rammes av depresjon bli veldig flat, livløs, stresset og lett irriterte. Noen individer selv har problemer med å komme ut av sengen. Dette gjør det svært vanskelig å gjenopprette eller sprette tilbake. De essensielle oljer brukes i aromaterapi, kan bidra til å reversere dette ved positivt påvirker hjernen. Eteriske oljer kan gi en følelsesmessig løft og bidra til å lindre noen av stress og angst i forbindelse med depresjon.

Noen vanlige essensielle oljer som antas å bidra til å jage bort blues inkluderer:. Geranium, Jasmine, sandeltre, Rose, peppermynte og Ylang Ylang

Selv om rådgivning og medisiner har vært bærebjelkene i kjempe mot depresjon, det er mange bivirkninger forbundet med farmasøytiske meds, og mange mennesker bo i rådgivning i årevis uten noen betydelig fremgang. Andre gjør opplevelsen lindring ved hjelp av disse metodene, og det er flott. Men det er grupper av individer som heller ikke bruker legemidler for å kurere sin depresjon, eller kan rett og slett ønsker å supplere sin narkotika diett. De kan være interessert i å eksperimentere med naturpreparater. Aromaterapi gir dem den muligheten. Det kan legges til som et ekstra verktøy i kampen mot depresjon. For å øke effektiviteten av denne tilnærmingen, kan endringer i kosthold, fysisk aktivitet, og tilskudd virkelig bidra til å mangedoble effekten av aromaterapi.

En 17-tallet herbalist ved navn John Gerard, mente at Clary salvie var bra å bruke når enkeltpersoner ble lider av mental tretthet, depresjon og andre psykiske lidelser. I dag, mange aromatherapists pleier å være enig. Ifølge forskning utført ved de internasjonale smaker og dufter i New Jersey, blir dufter av appelsin også antas å være nyttig for å redusere angst

Aromaterapi er generelt mer effektive i mennesker som bare har milde anfall av depresjon, og at enten ikke kreve medisinering eller som blir avvent ut av det. . Dette er fordi det ikke er fare for farlige interaksjoner. Nå mens aromaterapi kan være svært nyttig, er det viktig at man doesn &'; t plutselig slutte å bruke sine medisiner. Dette kan potensielt være ganske farlig. Det er viktig at man samarbeider tett med sin lege, psykiater eller psykolog, slik at de trygt kan skape en effektiv plan for å bli avvent foreskrevet medisiner som helsepersonell ser passe.

Sannsynligvis den mest effektive former for aromaterapi til å behandle depresjon er bad og massasjeoljer. Disse lar deg dra nytte av både din følelse av berøring og lukt. Aromaterapi er en fantastisk måte for enkeltpersoner å behandle mild depresjon. Lavendel, geranium, rose og peppermynte er noen av de aller beste essensielle oljer for å bruke når man har de lengre blues
.