Vinne depresjon med Stress Management Hypnosis

Depresjon kan være helvete. Utgangspunktet tre scenarier bidra til depresjon. Den første er en identitetskrise. Eksempel: John, min klient (referert til meg av hans lege), skjevt så på meg og sa: "Jeg kan bare ikke få energi til å stå opp fra sengen om morgenen Når jeg ser på min 90 år gamle.. mor jeg vet at på bare en annen tjue år eller så kroppen min vil se ut som hennes. Og hva er verre når jeg besøker henne hun sier: "Jeg vil bare dø og bli ferdig med det. '»

Han gikk på å si: "Vi observerte president Regan, en mektig mann, redusert til begrensningene for Alzheimers sykdom. En gang i mitt liv jeg trodde jeg ville bli en vellykket forretningsmann og stedet jeg er nå pensjonert pga mye penger med bare noen få reir egg som aldri vil gjøre meg rik. En av kommentatorene i filmen The Secret sa at hensikten med livet er hva vi gjør det. Det virker for meg at min hensikt har kommet og gått. Noen skylder meg penger, og jeg tviler på at jeg noen gang vil få det. Men jeg må spørre meg selv hvorfor det er viktig likevel? Det er mange mennesker som ville gi sin "øye tenner" å ha det jeg har. De vil spørre: «Hvorfor er han deprimert, han er administrerende direktør i sitt eget selskap som styrer seg selv, har en vakker ung moro-å-være-med kone, og et nydelig hjem som mange vil dø for ...?"

Det er lett å se at John var midt i en identitetskrise brakt videre av sin semi avgang. Han hadde gitt fra seg kontrollen over sin virksomhet til noen andre, og i motsetning til de fleste kunder som er i fornektelse, erkjente han at han var deprimert og følte seg skyldig for å være deprimert. Han la merke til at ingen mater hvor mye han kjempet den, det vedvarte.

Det andre scenariet som fører til depresjon er at med mange kunder det er en kjærlighet hat dikotomi. Det er en person eller situasjon som for noen grunn (for en rekke årsaker) de føler at de skal like, men i virkeligheten hater de situasjonen eller personen, og kan ikke tillate seg å erkjenne eller føle hat

. Eksempel: Etter Lyn mor gikk bort, kom faren til å leve med henne og hennes familie. Merkelig om, som et barn hun hatet sin far og på mange måter anklaget ham for morens bortgang. Jeg fant det ganske ironisk at hun ville ta ham inn og spurte henne hvordan hun mener om sin far i dag. Hennes svar var: "Du skal elske din far, er du ikke?"

Hennes manglende evne til å løse denne konflikten på følelsen førte til hennes depresjon.

Tilbake til John. Jeg hadde ham opp alle grunnene til at han ikke skal føle seg deprimert. Noen av dem var:
"Jeg føler at jeg er en ingrate."
"Det er ikke morsomt."

"Jeg liker ikke engang å være rundt meg selv." tredje scenario som bidrar til depresjon er en streng av stressende hendelser (situational depresjon) som endring i veiledere (fra en god en til en dårlig en), økonomisk tap, usikkerhet i næringslivet, bekymre deg ... Det er lett for noen av disse til kobles med identitetskrise, men generelt når stressfaktorer er løst eller forsvinne, løfter depresjon.

På et fysisk nivå, blant flere kostanbefalinger, hadde jeg John legge Vitamin B kompleks, vitamin D, og ​​Magnesium Citrate til rette for produksjon av tryptofan. Tryptofan er instrumental i etableringen av serotonin.

Neste vi jobbet med hans plutselige tap av selvfølelse. Og heller enn å fortsette banen av kampene depresjon jeg lærte John hvordan å omfavne følelser av depresjon, erkjenner sin motstand mot det og praksis alternativ trening.

Alternativ trening er for ham å minne seg selv på en jevnlig basis at han har alternativer som å lære av erfaring, drar liksom fra det, gå utover det, genererer nye interesser ...

Etter tredje samling av alternativ trening sa han: "Jeg fikk et bilde av en pjokk min fetter nettopp vedtatt -.. det var englenes jeg plassert den på spisebordet der hver gang jeg så på det jeg smilte da andre ting begynte skjer . Jeg begynte å plukke opp tid biter av visdom fra det jeg har lest. Noen ganger faktisk glemte jeg hvordan det føltes å være deprimert og de gangene jeg føler deprimert, jeg slutta å gjøre motstand og bare gikk med den. Da jeg sluttet å kjempe det jeg generert noen entusiasme for å gjøre noe. "

Men det som virkelig bidro til hans depresjon var at han visste at mannen som han valgte å operere hans selskap ikke var rett mann for jobben. Selskapet ble ikke går i riktig retning og til slutt ved å avslutte som arbeidstaker og ta tilbake styringen av hans selskap han løftet en enorm vekt fra hans vesen.

Se på ordet "Trå ed" Det er som en vekt deprimerende én - vekten blir presset av livet
Han ønsket arbeidstaker å trene, men det gjorde det ikke.. Han mistet kontrollen over sitt selskap og ikke liker den retning og ved å ta tilbake styringen depresjon ble "løftet". Egentlig vekten som holdt ham nede ble løftet.

I sammendraget, erobre depresjon er å:
1. Erkjenner å være deprimert.
2. Lær å omfavne følelser.
Tre. Erkjenne motstand mot følelsen deprimert.
4. Rett kreativ intelligens for alternativer

Dette sammen med kreative hypnose utgivelser underbevisstheten å finne entusiasme og mening i livet å løfte depresjon
. &Nbsp.;