Massasje Hjelper Depression

Viktigheten av Feeling Stor via Euphoric Rensing
Dette er en artikkel lagt ut på nettet her om de gunstige effektene av Raynor massasje på depresjon. Den ble skrevet av en student av våre som gjorde vår massasje kurs. Her er det i sin helhet til fordel for deg:

Endorfiner og min historie
Let ... Viktigheten av Feeling Stor via Euphoric Rensing
Dette er en artikkel lagt ut på nettet her om de gunstige effektene av Raynor massasje på depresjon. Den ble skrevet av en student av våre som gjorde vår massasje kurs. Her er det i sin helhet til fordel for deg:

Endorfiner og min historie
La meg begynne med å forklare hvorfor jeg fant meg selv å lære om massasje og endorfin utgivelse, fant jeg meg selv å gå gjennom en rekke problemer, stress , depresjon, dårlig kosthold, for å nevne noen, vanligvis jeg følte fanget. Jeg var ikke fornøyd med min nåværende situasjon i livet, og jeg følte meg maktesløs til å endre det. Jeg trengte å føle deg bra desperat. Pluss jeg ønsket en ny følelse av formål, en som jeg kunne tro på Så jeg tilfeldig søkte på Internett og snublet på Brandon Raynor &'; s. School Of Natural Therapies (http://www.raynormassage.com). De forklarte de helsemessige fordelene av massasje og også hvordan de fleste andre teknikker ikke fullt ut forstår kraften i god dype vev terapeutisk massasje.

Min endorfin utgivelsen kan bare beskrives som en følelse av total ro og eufori, det føltes som en bølge av lykke kjærtegnet mine verkende sinn. Jeg tror endorfin-rush ble løslatt på grunn av massasje frigjøre spenninger i kroppen min, og ved å stimulere mine smertereseptorer, og dermed gir min energi til å flyte med mer effektivitet og for å skape en følelse av eufori. Denne følelsen er ikke å bli sammenlignet med den såkalte “ Runners High &" ;, oppleves av langdistanseløpere; dette var en veldig sterk følelse av total ekstase … en endorfin rush av en sterk konsentrasjon. Jeg tror også at denne rush av endorfiner kan ha svært viktige helbredende egenskaper; Jeg håper at videre forskning er utført på dette fascinerende temaet.

Følelser av undergang og tungsinn, pessimisme, mangel på formål, paranoia og andre mørke negative følelser blir mer og mer vanlig i disse dager, spesielt med unge menn, ikke overraskende egentlig som vi alle lever i en svært turbulent emosjonelle verden. Etter å ha opplevd disse følelsene meg selv heller dypt jeg kan legge til, jeg kan forholde seg til mennesker som går gjennom disse traumatiske følelser. Jeg tror at dype negative følelser er i økning, og bidrar til selvmord, schizofreni, klinisk depresjon, psykoser og andre alvorlige psykiske lidelser. Enda mer så hvis det kombineres med fysiske plager, som følge av dårlig kosthold, mangel på mosjon, spenninger i musklene (på grunn av mangel på massasje), avhengighet, og samfunnsmessig press. Jeg har lest at verden statistikken er rundt 1,5 milliarder mennesker som lider av noen form for psykisk lidelse, med varierende grad av kompleksitet. Og at sunn, fit, mentalt stabile mennesker kan beskrives som elitistisk eller få og langt mellom !! Så ikke bare står vi overfor en mulig epidemi av psykiske problemer, men også alvorlig skadelig fysiske forhold både å være på økningen

«. Healthy Body Healthy Mind, Healthy Mind Healthy Body &";

Hvis du lider av emosjonelle og fysiske plager i lange perioder uten mental lykke å hjelpe lindre smerten, så hva du har å gjøre med en trykkoker som venter på å blåse, vanligvis resulterer i fight or flight syndrom, som kan &'; t utføres ut i dagens moderne livsstil. Virkningen av denne undertrykkelse av den enkelte " s følelser, karakter, psykiske og fysisk helhet over lang tid av gangen, vil trolig være alvorlig skadelig og i noen tilfeller skaden kan være uopprettelig. Og selvfølgelig er det ikke bare den enkelte som lider; personen blir en alvorlig belastning for hans /hennes familiemedlemmer noen ganger resulterer i ødeleggelsen av familien bindingen grunnet alvorlig stress brukes fra enkelte lider av den mentale tilstanden. Staten bærer byrden av dette økonomisk, på grunn av kompleksiteten i den enkelte &'; s mentale tilstand og tid og ressurser som kreves håndtere slike komplekse mentale tilfeller. Den enkelte blir counter produktiv og en byrde for oss alle fordi identifisering av rute årsakene til eventuelle psykiske problem er svært vanskelig. Vi vet alle at systemet er på bristepunktet. Det blir en snø ball effekt. Så hva noensinne kan vi gjøre for å hjelpe folk til å føle stor må vurderes. Endorfiner føle deg bra, må så mer forskning må gjøres

Nedenfor har jeg listet opp min generelle mentale og fysiske tilstand før min endorfin utgivelse, vil du se at jeg var i en dyp tilstand av mental depresjon; Jeg kan bare takke Gud for mine funn, og min lettelse.

Dette er de negative mentale følelser jeg opplever før min endorfin utgivelsen fått gjennom massasje teknikk og ulike strekker seg ut teknikker. Mot slutten av denne rapporten jeg har tatt med en ligning som bringer alle de relevante elementene sammen

• Overveldende angst
• Klinisk depresjon (Selv om ikke diagnostisert)
• Paranoia
• Konspirasjonsteorier
• Følelser av undergang og tungsinn
• Frykt
• Maktesløshet
• Stress
• Anger
• Sosial angstlidelse
• Rage
• Verdiløshet
• Med seg formål
• Addiction (røker)
• Apatisk /Lazy
• Pessimistisk
• Suicidale (to forsøk)
• Konstant tankeprosesser, ikke klarer å slutte å tenke
• Insomnia
• Energinivå og reserver alvorlig utarmet
• Delusions of grandeur
• Tenker jeg var Gud
• Følelser av mistillit mot alle, inkludert familiemedlemmer
• Mangel på respekt for økonomiske forpliktelser
• Å bli ekstrem i min religiøse synspunkter
• Sjalusi og misunnelse mot andre med mer materiell velstand

Nedenfor beskriver min fysiske tilstand før min endorfin utgivelsen opparbeidet gjennom massasje og ulike strekke ut teknikker

• Fattige leddene spesielt kneledd
• Vanligvis slapphet
• Hodepine
• Muskler føler stiv grunn av år med spenning og dårlig kroppsholdning
• Dårlig fysisk tilstand (røyker)
• Dårlig kosthold

De psykiske plager intensivert fra perioden 2000 til 2003. Jeg følte meg veldig sløv på grunn av energien går tapt under intens tanke løkker, som er åpenbart ikke bra for den fysiske hele

Som du kan se av punktene nedenfor, massasje selv bidrar til den fysiske tilstanden; men endorfiner etter mitt syn er ansvarlig for å gi enorm mental lettelse fra de negative følelsene. Dette selvfølgelig er av avgjørende betydning for enhver person som har behov for healing. Hvis du frigjøre sinnet fra de mørke negative følelser, har personen en større sjanse for å gjøre en full gjenoppretting både mentalt og fysisk. Som vi alle vet kroppen er knyttet til sinnet, og visa versa

«. Healthy Body Healthy Mind, Healthy Mind Healthy Body &";

Etter massasje /endorfiner følte jeg følgende positive mentale følelser

• Klarhet i sinnet (Relief !!!)
• Overveldende følelse av energi
• State of mental lykke som varte i ca 3-4 dager (ikke legemiddelindusert)
• Ny følelse av hensikt
• En stor sans for personlig tilfredsstillelse og prestasjon
• Nytt håp for å fortsette å leve
• Svært avslappet
• Cool, rolig og samlet
• Mer bevisst på miljøet
• Fått mer selvrespekt

Etter massasje /endorfiner jeg følte følgende positive fysiske endringer

• Leddproblemer hadde ryddet opp midlertidig
• Varm glød rundt leddene mine, følte jeg yngre !!
• Angst /Sommerfugler i magen hadde gått
• Stamina hadde forbedret
• Jeg følte smidig og løs over

Alle er klar over fordelene med massasje, men jeg er ikke sikker på i hvilken grad folk til å innse sine potensielle, ja de oven følelser der opparbeidet gjennom massasje, men jeg tror de har kraften i den endorfin utgivelsen, stimulert av dype vev massasje og ulike strekker seg ut teknikker.

Og det er denne endorfiner som jeg vil gjerne at du leseren av denne rapporten til å seriøst vurdere som et middel til å gi lindring fra de mørkere følelser som er nevnt tidligere, og som en seriøs terapi for å få folk til å føle deg bra !! !. Som du kan se fra min erfaring endorfin utgivelsen har vist seg å være 100% positive i alle områder av min negativitet. Den samlede effekten av min endorfin utgivelsen har gradvis faset imidlertid i året på jeg er fremdeles følelsen positive.

Andre faktorer å vurdere
Jeg tror den gjennomsnittlige person skal oppleve en endorfin utgivelsen minst to ganger i året , vil mennesker med sammensatte psykiske lidelser må bli vurdert på individuelt grunnlag. La &'; s. Tenke på noen faktorer som kan påvirke endorfin produksjon

Som vi vet alle mennesker har kapasitet til å produsere endorfiner, men det er flere faktorer som kan påvirke mengden av endorfiner frigjøres. La &'; s ta to fag både opplever klinisk depresjon, har Subject En typisk usunt kosthold, som består av alle de store junk mat, og ta &'; s lite mosjon, drikke tungt og røyker. Subject B har en livsstil som gir alle de balanserte vitaminer og mineraler som kreves for å opprettholde en sunn kropp, tar øvelsen, og ikke røyker.

Nå er det min oppfatning at faget B er mer sannsynlig å ha en høyere endorfin lager som venter på å bli sluppet enn lagt A.

Hvis vi skulle gi en dyp vev stimulering massasje til begge fag, tror jeg at faget B ville ha en høyere følelse av eufori enn lagt A. Rett og slett fordi faget B har flere vitaminer og mineraler er tilstede i kroppen. Subject En vil nok fortsatt ha en endorfin utgivelse, men opplevelsen kan ikke være tilstrekkelig kraftig nok til å behandle den klinisk depresjon. Vi vet at endorfiner blir frigjort hele tiden for å opprettholde en normal måte å tenke på i alle mennesker, men i tilfeller av ekstremitet, for eksempel klinisk depresjon, schizofreni eller psykose en endorfin rush av en høyere konsentrasjon kanskje nødvendig. Hvordan vi øke denne konsentrasjonen er av stor interesse for meg, jeg har skrevet til British Nutrition Foundation ber dem for informasjon om matvaregrupper som har evnen til å:

A. Øke endorfin Stock
B. Reduser endorfin Stock

For noen grunn hjernen vår vil ikke frigjøre endorfiner uten katalysatorer som gir bistand som foreskrevet medisiner eller narkotiske stoffer, selv i ekstreme tilfeller av mental depresjon av fysisk smerte lidd under fryktelige ulykker våre naturlige smertestill forblir blokkert. Problemet med å bruke katalysatorer som for eksempel medisiner eller narkotiske stoffer, er bivirkningene. Noen vil hevde at våre endorfiner frigjøres under fysisk smerte, men de er absolutt ikke gitt ut under intense psykiske lidelser som psykose, klinisk depresjon og schizofreni.

Spør deg selv disse spørsmålene.

1 . Hvorfor er endorfinene (naturlige smertestillende) til stede i hjernen?
2. Hvorfor vant &'; t hjernen vår frigjøre endorfiner når vi er i smerte, eller deprimert

Nå vil noen hevde at smertestillende ikke bør betraktes som et middel til å behandle sykdom, nå la &';? R ikke bli revet unna her, endorfiner er ikke å bli stemplet kun som smertestillende, det er der for å føle deg bra, og som jeg nevnte tidligere, ikke undervurdere betydningen av å føle stor. Hvis du har en pasient som lider av avanserte stadier av kreft for eksempel, de vanligvis gjennomgå intense økter med kjemoterapi, som gjør at pasienten føler uken, både fysisk og mentalt. Dette ville åpenbart gjøre pasienten føler veldig negative. Hvis du er i behov av helbredelse uansett grunn, ville det være fornuftig å føle deg bra om deg selv i løpet av hvilken behandling du har fått foreskrevet

«. Hun mistet viljen til å leve &";

Hvordan mange ganger har du hørt den ovennevnte kommentar, hvis du føler positiv og glad, og sikkert immunsystemet vil bli sterkere og din gjenopprette rente vil være raskere? Hvis endorfiner føle deg bra og er 100% naturlig resulterer i ingen kjente bivirkninger, så jeg ville foreskrive dem til noen som er under enhver intens behandling. Definitivt som en komplementær behandling og etter mer forskning en primære middel for behandling

«. Gi kroppen en sjanse &";

Folk som tar legemidler for eksempel bare ønsker å føle seg bra, og de tar narkotika som et middel til virkelighetsflukt, dessverre medisiner de tar kommer til en pris, prisen blir dårlig helse og kortere levetid. Hva nå hvis det var en måte å hjelpe folk føler euforisk, som kom uten pris, der du ikke trenger å stjele for å betale for vane, besøk narkotikalangere, eller nyte lovlige midler for virkelighetsflukt som tobakk og alkohol hvordan utmerket ville være. Gled dere det er en måte; det kalles en endorfin rush.

Hvordan kan jeg tro mine endorfiner hvor utgitt
jeg tro mine endorfiner hvor utgitt på grunn av intensiteten av dype vev stimulering massasje, og følge opp strekker rutine som syntes å komme naturlig for meg når endorfinene hvor utgitt. Det er der koblingen mellom tai chi og endorfin utgivelsen kommer inn i ligningen, som jeg sa, når jeg begynte å oppleve endorfiner jeg begynte å naturlig bevege armene og kroppen på en måte som hjalp maksimere utgivelsen, så følelsen begynte å omgir kroppen min. Det føltes som en varm glød fra syvende himmel. På dette punktet begynte jeg å føle meg euforisk, min pust ble dypere og min nese og passage airways dilatert og pust ble mye lettere. En dyp følelse av klarhet ble oppnådd.

Men det kan være andre grunner til hvorfor jeg opplevd en så kraftig endorfin rush. Før melde deg på kurset jeg gikk gjennom dyp intens negativitet, med depresjon kombinert med stadige tanke sløyfer. Man kan si at denne negative sinn sett hadde primet produksjonen av endorfiner, klar til å bli utgitt, og at massasje /stretching var alt som skulle til for å frigjøre endorfiner.

Det er en interessant teori som kanskje hjernen vår gjøre prime endorfin lager klar for utrulling, men som jeg nevnte tidligere virker det som om hjernen vår vår ute av stand til å slippe dem på egen hånd, og dermed krever en slags katalysator enten det er legemiddelindusert eller gjennom massasje /stretching.

OK, så vi har noen ideer, her, men vi vil ha problemer med gjennomføringen av denne teknikken. Endorfin lager kapasitet, intensitet og varighet av erfaring kan avhenge av ulike faktorer, som alder, bygge, helsetilstand, kostvaner, kjønn, genetisk sminke (rase), og mentale tilstand. Berører den mentale tilstand, hvis en person er over gjennomsnittet helse, og ikke lider av noen bestemt mental tilstand, så kanskje endorfinene ville ikke være i en primet stat? Også er det problemet med tiden, i disse dager vi alle ser ut til å leve hektisk liv, er på farten hele tiden, antar jeg er av en gjennomsnittlig bygge og genetisk sminke, det tok meg en full 40 timers uke med massasje og en time per natt 5 dager med meditasjon før jeg oppnådd min frigjøring av endorfiner. Det er også problemet med kost.

Hvis for eksempel er lagerkapasiteten og intensitet standard blant alle mennesker, og at en standard mengde av fysisk press (massasje) er nødvendig for hvert kjønn, for å frigjøre lager Da forutsatt at dette skal være slik, du ville kreve minst 5 dagers behandling, 4-5 timer per dag, med daglige strekker rutiner med dyp kontrollert meditasjon. Basere dette på min egen personlige opplevelse av kurset. Men hvis vi kunne kombinere alle de viktigste faktorene som påvirker endorfin lager kapasitet, og slipp intensitet, og komme opp med en slags målestokk for applikasjons formål å avgjøre det nødvendige tidsrom per behandling, da gjennomføringen av teknikken ville være lettere. Dette kan være umulig, og behandlingstiden er sannsynlig å være unik per individ, og at tiden per behandling vil måtte være spesifikke for enkeltpersoner behov, med fokus på endorfin rush som det primære målet med terapeut og pasient. Hvis en endorfin-rush ikke oppnås, og pasienten vil fortsatt ha stor nytte av massasje teknikk. Men om dette vil være tilstrekkelig nok til å hjelpe psykose eller andre dypt rutet psykiske problemer er ennå å bli sett Jeg personlig tviler på dette, og jeg føler regelmessig endorfin utgivelsen er den eneste løsningen for dypt rutet psykisk sykdom. (Fra et gratis perspektiv).

Andre problemer ville være mengden av utdannede fagfolk som kan utføre en slik teknikk, hvis denne behandlingen er å anse som en stor middel for å bekjempe dypt rutet psykiske lidelser.

Selv om massasje teknikk er av høy kvalitet, jeg ønsker hjelp til å formulere en ny kurs for å bli undervist kombinere følgende elementer. Det primære formål med denne nye selvfølgelig ville være å frigi en enkelt " s Natur Endorfiner, ikke en jevn strøm, men en sterk endorfin tilstrømning av en høy konsentrasjon. Bruke, revidert konsultasjoner for å vurdere alle mulige kontraindikasjoner.

Equation
Stretching-Stress Posisjoner (Yoga /Pilates) /Deep tissue stimulering massasje /stretching-stress posisjoner (Yoga /Pilates) -Endorphin frigjørings Tai chi eller lignende bevegelse basert meditasjonsteknikken. (Deep tissue massasje stimulerer smertereseptorer, endorfiner blir deretter sluppet å kansellere ut smerte, og likevel endorfinene skape en følelse av total lykke som i mitt tilfelle varte i rundt 4 dager, euforisk, veldig veldig veldig hyggelig !!!!)

Jeg håper at denne rapporten er vurdert og du bruker din vekt som en organisasjon for å presse på for mer forskning på Endorfiner og helbredende egenskaper de kan holde

Endorfiner er ikke bare for de syke; de er der for oss alle å omfavne. Den menneskelige rase har lidd nok det er tid for gleden.

http://www.raynormassage.com

Ta gjerne kopiere denne artikkelen bare la koblinger på plass
.