EMDR: A Mind /Body tilnærming til vekttap og Eating Disorders

For å virkelig forstå hva som er viktig for vekttap, må vi ta et helhetlig mind /body tilnærming. Aktuell forskning gir mer bevis på at vår fysiologiske helse, immunforsvar og mental velvære er avhengige av hverandre. For eksempel vil de neurochemicals ansvarlige for emosjonell prosessering bind reseptor celle nettsteder over hele kroppen vår. Kjente forskeren Candace Pert tyder på at dette betyr at kroppen vår er faktisk vår underbevissthet sinn! Når du tenker på at vår gut er befolket med store klynger av reseptorer for emosjonell prosessering, blir betydningen av en mind /body integrert tilnærming til healing stadig mer tydelig.

Dr. Bruce Lipton er fører an i feltet av "epigenetikk", som viser at i motsetning til tidligere har trodd, vårt DNA er ikke "låst" i en bestemt modus i cellene våre. Snarere er det påvirket av ytre stimuli - inkludert tanker - som formen hvordan genetiske cellular informasjonen er utgitt. Med andre ord, vi trenger ikke nødvendigvis arve vår kroppsform, sykdom eller andre faktorer genetisk!

Når det kommer til en psykoterapi tilnærming til å løse vektproblemer, er det viktig å undersøke hvordan vår nåværende oppfatning /følelse om oss selv blir "forvrengt" av tidligere erfaringer. Mens vi har en tendens til å tenke på "traumer" som blir involvert i livstruende situasjoner, er psykologisk forskning nå også bekrefter at lidelser som depresjon og angst er et resultat av akkumulerte negative små 't' traumer bygget opp over tid. Vårt system opplever traumer som noen velde til likevekt, og når vi står overfor slike situasjoner, er vår naturlige reaksjon å gå inn i en limbiske eller "fight or flight" reaksjon. Dessverre, når dette skjer, mister vi muligheten til å "finish" med arrangementet, og det forblir "frosset" i vårt nervesystem, får kontinuerlig retriggered av nåværende situasjoner. Dermed er vår evne til å kaste gamle velde til systemet ofte gjenspeiles i vår fysiske tilstand -. Noen ganger det betyr bare vi "rustning" oss selv ubevisst med lag av ekstra kroppsfett

Eye Movement desensitivisering og reprosessering (EMDR ) er en svært effektiv mind /body tilnærming som helbreder disse tidligere traumer, og raskt gir mulighet for selvhelbredelse i nåtiden. Enkelt sagt, ved trygt å koble til tidligere hendelser fant frem av terapeuten, klienten kan "finish" behandle fast fysiologiske erfaring og komme tilbake til likevekt i nåtiden. Dermed kan hele systemet komme tilbake i balanse - skrur seg av de gamle alarmer (stresshormoner, etc) og la sin kropp fungere normalt. Ett viktig element er involvert er stresshormonet kortisol. Når en person blir utløst i et gammelt traume tilstand, er Kortisol aktivert - dette hormonet fører til en person til å ikke bare krever karbohydrater for å kompensere for følelser av panikk eller depresjon, men også lagrer fett i kroppen

EMDR er den mest forsket og klinisk testet terapi tilnærming til dato for Post Traumatisk Stress Disorder. Når du vurderer dette, bruke det på kroppsvekt /bilde problemer gjør det til et svært kraftig verktøy for å hjelpe en person koble med positive holdninger og å iverksette tiltak for å bedre sine liv på alle måter
.