EMDR: En kraftig New Therapy for Healing Emosjonell Pain

EMDR ble utviklet for 13 år siden for å håndtere etter at virkningene av traumer. Den ble brukt og testet det meste på Vietnam Veterans som led av påtrengende minner fra krigen. Siden da har det blitt stadig mer populært på grunn av sin evne til å flytte prosessen med psykoterapi sammen på en rask tempo. Ikke bare EMDR ta emosjonell ladning av en traumatisk hendelse fra fortiden; også, betydningen av at tidligere endringer event, som fører til nye selvkonsepter og atferd.

Som prosessen utviklet seg og ble mer utbredt, terapeuter innså at de kunne bruke den på alle troubling hendelse eller minne fra fortiden. I min private praksis, jeg jobber med mange "hverdagslige traumer" som får folk til å ha begrensende tro om seg selv. Et barn er så sårbare for miljøet i de første 5 eller 6 år, at det blir ofte meldinger fra hendelser om seg selv, for eksempel ... Jeg er for stor /liten, lat, dum, "feil kjønn", og mangelfull på noen måte, ikke fortjener kjærlighet, da er maktesløse, er en skuffelse.

Alle disse overbevisningene fornuftig å barnets sinn, og de trenger å bli utforsket og forstått i det perspektivet før de kan bli løslatt for å gjøre plass til mer realistiske perspektiver og oppfatninger om selvet.

HVORFOR ER EMDR så effektive i grave traumer, og den resulterende SELV begrensende tro?

Bessel van der Kolk i å diskutere forskning av Martin Teicher (Teicher et al, 1997) peker på at med den nye hjernen bildeteknologi, har vi funnet ut at traumer, og tilbakekall av traumatiske opplevelser oppstår i retten halvkule av hjernen og til utelukkelse av venstre hemisfære. Regular "snakker terapi", uten EMDR bruker språket til å behandle minner. Gitt at den venstre hjernehalvdelen blir inaktiv når et traumatisk minne er tilbakekalt, er det forståelig at verbale terapi har en non-verbal kroppsfokus, som synes å stimulere inter-hemisfærisk aktivitet.

Hva er prosessen?

Klienten er rettet til å holde et problematisk bilde i bevisstheten, med tilhørende sanseopplevelser, og forvrengt negativ tro (dvs. jeg er dårlig, det var min feil, jeg er maktesløs, og jeg gjør ikke fortjener kjærlighet). Sammen med dette brukes alternative bilaterale hjernestimulering (av øyebevegelser, lyd beveger seg fra øre til øre eller tapping). Som klient følger denne prosessen, observere hans følelser, opplever han en gi slipp på følelsene og de symptomene som er utviklet som et resultat av denne hendelsen. Han er da fri til å leve i nuet, og føler seg trygg igjen.

Hvordan EMDR kan brukes med smerte og helbredelse.

Jeg brukte EMDR med en pasient som hadde Multippel Sklerose å hjelpe henne regulere hennes smerte og følelsesmessige tilstand. Vi begynte ved å fokusere på smerte, sammen med et bilde som representerer smerte og hvor i kroppen smerte ble følt, sammen med nivået av forstyrrelse av smerte (fra 1 til 10), 10 er det verste det kunne være. Pasienten har alt dette i bevisstheten, sammen med troen om selv de føler seg som de ser på denne scenen.

Hun fokuserte på smerten hun følte i ankelen hennes, og vurdert det på et nivå på forstyrrelse av en 7. Bildet var hennes kollapset på gulvet, da ankelen hennes var for svak til å holde henne opp. Troen hun hadde om seg selv var "jeg kan ikke ta vare på meg selv".

Som vi gjorde EMDR behandling mens hun lukket øynene og prøvde å holde alle disse tingene i hennes bevissthet, så hun henne selv som barn får skylden i en sint måte av sin mor for ikke å ta vare på henne yngre søster da hun var bare alder 6. Hennes søster falt ut av henne barnestol og skadet ansiktet hennes dårlig. Som vi bodde med alle disse delene av den erfaringen, hadde hun mange nye tanker og bevisst om hva de aktuelle ansvarsroller foreldrene og seg selv på den unge alder av seks hadde vært. Hun begynte å slippe følelsene til sin egen "Badness" og skam at hun hadde følt fra dette. Dette skiftet hennes følelse av uverdighet av å ha noe godt skje med henne.

Vi har nå behov for å arbeide på den smerten igjen i ankelen hennes. Da hun fokuserte på det, ved hjelp av EMDR stimulering den kom ned fra en 9 til 4, i intensitet. Som jeg ville spørre henne nivået av intensitet av hennes smerte, hun ville rapportere hvilke tanker gikk gjennom hodet hennes. Hun avbildet mange scener fra oppveksten hvor hun ville stoppe seg selv fra å uttrykke hva hun ønsket eller følte, for å glede andre. Jeg ba henne om å gå inn i scene hun var picturing som vokst opp voksen i dag, og for å bidra til at barnet (hennes yngre selvtillit) ved å spørre barnet hva hun ville ha behov for å gjøre det smertefulle situasjonen litt enklere. Barnets Svaret var å vite at hun var verdsatt. Denne voksen del av min pasient var i stand til å re-forelder som barnet en del av henne i akkurat den måten barnet trengte det. Det utrolige jeg har funnet fra å jobbe på denne måten i 13 år, er at når vi bare spørre (i en oppriktig, omsorgsfull måte) de deler av oss som er så trengende, hva det er som de trengte da, så vi kan gi det til dem, energisk, gjennom vår intensjon.

Som vi holdt reprosessering og desensitizing andre hendelser hun rapporterte et nivå av smerte som varierte fra 3 til 7. Hun var mye mer klar over smerte nivåer hun hadde, og vi bygde på måter for henne å redusere hennes nivå av smerte med bilder som hun kunne bruke når som helst hun ville.

En annen ting som kan gjøres for å redusere smerte med EMDR er bare å fokusere på smerten ved hjelp av den alternative bi-lateral simulering. Dette endrer en persons opplevelse i kroppen.

Det er mye reserach å bli funnet på EMDR på nettet. Start med www.emdr.com og www.emdrportal.com. Mitt nettsted har også artikler om EMDR på http://susan.quintal.net
.