Healing Ditt Life_energi psykologi

Healing Ditt Life

Har du føler en trang til å handle på en bestemt måte? Du misbruker mat, sigaretter, narkotika eller alkohol på? Du føler deg deprimert, ned, lite energi på? Har du en konstant kamp med helsen din?

De fleste vil velge å forbedre sine liv, bedre deres helse, forbedre sin overflod indeks, og forbedre sine utsikter. Hva kan vi gjøre for å tilpasse banen eller energiflyten for våre liv?

Først – vi kan undersøke våre styrker og svakheter. Lag en liste, og deretter rangere dem fra topp til bunn. En svakhet er vunnet, hvis det er den mest svak. Noen kategori som dukker opp i tankene dine er hensiktsmessig. Hvis du føler deg komfortabel, be om litt øm tilbakemelding i tilfelle du mangler et område

Second -. Rangere topp 3 svake områder, og bestemme hva du kan gjøre med dem. Sørg for og ta hensyn til følelser som tvinger deg til å øve på avhengighet. Hvilke følelser i kroppen din begynne syklusen av vanedannende eller negativ atferd? Hvilke følelser er triggere for deg

Tredje – Lag en plan. Hvordan har du tenkt til å håndtere stress og angst nå? Chunk dine behov i konkrete tiltak. Don &'; t være redd for noe område å arbeide på. Don &'; t være redd for å få hjelp

Fjerde - Finn ut hvem og hva ressursene er.. Det finnes hjelp for alle som ønsker det, i ethvert område. Du kan finne en selvhjelpsgruppe, et chatterom på internett, en kompis i livet ditt, kanskje til og med din mor eller søster. Velg en terapeut nøye. Du ønsker å føle deg komfortabel og trygg

Fifth – Vær snill mot deg selv. Feire de små seirene. Gi deg selv en gave på betydelige skritt på fremgang. For noen av dere, som leser denne artikkelen fortjener en feiring

Sixth &ndash!; Lær om Feng Shui og energidepartementet i livet ditt. Lær hva fargene vil hjelpe deg å nå dine mål. Finn ut om din seng vender feil retning for deg å nå dine karriere og helse mål. Plukke opp tips som vil hjelpe deg, men don &'; t bli stresset om noe nytt. Sette alt i balanse i livet ditt

Seventh – Lær om Yoga, aromaterapi, massasje og andre metoder for å hjelpe deg til å føle deg bra. Det er så mange fantastiske måter du kan hjelpe deg selv som er lett tilgjengelig nå. Du kan sikkert ta en yoga klasse midt i byen eller nabolaget. Det kan være en massasje skole som belaster bare en liten avgift, slik at elevene kan øve på deg. Hvor stor er at

Eighth – Sjekk inn med legen din. Mange ganger vi skjønner &'; t føler helt riktig, og vi har en liten eller stor medisinsk problem som vi kanskje ikke engang vet om. Få en friskmeldingsattest med regelmessige kontroller. Få din årlige screenings for din aldersgruppe, og være smart om din helse

Endelig – Be om veiledning, be for utholdenhet, og be for helbredelse. Forstå at du fortjener et bedre liv. Hvis du trenger hjelp til å tro det, bør det være på listen. Du har kanskje allerede en trossystem, eller en religiøs orientering. Vurdere å lære å kommunisere med og motta hjelp fra Healing Angels som er tilgjengelige for alle uansett hva åndelig opplæring de har hatt.

Vi hjelper folk med å oppnå sine mål gjennom energi psykologi teknikker hver dag. Under sin sesjon på kontoret med oss, eller på telefon eller på Internett, lærer vi dem ting som de kan gjøre for seg selv. Kanskje du vil dra nytte av meditasjon, selvhypnose, eller Emotional Freedom Technique (EFT).

For alle disse teknikkene, må du ha dine mål klart definert. Spesielt hvordan vil du føle deg bedre? Hvilke endringer trenger du å se i livet ditt

Meditasjon og Guided Hypnose – Tilbring 5-30 minutter om dagen lærer å frigjøre dine mentale prosesser og la gå. Finn en cd eller tape som du kan forholde seg til med musikk eller guidede meditasjoner spilt inn på dem. Prøv å bruke samme tid hver dag, og få et behagelig sted. Noen mennesker lærer at utfører milde fysisk trening før og etter meditasjon kan være svært gunstig. Hver gang du går inn i en transe tilstand med meditasjon og /eller hypnose, vil du bli flinkere til å oppnå en større følelse av velvære. Etter hvert som du lærer å la gå, vil du være i stand til å bli mer og mer åpen med din naturlige intuisjon, og mer i stand til å lære om din egen åndelige vei. Bønn er en form for meditasjon. Don &'; t være redd for at meditasjon vil ta deg bort fra din religion, det kan bare styrke dine erfaringer.

Self Hypnosis – Hvis du kan øve selvhypnose, da har du mulighet til å endre nesten alt i livet ditt. Det er mange skoler med tanke på selvhypnose. Les en bok, ta en klasse, eller utvikle din egen stil. Her er et forslag hvis du ønsker å komme i gang umiddelbart. Bare skrive ut 3 positive endrings setninger i presens, som om de allerede er oppnådd. Bestemme spesielt sted å gå i fantasien – det kan være stranden, en eng, en sky, eller en annen planet for den saks skyld. Utvikle dette stedet gjennom fantasien, slik at det er veldig personlig, veldig rik på detaljer, og du kan umiddelbart komme dit når du ønsker. Som du roe ned pusten din, slik at du er veldig avslappet, forestill deg at du kan reise til dette spesielle stedet på et øyeblikk &'; s varsel. Mens du er der, forestill deg at du ser en film skjermen foran deg, og sette opp hver av dine 3 setninger en om gangen. Med hver setning, se deg selv i en scene med ønsket resultat allerede er oppnådd. Gjør lyd, bilder og detaljer lyse og realistisk. Føl deg selv med de målene som allerede er oppfylt. Når du har gjort alle 3 setninger, sjekk for å se om du trenger å gjøre dem igjen. Du kan gjenta hver og en tre ganger for å få resultater enda raskere. For å endre en vane, må du gjenta denne prosessen daglig i 21 dager. Du bør begynne å se resultater enda raskere

Seremonier – Du kan nyte en tradisjonell kirke eller bønnetjeneste. Kanskje du har lyst til å utforske nye religiøse grupper i ditt område. På senteret vårt, kan vi tilby gruppe meditasjoner og støttegrupper i New Moon, og fullmåne. Å være klar over virkningen av stjernene og bevegelsen av himmellegemer kan hjelpe deg på din vei. Uansett hva du velger, få koblet med trygge og støttende mennesker. Koble til en høyere makt. Connections hjelper deg med å helbrede ditt liv

Emotional Freedom Technique (EFT) -. Gary Craig har utviklet denne fantastiske teknikk for å hjelpe terapeuter arbeider med et bredt spekter av kundens bekymringer fra fobier, stress, smerte reduksjon, til Posttraumatisk stresslidelse, og alt i mellom. Du kan se Gary &'; s informasjon på www.emofree.com. Jeg bruker EFT i nesten hver klient avtale, og har eksempler for det &'; s bruk i boken min, “ Du Mind har nøkkelen til helse, lykke og velstand &" ;. Jeg har også satt sammen en video som er en introduksjon til EFT, er den tilgjengelig på vår hjemmeside på www.drsallywitt.com.

Det er så mange måter å helbrede ditt liv. Kontakt med andre. Fjerne blokkeringer som har blitt påvirker deg. Bringe mer kjærlighet inn i livet ditt. Velge å være lykkeligere og sunnere. Få hjelp og få nye støttende venner. Komme nærmere Gud. Uansett hva det tar, kan du gjøre det