Effektiv Tips til sorg Recovery

Sorg og tap utvinning krever ingen metode eller ordre. Det er egentlig avhengig av den enkelte, deres sosiale bakgrunn eller miljø, deres emosjonelle styrke på den tiden av sine kjære &'; s bortgang, og det avhenger også av hvordan de døde, eller hva slags sorg. Så her har vi noen fornuftige ideer om sorg utvinning som kan hjelpe eller støtte på noen måte å komme deg forbi noen av de vondt og kval og på vei inn i sorg og tap utvinning.

1. Hvis noen gang du bor helt alene, prøve å ta hensyn til å få et kjæledyr, men også huske på at det å ha en person med deg hjemme hjelper i å bryte stillheten. Når du vurderer dette, sørg for at du &';. Re forberedt for selskapet igjen og ta vare på kjæledyret også

2. Sorg utvinning er mer effektivt hvis du prøver å snakke med mange mennesker du &'; re behagelig og rolig å snakke med spesielt med noen som føler med din situasjon og en god lytter virkelig hjelper. 3. Jeg oppdaget at noen personer ikke er komfortabel nok være rundt en person som mistet en kjær og ganske ofte don &';. T vet hva jeg skal si

At &'; s hvorfor har du også å la andre vite hvordan Har du lyst til å bli kontaktet. Hvis du vil ha mer varme og medfølelse, si det. Men hvis du også vil ha dem til å forlate deg alene, kan du la dem vite på en skånsom måte. Det &';. S ingen måte folk ville være i stand til å vite med mindre du sier så

4. Og hvis du føler for å gjøre det, gå til avdød kjær &'; s graven. Du kunne gråte hjertet ditt ut om du må, og ikke føler seg feil om noe. Prøv å snakke til graven, selv om du vet at han eller hun ikke vil være i stand til å høre deg – det kan fortsatt være en helbredende prosess

5.. For sorg utvinning å være effektiv, tar sikte på å gjøre minst én ting hver dag. På dette tidspunktet i livet ditt, du føler lav energi, så det &'; s svært viktig å gjøre noe bare for å heve din energi. Og ta oppmerksom på at det spiller &'; t å være virkelig så vanskelig

En eller annen måte, skjønnheten i naturen gir en følelse av ro og fred.. Så ta en tur utendørs og ta tid bare for å være takknemlig for alle de vakre ting rundt deg. 6. Ved å skrive et brev til din avdøde kjære, sorg utvinningen vil være enklere. La dem vite at de &'; re veldig mye savnet, og hva som har foregått helt siden de &';. Har vært borte

La dem vite også hvordan du føler om dem ikke å være rundt lenger. Fortell dem alle de tingene du håpet du hadde sagt mens de &'; re fortsatt lever. 7. Veien til sorg utvinning mener ikke å være selvhjulpne gjennom og gjennom. Tar sikte på å nå ut og mingle med likesinnede personer som også er entusiastiske og klar til å gi deg en hjelpende hånd på noen måte at de kan.

De fleste spesielt hvis du bor alene, og forsøker å danne vennlige relasjoner og forbindelser å la deg komme tilbake i virkeligheten. Det er bare altfor mange ideer når det kommer til sorg utvinning bortsett fra de som er gitt ovenfor. Bare huske på at vi alle har våre egne stiler og tidsramme når det gjelder å håndtere vår egen sorg
.