Uventet og traumatisk død? - Hva gjør du

Selv om 10% eller mer av rapporterte dødsfall er uventet og traumatisk, er du fortsatt blindsided når det skjer med dem du er glad i og bryr seg om. Det er ikke noe som noen gang planlegger videre og så er ikke bare sorg følelsesmessig, men har ingen anelse om hva du skal gjøre for å håndtere de praktiske sidene ved døden.

Det er ikke nyttig at medisinsk og politipersonell , opplært til å løse problemer og finne svar kan virke veldig faktisk eller uncaring. De kan annonsere for deg at du må gjøre "ordninger" eller spørsmål du eller andre familiemedlemmer.

Realiteten er at de er vanligvis omsorgspersoner, eller de ville ikke ha blitt trukket til den linjen av arbeid . Men, for å beskytte sin egen emosjonell energi, gjør de ikke tar seg tid til personlige eller følelsesmessige reaksjoner på smerte.

Finn en talsmann

Det første du må gjøre er å be om en talsmann. Du trenger noen til å hjelpe deg med å ta beslutninger og prøve å forstå hva som skjer og hva du må gjøre. Det kan være en daglig hendelse for dem, men når det skjer med din kjære, du føler deg som om du er den eneste i verden for å oppleve en slik dyp følelsesmessig smerte.

Hvis du har en tro fellesskap leder eller en kjær venn eller et familiemedlem som vil støtte, lytte og hjelpe deg, ringer dem for å komme til deg. Hvis selv gjør at telefonsamtalen synes overveldende, spør en offisiell å kontakte dem for deg. Dette er ikke en tid for å være alene.

Ikke gjør store beslutninger

Vær svært forsiktig med å hoppe inn i avgjørelser uten noen som kan være litt mer rasjonell enn du er i situasjoner med uventet død . Du trenger ikke forseggjorte blomsterdekorasjoner eller et dyrt kiste, som du kan bli solgt av skruppelløse begravelsesbyråene.

Det er naturlig og forståelig å være i sjokk. Det er et rystende omstendighet. Gi deg selv litt tid til å justere, absorbere og handle deretter.

If Only ..

I tilfeller av uventede og traumatiske dødsfall, familie og venner ikke har mulighet til å si farvel. Plutselig spedbarnsdød, selvmord, drap og ulykker kan la alle, men spesielt de som var i nærheten, følelse hvis bare ....

Uansett hvor døden inntreffer, tenker vi ofte noe vi kunne ha gjort noe mer , bedre, oftere etc. Det er en ond sirkel i våre sinn som vi prøver å få følelse av hva som har skjedd.

Realiteten er at vi alle gjør så godt vi kan og dårlige ting skjer med gode mennesker hele tiden. Det er ikke en dom på dem eller på deg. Det er bare.

Seek Bereavement eller sorgarbeid

Det kan hende at du trenger hjelp til å sortere ut følelser i ditt hjerte og sinn. Dette er ekstreme situasjoner og få ut ekstreme følelser som må tas opp før du kan gå videre med livet ditt.

Det er vårt ønske at du finner et trygt og kjærlig havna for å dele dine følelser og bekymringer. Uløste sorg og sinne er i roten av mye sykdom. For ditt eget beste og til beste for andre overlevende, ta vare på deg selv som du søker helbredelse gjennom sorgen.

(c) Judy H. Wright Du har tillatelse til å trykke denne artikkelen i bloggen din, ezine eller frakoblet magazine så lenge du beholder innhold og kontaktinformasjon intakt. Takk.

Husk å registrere deg for å motta ezine (nyhetsbrev) The Artichoke-finding hjertet av historien i livets reise på http://www.ArtichokePress.com Du vil bli sendt en gratis eBok om bruk oppmuntrende ord. Krev din i dag. Du vil være glad du gjorde

Takk for at du deltar i vårt fellesskap av omsorgsfulle foreldre, familiemedlemmer, trenere, lærere og mentorer som vil bidra til å heve en generasjon av ansvarlige voksne som respekterer andre
. &Nbsp.;