Vanlige myter om Sørg - og hvordan du kan overvinne These

Sorg er en veldig uheldig følelse, men det er en som nesten alle mennesker møter på et tidspunkt i livet. Sammen med sorgen kommer noen vanlige talemåter ment å trøste de etterlatte. Falle offer for vanlige myter om sorg ofte faktisk hindrer folk fra fullt healing og fullføre sin egen reise

Myte:. Du vil Cry All The Time
i filmer og på TV Når en person går bort, de rundt ham eller henne ofte brast i ukontrollerbare anfall av frykt. Men når din egen kjære går bort, kan du finne at ingen tårer rennende nedover kinnene. Du bør ikke føle seg skyldig om din mangel på tårer. Det betyr ikke at du mangler følelser. Akkurat nå kan du være i sjokk, eller du kan rett og slett svare på sorg på en annen måte som ikke gråter

Myte:. Du vil "Get Over It"

Lære å leve med sorgen er mulig, men du kan aldri helt komme over tapet av en kjær. At personen ikke kommer tilbake i denne verden, og du er nødt til å lære å leve uten ham eller henne. Selv om du har en dag eller en uke der du ikke tenke på personen, vil hans eller hennes bilde til slutt våren tilbake i tankene dine

Myte:. Du må delta Counseling

Når en person går bort, enkeltpersoner rundt om du kan si at du må begynne å se en rådgiver eller en terapeut snart etter. Dette forslaget er særlig utbredt da du var spesielt nær den avdøde. For noen mennesker, terapitimer fungere, men du trenger for å finne hva som er fornuftig for deg. I stedet for terapi, kan du foretrekker å engasjere seg i bønn, yoga, kunst-making eller skrive for å hedre din avdøde kjære

Myte:. Sorg er Linear

Du kan ikke tenke på sorg som en lineær reise; det er virkelig en syklisk prosess. Fem måneder fra nå, kan du føle deg som om du er i ferd med å overvinne noen av hindringene med sorgen. Men når du går ned midtgangen i bryllupet ditt eller når ditt første barn eller barnebarn er født, kan du føle at tap like mye som du gjorde i de første dagene etter at det skjedde. Du kan ikke forvente å plutselig våkne opp en dag og har all den sorg borte for godt.

Lære å akseptere det faktum at denne sorgen vil trolig spille en rolle i livet ditt for den langsiktige er viktig, og det tillater deg å erobre det på en måte som gir mening for deg.

Informasjons Kreditt til Corners Hospice og Palliative Care
.