Syv tro som vil hjelpe deg å takle døden av din kjære One

Tanker og holdninger – begge er valgene du gjør — er fundamentet for den holdningen du tar mot tap. De er de viktigste faktorene i hvordan du vil takle tap og i hvilken grad du vil oppleve ytterligere og unødvendig lidelse.

Dessverre, mange av oss har blitt sterkt påvirket til å tro halvsannheter og falske forutsetninger om døden , tap, og reinvestering i livet. Disse påvirkningene ble dypt implantert i våre psyken tidlig i livet av foreldre eller andre vesentlige voksne tallene. Resultatet fører til negativ atferd som vanskelig og øke intensiteten i vår sorg arbeid.

Men en felles opplevelse når vi blir konfrontert med store endringer i livet er vi lære, vokse i visdom, og revurdere måten vi utfører våre liv og tenke om verden rundt oss. Ofte, uten helt å gjenkjenne overgangen, endre vi tro noen som vi har godtatt i år som “ slik det er &";

Her er noen av de forestillinger som har hjulpet andre når sørgende og har vist seg nyttig i å tilpasse seg et nytt liv uten å bli ledsaget av din kjære.

1. Tro coping godt er et valg. Du er ikke forutbestemt til å følge noen avtalt banen i sorg som du har lært fra å observere venner eller familiemedlemmer. Du kan velge hvordan du ønsker å håndtere de uunngåelige endringene å bli møtt. Din evne og intensjon om å velge, etter klok overveielse og konsultasjon, må aldri minimeres. Glem aldri: dine handlinger er et resultat av dine valg. Det er din sorg og tap, og du kan styre din kurs gjennom den mørke natten.

2. Tror det er noe slikt som perfekt sørgende. Dumpe ordet “ perfekt &"; Du vil se deg selv som har falt bak til tider. Sorg er sånn, med oppturer og nedturer. Men husk hva den kjente psykoterapeut Thomas Moore skrev:. &Ldquo; Hvis du &'; re ledende et fullverdig liv, du &'; re kommer til å mislykkes noen hver dag &"; La det gå. Don &'; t bli motløs. Se deg selv gjør det bedre ved neste anledning. Her er der dette neste tro blir nøkkelen.

3. Tror på viktigheten av å få nye venner hele livet. Start i dag på jakt etter nye venner. Du er ikke å gi opp dine gamle venner; du legger til vennekretsen. Hvorfor? Fordi forskningen er klinkende klart: vi er sosiale vesener, og venner er en viktig del av livet og vår fysiske og mentale helse. Vi trenger hverandre.

4. Tro på den kritiske betydningen av å oppnå. Gjør noe som ender i gode resultater for deg eller noen andre er kraftig livslang medisin. Å få noe gjort er mat for indre styrke og selvtillit, noe vi alle trenger. Sett deg mål for ulike deler av livet ditt og gå for dem. Starte små, små suksesser først, og jobbe deg oppover. Ingen sofagris for deg. Du kan &'; t tilpasse seg ditt tap ved å bo isolert og ikke nå litt hver dag. Nå ut.

5. Tror på å gi ditt alt. Ikke 95% eller 99%, men 100% i det du prøver å oppnå. Innsatsen er motoren som fører til suksess og prestasjon i mot smerten av endring og reinvestere i livet. Du må ta uhemmet handling, og ikke i en halvhjertet måte. Gi din beste innsats vil føre til framgang, litt om gangen.

6. Tro på alltid vedvarer. Som et irriterende flue, holde på din oppgave. Når du svikte på anledningen, plukke deg opp, revurdere, og gå tilbake inn i maktkampen. Du vil nå målet ditt. Inni deg, iboende, vet du hva du har å gjøre. Mønstre mot til å gjøre det.

7. Mener at kjærlighet aldri dør. Selv endret, vil du alltid ha et forhold til din avdøde kjære. Relasjoner don &'; t dø. Du kan snakke med din kjære som du ser passer akkurat som millioner av andre gjør. Mange ber til sine kjære eller høyere makt. Husk hva Gandhi, sa den indiske politiske og åndelige leder: “ Bønn er ikke en gammel kvinne &'; s idle underholdning. Riktig forstått og anvendt, er det den mest kraftfulle instrument for handling &";

Det går det ordet igjen — handling. Det hele avhenger av hva du velger å tro om deg selv og hvor du kan gå. Kraften i dine valg, de vennene du gjør, de feil du sprette tilbake fra dine utrettelige innsats og engasjement til handling vil forsikre deg om at du kan tilpasse til neste kapittel i livet ditt. Tillat tapet du har opplevd, og de endringene du møte bringe ny bevissthet, innsikt og indre styrke
.