*** Sorg og Telling Truth

Selv om jeg ikke vil si at jeg er en folk pleaser, vil jeg si at jeg foretrekker å unngå konflikt. Faktisk, jeg virkelig misliker konflikt.

Dette ønsket om å unngå konflikt har ført meg til å kompromittere min sannhet, spesielt etter at jeg mistet min mann.

Noen spør meg hvordan jeg gjorde. Ved første jeg prøvde å være ærlig. Kanskje jeg hadde nettopp funnet noe av betydning som tilhørte min mann. Kanskje jeg hadde grått, pakket inn i et teppe på sofaen. Kanskje jeg hadde gått glipp av livet vårt sammen på gården.

Jeg delte mine ærlige følelser først. Mesteparten av tiden jeg følte meg mer ubehagelig etter deling, først og fremst fordi personen enquiring syntes å være følelsen mer ubehagelig.

Jeg lærte at å uttrykke mine ærlige følelser virkelig syntes å være uproduktivt. Jeg følte meg ofte frustrert av møtet.

Jeg begynte å nummen ut og si at jeg var OK når noen spurte. På den måten den emosjonelle frakobling ikke forekomme.

Eller gjorde det?

Reflekterer tilbake nå tror jeg at jeg ble ofre min sannhet slik at den spør personen kunne føle seg bedre. Hvis jeg sa jeg følte meg OK, de kunne føle OK. Alt var OK.

Bortsett fra, det gjorde jeg ikke uttrykke min sannhet. Og jeg virkelig jukset den andre personen ut av å høre min sannhet.

Min historie er ikke unik. Vår kultur som helhet har en tendens til å nekte sorg og tap. Det &'; s. Enklere på den måten

Dette fornektelse virkelig holder oss fast i vår sorg. Når følelser blir avvist eller avslått det er ingen helbredelse eller vekst

Så ….? Hvordan har du virkelig følelsen

Anerkjennelse av dine følelser er begynnelsen på din gå utover sorg. Anerkjennelse fører til større bevissthet, som igjen bringer valg.

Du har et valg om å dele dine følelser eller holde dem for deg selv. Dette er din beslutning, basert på hva som føles riktig for deg. Dette er forskjellig fra å nekte virkeligheten slik at andre ikke vil føle ubehag

erkjenne GODTA GJØR DITT VALG
. &Nbsp.;