Sorgen og Holidays

høytiden bringe sorg til en helt ny høyde for de som er
lider tap eller sliter med depresjon, angst, etter kronisk sykdom eller andre slike lidelser. Dette nyhetsbrevet er for
dem som lider og for de som elsker dem.

Hvis det er en god jul for deg, kan du ta deg tid til
frem dette, eller skrive den av artikkelen og gi til en venn
eller et familiemedlem i nød.

Dette vil være et actionbasert ferie overlevelse guide. La oss
begynne ...

1. PLAN AHEAD - Ikke la ferien til å bare skje
Planlegge for det beste resultatet

2... Yte ditt EVNER - Godta dine begrensninger og Selge ikke banke deg opp for ikke å ha jule du
tror du "burde" ha

3.. KUTT UT ELLER CREATE nye ritual - Hvis bestemte ritualer er
for smertefullt, la dem ut i år. Legg til en ny ferie
ritual.

4. Be om hjelp - Nå ut til andre om hjelp handle, etter matlaging, innpakning etc.

5. Vocalize DINE BEHOV - Fortell folk du sliter. Vær
konkret om hvordan de kan hjelpe.

6. Være menneske - Du kan anta ting vil bli bra, og Selge plutselig en sang bringer tilbake minner ... så vondt. Føler
smerten. Tårer er en ærlig uttrykk for kjærlighet og Selge tristhet. Det er greit. Det er også greit å skifte planer i
øyeblikket hvis nødvendig.

7. Minnes din kjære - Foreta en donasjon til et veldedig
til ære for din kjære som har dødd. Hvis du
deprimert, gjøre en donasjon til psykisk helseforskning
gjennom NAMI.

8. Snakk om avdøde - Det er sunt og normalt å fortelle
historier om den avdøde

9.. KEEP godt selskap - Velg å være rundt folk du føler
trygg og komfortabel med i løpet av høytiden

10.. Vær forsiktig med raske reparasjoner - Folk som såret er spesielt sårbare
løpet av ferien. Se opp for alkohol Hotell og narkotikamisbruk, over-utgifter etc.

11. PRAKSIS GUIDE - Lag en liste over alle gavene din kjære
én brakt til verden. Hold disse like ved. Eller lage
en liste over alle ting du er takknemlig for i livet ditt.

12. Vær forsiktig med deg selv -.. Øv på kjærlighet til
selv at Kristus lærte oss

Vennligst gi din menneskelighet, for svingninger i humøret
Hvis du lider, du jobber med mye mindre fysisk og Selge emosjonell energi enn de fleste. Husk, er sorg naturens måte
helbrede kropp, sinn og ånd. Tillat deg selv tilgang til
sorg, mens sårene dine gro. Du vil være oppe og går igjen
når det er tid

Kan Guds helbredende armer vikle deg opp gjennom hele ferien

Retningslinjer Publishing:.. Du har tillatelse til å publisere denne Anmeldelser artikkelen elektronisk eller på trykk, gratis, så lenge
ressursen boksen er inkludert med en live link til nettstedet mitt. En
tjeneste kopi av publikasjonen vil bli verdsatt.

******************************* ****************************

Tittel: sorgen og FERIE
Forfatter: Dave Turo-Shields, ACSW, LCSW
E-post: mailto: [email protected]
copyright: Dave Turo-Shields, ACSW, LCSW
Web Adresse: http://www.Overcoming-Depression.com
Word Count: 422
Kategori: Klimaendringer med sorgen og hellig
.