*** Sorg og Menopause

Snart etter min mann og' s død, følte jeg meg ned dypere og dypere inn i en mørk, sløv sted. Kroppen min føltes svak. Mitt sinn følte at det var fylt med bomull baller. Jeg spiste lite, men så ut til å være økende vekt.

Jeg bestemte meg for å besøke min naturopathic lege. Hun minnet meg på at jeg begynte min overgang gjennom overgangsalder. Noe jeg hadde glemt at kroppen min var å flytte inn i denne nye fasen av livet

Legen &'; s. Konklusjonen ble at de menopausale symptomer ble påvirket av min sorg og livet stress å måtte flytte snart etter min mann og' s død.

stress i livet mitt var å intensivere de hormonelle endringer som skjer i kroppen min. I sin tur, ble de hormonelle endringer trekke min sørgende hjerte til svært mørke og ekstremt smertefulle dypet.

Homeopatiske midler, nøye utvalgte urteblandinger og akupunktur tok kanten av min sky av flerlags ubehag.

tenkt på dette en svært ubehagelig periode, tror jeg at jeg var følelsen forlatt av kroppen min, så vel som av min mann. Kroppen min var i endring, og jeg gjorde &';. T synes å ha noe å si om det, akkurat som jeg hadde ingenting å si om min mann døende

Hvem er jeg uten min mann? Hvem er jeg nå som en menopausal kvinne?

stress på kroppen og følelsene i overgangsalder er enorm. Det faktum at jeg var i bevegelse gjennom denne prosessen samtidig sørger over tapet av mannen min har hjulpet meg til å se fra innsiden hvordan stress påvirker hormonnivåer og hvordan hormonnivået kan påvirke sorgprosessen.

Susan Weed, i en introduksjonshefte for hennes bok menopausal år, den kloke kvinne Way, forklarer at overgangsalderen prosessen kan virkelig bli brutt ned i de tre stadier av en innvielse prosess:. isolasjon, død og gjenfødelse

Jeg tror sorgprosessen kan sees på som et initieringskodon i tillegg. Innvielse i urfolkskulturer er om å flytte fra ett nivå av eksistens til en annen. Det er en fase av isolasjon, et trekk fra å vise seg selv som et offer omstendighet til å gjøre et bevisst valg for å bli kjent med deg selv som en person igjen.

Uten bevisst valg, å være alene kan føre til følelser av å være et offer for tap. Å være alene etter valget etter et betydelig tap vil trolig innebære å være en del av nye grupper og nye opplevelser.

Dette knytter uunngåelig på med den andre fasen av initiering, død, en avslutning, en følelse av nedleggelse. Om tapet du opplevde var en veldig kjærlig forhold eller et tap som involverer mer sinne og frustrasjon, det er et reelt behov for å gi slipp på hvem du var for å gå utover sorg.

Følelsesmessig er det stor motstand mot gi slipp. Somehow, gi slipp på sorgen virker nesten som en annen død, en annen tap. Men la gå er virkelig den eneste måten å se nye muligheter og nye muligheter.

Å være en del av nye grupper på egen hånd, som et individ, kan føle seg både ensom og styrke. Kraften av uavhengige valg er en av de gaver av både farten utover sorg og prosessen med overgangsalder

Noen nyttige bøker om menopausal reisen inkluderer, Women &'; s. Bodies, Women &'; s Wisdom og The Wisdom of overgangsalder, både av Christiane Northrup. Jeg har allerede nevnt Susan Weed &'; s bok, menopausal år. Det er også Gail Sheehy &'; s bok, The Silent Passage
.