Sorg er alltid Near

Med den aldrende baby boomer befolkningen, mange mennesker står overfor død av en kjær for første gang i sitt liv.

Amerikanerne har ofte blitt utdannet til å oppnå og lykkes. Sette mål som er spesifikke, målbare, spores, og ta de skritt som trengs for å oppnå målet innen en klart definert tidsramme. Suksess er en fantastisk ting, men det kan la folk med en falsk følelse av kontroll. Det kan faktisk virke mot dem følelsesmessig i tider med betydelig personlig tap. Sorg følelser er utenlandske, skremmende og uforutsigbar.

Hva skjer følelsesmessig når vi mister en du er glad? Hvordan navigerer vi i tider som at når følelsen dårlig utstyrt til å takle de følelsesmessige ekskursjon av sorg?

Jeg er takknemlig for terapi opplæring som hjalp meg til å bli mer komfortabel når andre deler sine følelsesmessige smerten. Som konsulent, hjelper det meg å finne ord som komfort, samtidig som du spør terapeutiske spørsmål for å hjelpe mine klienter å gå videre med sine høyeste prioriterte saker.

Husk, skjønt, du skjønner &'; t må være en terapeut til å lytte som en. Ingen mennesker sørger på akkurat samme måte. Det er imidlertid noen felles elementer. Kjenne dem kan være svært nyttig når du, eller noen du bryr deg om er sorg. Den enkleste måten jeg har funnet å huske vanlige reaksjoner på sorg bruker forkortelsen NÆR:

• Nummenhet er en del av sjokk i de tidlige stadiene av sorg. Det er ofte en intellektuell forståelse av tapet, men den fulle emosjonelle belastningen er ennå ikke følt

• Følelser av mange dybder og dimensjoner kan bli nesten overveldende i sin intensitet. Ofte de etterlatte føler meg sint, skyldig, ensom og redd. Selve mangel på kjennskap til slike følelser kan øke frykten for at de er gal. Evnen til å ta beslutninger blir redusert. Men følelser som dette er normal

• Aksept oppstår over tid, spesielt med folk som driver med sunne veier for å uttrykke sin følelse av tap og måter å fokusere på sine resterende styrker for å fungere i et forandret livet

• Ombyggingen er når livet har innarbeidet endringene brakt videre av deres tap i en ny struktur.

Da jeg gikk på jakt etter en bok jeg kunne gi til noen sørg et betydelig tap, jeg couldn &'; t finne en. Jeg ville at det skulle være innbydende og vakker nok til å oppmuntre det bli åpnet og lest. Tapet av en ung venn av familien gjorde Rays of Hope i Times of Loss: Mot og komfort for sørgende hjerter skje. Den ble skrevet for å hjelpe mennesker i alle faser av sorgprosessen, med vakker natur bilder forbundet med enkelhet og meningsfulle verktøy for å navigere gjennom ukjent terreng av sorg.

Hvis du er sorg et tap, hedre din sorg ved å la dine følelser å merkes. Del dine tanker og følelser med en betrodd venn eller rådgiver. Hvis du er den trøster til en sørgende person, husk det primære gave er å lytte
.