Bør vi Grieve?

Skal vi sørge?

Bibelen sier at vi skal gråte ved fødselen og fryde seg på døden. Så skal vi sørge

Webster &';? S Dictionary gir sorg følgende definisjon, “ Deep og gripende nød forårsaket av eller som av sorg &"; Det kaller også den lidelse. Så skal vi sørge?

Først, la meg si at jeg tror det er en forskjell i tristhet og sorg. Definisjonen ovenfor kaller sorg nød og lidelse. For meg er dette mye mer enn tristhet. Ifølge ordboken tristhet og sorg er forbundet med sorg. Men jeg vet fra min erfaring da min mor døde, var jeg veldig trist. Til tider er jeg fortsatt trist når jeg tenker på henne blir borte, men jeg er ikke deprimert, eller såret. Vanligvis er disse tanker av tristhet bare føre meg inn glade minner fra da jeg hadde mamma med meg, og tanker om at hun er lykkelig og godt i himmelen (som kristen).

Men hva med dem som sørger for måneder, eller år, ute av stand til å fungere godt på grunn av tapet av en kjær? Er dette bra, eller til og med normal? Jeg tror ikke det!

Jeg mener det bør være en tid for sorg og tung heartedness rett etter tapet av en kjær (eller kjæledyr eller skilsmisse eller flytting), men jeg tror under normale omstendigheter en person bør pen mye være over deres tap til poenget med normal funksjon i løpet av få dager til et par uker etter tapet. Hvor lenge skal vi sørge (lider)? Hvem gjør sorg hjelp eller vondt? På kort sikt hjelper det oss alle å ha en god gråte som vi husker våre tap, men i det lange løp skadet vi oss selv og de rundt oss når vår sorg fortsetter å redusere vår funksjon for lenge av gangen.

Også langsiktig sorg kan føre til alle slags helseproblemer, fra depresjon til smerter av alle slag. Det er viktig å hjelpe dem som fortsatt lider tap etter en måned eller to.

Hvordan kan vi hjelpe? Det er mange måter å hjelpe de som lider av dyp sorg uten å ty til terapi eller medikamenter. Først kan du være der for dem. Hjelpe dem å huske de gode tidene de hadde med sin kjære (kjæledyr, X, hjemme osv). Hold opplevelsen positive, men la dem gråte hvis de må. Det ville trolig være OK for å tilby dem en skulder å gråte på, men don &'; t la dem bo på sorg og smerte for lang. Stadig vender tilbake til de gode minnene, da disse er de helbredende minner. La dem vite, spesielt i en død, at den elskede vil alltid være med dem i de fantastiske minnene de etterlot seg.

Også fortsette å se denne nettsiden http://griefrecoverythatworks.com for noen nye cd-programmer utformet for å bidra til å styrke de gode minnene vi har fra våre kjære, og for å hjelpe folk bare huske de gode tidene. Disse CDene vil være fantastiske ressurser til å hjelpe helbrede sorgen vi lider. Jeg forventer å ha noen av disse ferdig innen 1. juni, så hold ser på nettsiden. Jeg vil også ha et gratis program for å hjelpe de som nettopp har hatt et tap å sove bedre. Mange ganger rett etter et tap, er søvn det vanskeligste å finne.

Jeg håper denne artikkelen har vært til hjelp for deg og din familie. Vær spesielt å lese disse innleggene for andre nyttige artikler i fremtiden. Abonner på denne feeden for å få oppdateringer når en ny artikkel blir lagt ut. Det er mitt håp å begynne å legge inn artikler oftere i nær fremtid.

Takk og Gud velsigne deg!

James Einert, ND, CH

Sorg Recovery ekspert
.