*** Sorg er en Journey

Noen ganger er livet ser ut til å bli en gigant “ å gjøre &"; listen. Det &'; s bare om å få gjort og sjekke ting av listen. Vi glemmer om reisen og fokusere utelukkende på sluttresultatet. Da vi opplever frustrasjon eller irritasjon over eventuelle forsinkelser i å nå den forventede sluttresultatet.

Det samme kan skje når vi er i sorg. Livet kan være om å gjøre det på slutten av dagen. Livet kan bli om å komme hjem, trekke blinds og curling opp på sofaen.

Målet med livet kan bli gjemmer seg fra livet. Det er ingen forståelse av prosessen. Det er ingen som bor i øyeblikket. Det er utålmodighet og frustrasjon og resignasjon.

Når vi mister bevisstheten øyeblikket livet kan føles veldig skummelt. Sorg er å trekke oss tilbake mot det som har vært tidligere. Fremtiden blir en overveldende hindring fylt med frykt og usikkerhet.

Tid for å ta hensyn til nå. . Hva skjer akkurat nå? Hva er det du opplever akkurat nå? Hvis du kjører, er det nok plass mellom bilen og bilen foran deg? Hvis du er hjemme på sofaen, hvordan føles det å bli sittende der? Er du komfortabel? Er det en bok du vil lese? Vil du heller være ute å ta en tur?

Nå er du tilbake i øyeblikket. Nå er du svare på hva er, akkurat nå. Du er tilbake på reisen av livet ditt. Du kan sørgende. Du kan vandre. Du kan lese.

Sørgende er fylt med mangesidig og noen ganger forvirrende følelser. Din jobb er ikke å skjule dem. Din jobb er å være i øyeblikket med hva du føler
.