Vil 2012 være annerledes for deg

Så, la oss sammenligne våre lister over ting å gjøre dette på 2012:?

trene mer og gå ned i vekt og spar LENGER. Tjene mer og betale gjeld
tilbringe mer tid med familien
avskåret ALKOHOL
slutte å røyke

I hovedsak ønsker vi alle et bedre liv.

I hvert fall de av oss som fortsatt har håp om at vi kan få et bedre liv. Men mellom å skrive de vedtak og faktisk binde seg til dem er en lang vei for å håndtere og overvinne dypt inngrodde vaner som er virkelig vanskelig å overvinne.

Den største forskjellen mellom en oppløsning og et mål er at nivået av tro og forpliktelse du putter inn i oppgaven.

For å gå ned i vekt er en løsning, men å starte en ny diett og forplikte seg til å trene for å miste 50 pounds er et mål.

For å spare mer er en oppløsning; å gi opp en luksuriøs bil og pendle for å 25000 dollar gjeld er et mål

For å utrydde alkohol er en løsning; å finne nytt sett av venner som don &';. t drink er et mål

Resolusjoner angi tonen for dine retninger i år, men mål gi en gangsti. Oppløsning er som å starte motoren på bilen, men mål gi veien for å ta

Ifølge Wikipedia, “. Nyere forskning viser at mens 52% av deltakerne i en resolusjon studien var sikre på suksess med sine mål, bare 12% faktisk har oppnådd sine mål. En separat studie i 2007 av Richard Wisemen fra University of Bristol viste at 78% av de som satt nyttårsfors mislykkes, og de som lykkes har 5 trekk til felles. Menn nådd sitt mål 22% oftere når de er engasjert i målsetting, (et system der små målbare mål blir satt, for eksempel, et pund i uken, i stedet for å si "gå ned i vekt"), mens kvinner lyktes 10% mer når de gjorde sine mål publikum og fikk støtte fra sine venner &";

At stykke statistikk kan gi deg et hint når det kommer til å gjøre vedtak. gjøre dem oppnåelige og tydelig ved å sette mål; og verve et støttesystem.

Frank Ra (forfatter av den nye årets vedtak bok "Et kurs i lykke" sier at vedtak er mer bærekraftig når delt, både i form av med hvem du deler fordelene ved oppløsning , og med hvem du deler banen for å opprettholde din oppløsning Peer-støtten gjør en forskjell i suksessrate med nyttårsforsetter "
.  .;