Gi deg selv en god snakker til

Kanskje jeg burde si “! Gi deg selv en god snakker til &" ;! Hva &'; s din indre stemme som sa til deg mesteparten av tiden? Er det å si: “ I &'; ma virkelig fantastisk menneske &"; eller “ Jeg er verdig &"; eller “ I &'; m alltid god nok &" ;? I &'; gjetter at det meste av tiden, det &'; s mer sannsynlig å være “ Å nei, jeg feilet igjen &"; eller “ Loser &"; eller “ Hva kan jeg gjøre /si /tenke for å bli akseptert og elsket &";?

I &'; m ikke en psykolog, så jeg kan &'; t fortelle deg hvorfor vi gjør det, men som medlem av den menneskelige rase jeg kan gå god for det faktum at vi definitivt gjøre det. Her i Irland, kanskje vi til og med har en ekstrem vane å gjøre dette. Vår historisk katolske ethos ikke fremme vår evne til å være stolte av oss selv, gratulere oss selv eller snakke trygt på våre egne prestasjoner. Vi kjører lite selvhypnose programmer i tankene våre hele tiden, forteller oss at vi er ingen god

Så med den slags bakgrunn og skolegang, I &';. Gjetter at de fleste av dere vet hva slags selvfølelsen at jeg &'; m får på her. Greit nok. Det er ikke nyttig. Det hjelper ikke oss, nærer oss eller heving oss. Men hva kan vi gjøre med det? I mitt liv coaching business, jeg regelmessig kommer over folk som er veldig ivrig på positiv tenkning, affirmasjoner, visualiseringer etc. Flott. Flott for ca 20 minutter som du gjør din affirmasjoner /visualiseringer etc. Hva med de andre 23hrs 40mins av dagen? ? Hmmmm

Her &'; s hvor jeg &'; ve fikk til så langt. Jeg begynte å gjøre yoga når jeg var ca tjue. Jeg trodde det ville forandre livet mitt. Jeg likte å gjøre det. Jeg elsket å møte andre folk som var interessert i yoga. Men det gjorde &'; t forandre livet mitt.

Mange år senere trente jeg i massasje og aromaterapi. Jeg trodde “ Dette er det! Dette vil forandre livet mitt &"; Jeg elsket /elsker å være en massasje /aroma terapeut. Det &'; s veldig oppfylle. Det &'; s del av hvem jeg er. Hjelpe mennesker er det jeg liker. Det gjorde &'; t forandre livet mitt

Jeg studerte Livet Coaching.. Nå - hvis det fantes noe som ville forandre livet mitt - dette ville være det! Jeg trente og praksis nå som et liv coach, hjelpe kunder, blogging (www.lifepotential.ie) og skrive en e-nyhetsbrev. Jeg elsker det. Jeg får gode tilbakemeldinger fra lesere og kunder. Det gjorde &'; t forandre livet mitt

Da jeg begynte å lære /studere NLP (Nevro Lingvistisk Programmering) begynte jeg å se hva som skjer i livet mitt.. Jeg leste bøker av Richard Bandler, John Grinder, Michael Neill, Paul McKenna, Owen Fitzpatrick og Brian Colbert, blant andre, og disse forfatterne hjalp meg til å få orden på livet mitt så langt. Ting som faller inn i « DO &"; kategori, ikke endre livet mitt. De er handlinger jeg tar i mitt liv. Jeg kan bruke dem til å hjelpe meg å gjøre positive endringer. Men de er ikke endringene, de er bare de verktøyene

Ting som faller inn i “. BEING &"; kategori, er de som endrer alt. Når de tingene som jeg gjør er i harmoni med den personen som jeg er, så livet mitt begynner å flyte på en måte som ikke mye trening kan oppnå. Jeg er veldig stolt av alt det jeg har studert og oppnådd (selv om selv å være så stolt av meg selv tok år og massevis av positive selvfølelsen), men mest av alt er jeg stolt av den personen som jeg er. Det er den jeg er 24 timer av døgnet. Så, mens jeg kan bruke tid på å visualisere, tid meditere, tid på å gjøre positive affirmasjoner, er den mest nyttige ting jeg kan gjøre for å fortelle meg selv, 24/7 at jeg er elsket, at jeg er verdt, og at jeg alltid er god nok, bare som jeg er.

Prøv å fortelle deg selv at, 24 timer i døgnet for enda en uke, og se hvordan du føler deg. Du &'; ll sover bedre, føler seg mer avslappet og mer positivt om hver ny dag
.