Retningslinjer for å overvinne Absentmindedness

I utgangspunktet fraværende mindness kan beskrives som en tilstand der en person ikke egentlig betale noen oppmerksomhet til hva som skjer rundt ham eller henne. Slike individer finne seg selv på en fremragende ulempe og er enda lagt livstruende situasjoner spesielt mens du kjører. Den endelige resultatet er at du blir mindre produktive og mindre effektiv også. Du kan ende opp mot mange problemer hver dag, spesielt når du arbeider med andre folk.

De fleste av oss ikke skjønner common av dette problemet. Flertallet av folk ikke engang vurdere det som et problem som må behandles. De virkelige årsakene til absentmindedness har egentlig ikke blitt identifisert som ennå av forskere eller psykologer. Gjennomsnittlig dag drømmer tid av en voksen er 30%. Derfor er forskning som utføres på å finne ut de faktiske årsakene til absentmindedness med spesiell vekt på om det er fordelaktig for helsen vår.

Årsakene hukommelsestap og absentmindedness

Noen folk tror at det er genetisk. I medisinske termer, men biologiske aspekter kan også bli regnet innenfor listen over fører til hukommelsestap
som massiv eksponering for røyking eller drikking under svangerskapet kan føre til en baby å bli født på denne måten samt barsel hodet skader etc. Tilsvarende mange teorier kretser rundt sosiale situasjoner som å være fattig eller ikke å ha oppmerksomme foreldre fører et barn å vokse for vane dag drømmer. Andre forklaringer knyttet til hukommelsestap hos unge voksne kan være avledet fra utmattelse pluss tretthet, depresjon og arbeidsledighet eller undersysselsetting samt mental tortur.

Men det har også vært noen forsøk som har vist at en menneskekropp er mer utsatt for absentmindedness hvis den ikke får en sunn mengde vitamin 12 dosering. Dermed, hvis du mangler vitamin B12, vil du sannsynligvis dag drømmer mer enn gjennomsnittsmennesket. Kroppen din trenger vitamin B12 for å tillate nervesystemet ditt til å fungere skikkelig. På samme måte, kan mangel på folsyre være årsaken til hukommelsestap samt mangel på konsentrasjon. Det er derfor du kan fikse din absentmindedness ved å forbruke folsyretilskudd.

Indikatorer

Arbeidsrelaterte problemer oppstår først og fremst på grunn av din manglende evne til å fokusere på hva du gjør. Uoppmerksomhet kan være den viktigste årsaken til manglende evne til å forstå situasjoner og oppgaver, sen ferdigstillelse av arbeidet samt å ikke få deg skikkelig organisert og så videre.

Impact of absentmindedness

Personer som har oppmerksomhet problemer har en tendens til ikke å gjøre det godt på enhver oppgave være seg skole relatert eller profesjonell. Derfor de dårligere i hver kategori. Noen av disse menneskene selv har problemer når du prøver å administrere ting rundt i huset som å vaske klær, handle mat osv Glemme dagligvarehandel lister er én ting, men å blande opp bursdager og jubileer kan faktisk ha en negativ innvirkning på dine relasjoner med enkeltpersoner. Som igjen fører til frustrasjon og til og med depresjon.

Fikse absentmindedness eller hukommelsestap

Men det er ingen grunn til bekymring fordi alt kan selv uoppmerksomhet være løst. Det er mange måter å unngå fraværende mindness. Det aller første du trenger å gjøre er å produsere, samt tilrettelegge for fast pluss enormt fokusert øyeblikk. Du bør gjøre en innsats for å konsentrere seg om hva du gjør i motsetning til å følge en viss rutine. Fokuset bør være på å konsentrere seg om den minste av aktiviteter som å låse et vindu eller en dør for å unngå å måtte stille spørsmål selv senere om du gjorde det eller ikke. Hvis denne teknikken ikke er nok så prøver å legge til visuelle bilder med hva oppgaven er at utfører.

Alternativt, hvis du ønsker å unngå å stå i midten av et rom med en blank refleksjon på ansiktet ditt, kan du prøve å skape et mentalt bilde av deg utføre hva oppgaven var som fikk deg til rommet, og jeg er sikker på at du ikke glemmer det. Når du går inn i rommet, vil du vite hva du skal gjøre ved hjelp av denne teknikken. En annen tilnærming som minne eksperter stiller krav er å sette ting på flere steder og dermed endre dine omgivelser på en måte som er imot naturens orden på ting. Primært endre miljø som dette gjør at du kan opprette minne utløser det punktet du i riktig retning.

Slike minne utløser er også svært viktig når du prøver å fikse absentmindedness. Slike triggere kan være bilder, ord eller bilder. For eksempel, for å være i stand til å alltid huske kofferten din, plasserer bilnøklene på toppen av det. Til slutt, disse teknikkene varierer i vaner og gir god næring for hukommelsestap hos unge voksne
.