Definisjon: Hvordan overvinne Fear

Er frykten robber deg? Løsningen er å endre din oppfatning. Frykt er bare et produkt av våre sinn og å overvinne hindringer og usikkerhet, må du endre måten du oppfatter ting, og måten man forholder seg til dem. Det er sjelden en refleksjon av din nåværende virkelighet, og det er vanligvis et resultat av den påvente av negative hendelser i fremtiden

Det er forskjellige måter som folk reagerer på frykt.

• unngå ting og finne måter å komme rundt dem
• gi etter for frykt og gjøre ingenting i det hele tatt
• la frykten være en katalysator og provosere dem i aksjon

Det som du frykter mest er ofte den som står i veien for hva du virkelig ønsker. Ikke la det styre livet ditt! Gjenkjenne frykt for hva det er og la frykten fungere som en motivator for å komme deg dit du ønsker å være. Jeg er sikker på at du har hørt uttrykket, "føler frykt og gjør det likevel". Det er mulig å frykte noe, og likevel gå forbi det og fortsatt gå for det du ønsker.

Frykt er en illusjon, en oppfatning skapt i ditt eget sinn. Ta for eksempel en mann som tror han &'; s rik når han kjøper en million dollar hjem og er omgitt av mindre boliger. Han mener han &'; s velstående før han kjører rundt hjørnet til et annet nabolag og ser boliger som er dobbelt så stor som hans. Så hva er hans oppfatning nå? Realiteten er at han er verken.

Nøkkelen er å gjenkjenne frykt for hva det er, og nekter å la det holde deg tilbake fra dine drømmer. Motgift til frykt er å ta aksjon mot det:

• utvikle en klar strategi for å overvinne frykt
• begynne å handle
• gjøre litt hver dag mot å overvinne frykten

Din plan vil aldri bli perfekt. Du er nødt til å foreta justeringer som du går. Oppdage hva som fungerer og hva som ikke er det. I det øyeblikket du begynner å handle, vil frykten begynner å miste sin makt.

Fokus på planen, og ta litt action hver dag. Det er svært usannsynlig at din frykt vil forsvinne helt, fordi de har en irriterende vane å dukke opp når du minst venter dem. Bare overse dem, ta et dypt pust, og leve livet ditt slik du ønsker å leve det.

Når trå ut av komfortsonen, og begynner å gjøre ting som du er redd for å gjøre, vil du snart innse at frykten var større da ting selv, og det var egentlig ikke noe å være redd for. Ting er sjelden så ille som du bilde dem.

Ikke la frykten ta fra deg drømmene dine. Gjør noe mot å overvinne dem hver dag. Hold presser gjennom, og slå dem for alltid
.