*** Hva er opplysning

"Hvis jeg kunne definere opplysning kort Jeg vil si det er den stille aksept av det som er." Anmeldelser - Dr. Wayne Dyer

Så enkelt som denne definisjonen synes å være, hvor ofte ser du stille akseptere det som er? I stedet, hva du sier eller gjør

  • Jeg sier ting som “? It &'; s ikke ment å være på denne måten &"; “ Det burde vært annerledes &"; “ Det bør være denne andre veien &";
  • I stedet for å akseptere hvordan folk er, prøver jeg ulike måter å prøve å kontrollere dem for å få dem til å endre og bli slik jeg vil at de skal være, eller slik jeg tror de skal være. Jeg forklare, forsvare, klage, krangle, skyld, bli sint, true, trutmunn, gi meg opp, være ekstra kjærlig og så videre, i stedet for å godta hvordan de er.
  • Jeg sier til meg selv ligger om hvem som noen velger å være. Jeg sier ting som, “ Underneath, han har et godt hjerte, &"; snarere enn å akseptere at personen velger å være fornærmende, eller “ Jeg vet at hun elsker meg, &"; snarere enn akseptere hennes manglende tilkobling og tiltrekning til meg. Jeg opptrer som om min fantasi om noen er virkeligheten, snarere enn akseptere virkeligheten.
  • Jeg sier til meg selv det &'; s min feil når andre er ukjærlig, heller enn å akseptere deres valg å være ukjærlig. Jeg klandre og skam meg selv, heller enn å godta som noen velger å være. Jeg overbevise meg selv at hvis jeg bare gjør ting &'; rett, &'; eller si ting &'; rett, &'; Jeg kan få noen til å endre.

    Du ønsker kanskje å ta et øyeblikk å se hva annet du gjør i stedet for å akseptere det som er.

    Hvorfor er dette så vanskelig? Anmeldelser

    Hvis du fullt ut akseptert virkeligheten av hvordan ting er, eller hvem en person er, hva så? Hva ville du ha til ansikt og hvilke tiltak ville du må ta hvis du fullt ut akseptert virkelighet?

    Dette er det som gjør aksept så hardt. Når du aksepterer virkeligheten 100%, og du don &'; t liker det, så må du bestemme hvilke handlinger du må ta, og disse handlingene kan være utfordrende. For eksempel:

  • Relasjoner: Hvis du godtar at din partner isn &'; t kommer til å stoppe:
  • drikking
  • røyke pot
  • bruke narkotika
  • raste
  • bedømme, kritisere, blaming
  • klager, forsvare, forklare
  • blir stengt til læring
  • å være seksuelt trengende
  • uttak, å være følelsesmessig utilgjengelig
  • ha saker
  • liggende
  • gambling
  • utgifter utover midler
  • jobber hele tiden
  • være en egoistisk lover
  • være generelt egoistisk og hensynsløs
  • ha en snakkende avhengighet
  • andre ________________

    … deretter hva

    Hva om disse atferd kommer til å fortsette uansett hvor mye de såre deg eller hvor sint du får; hva så? Hvis du godtar at hva partneren din gjør det er smertefullt å er du mer viktig for ham eller henne enn du er, kan du godtar dette, eller må du forlate forholdet? Er det lettere å tro at du kan få ham eller henne til å slutte, snarere enn å akseptere din mangel på kontroll?

    Vi har ofte lure oss selv til å tro at noen kommer til å forandre seg, heller enn å akseptere virkeligheten, fordi akseptere virkeligheten kan bety at vi må ta en handling som er vanskelig

  • Arbeid:. Hvis du godtar at forholdene på arbeidsplassen din ikke kommer til å forandre seg, hva så?
  • Life &'; s andre utfordringer: Hvis du godtar at livet kommer til å holde skjer og at noe av det kommer til å bli veldig vanskelig, så hva

    Når vi fullt ut akseptere? hva er, så er vi fri til å gjøre kjærlige beslutninger og ta kjærlig handling i vår egen vegne. Akseptere det som er frigjør oss fra å prøve å kontrollere de tingene vi ikke kan kontrollere, og åpner døren til å kontrollere hva vi kan – oss selv
    .

    • positiv psykologi

    1. Trinn på å oppnå positiv selv Affirmations
    2. Ni tips for en arbeider med quicke tempoet 2015
    3. Senk Stress
    4. Dressing opp, ikke ned: Klær sender en message
    5. Overgangen fra Fitness til yoga og hvorfor jeg bodde med Yoga
    6. Drømmetydning Fordeler - Lær Hvorfor Your Dreams gi deg et nytt Life
    7. Tålmodighet er nøkkelen til Everything
    8. Finn ditt North Star
    9. Den sanne hemmelig til Self-Esteem
    10. Integrering positivt selvbilde Affirmations For A Better You
    11. Hvordan oppnå ekte Confidence
    12. Positivt Lidenskapelig People
    13. Bruke Mind Science teknikker for å Manifest din Dreams
    14. < b > Hvorfor Raise Your Expectations <? /b >?
    15. Hvorfor skal vi fokusere på positive organisatorisk atferd?
    16. Bor positiv-5 grunner til å opprettholde en positiv Attitude
    17. Slå De wrongs Into Rights
    18. Øyeblikkelig Endre dine tanker til å motivere Feel Good Thoughts
    19. 3 måter å velge Tjenesten ikke Servitude
    20. Bringe balanse i din Life