Tenker negative tanker? Lær å stoppe dem en gang for alle!

Er du stadig tenker negative tanker på en daglig basis?

I så fall så må du løse dette problemet så raskt som mulig.

Vi blir stadig minnet på hvor negativ tenkning kan hindre oss i å leve det livet vi ønsker, å oppnå det vi ønsker og være det vi ønsker.

Jeg var et offer for negativ tenkning i mange år .

Det var uten tvil min Achilles Heel.

Den største barrieren som sto i min måte å oppnå alle disse rugby mål jeg drømt om å nå helt siden jeg var liten.

Når jeg ser tilbake, har jeg innrømme at det å leve i konstant skygge av min bror Rob var roten til all mine problemer

Han oppnådde nesten alt du kunne oppnå i rugby.

Og å være 6 år yngre enn ham, følte jeg alltid at jeg hadde noe å bevise .

Jeg har alltid følt at jeg måtte prøve så mye hardere, og være så mye bedre.

Jeg var også å se på min karriere klokke og sammenligne hva min bror oppnådd på de samme stadier av min karriere.

Jo eldre jeg fikk og den videre målene mine syntes å bevege seg bort fra meg, jo mer negative jeg ble. Jo mer tvil og frustrasjoner begynte å bygge

Jeg visste tydelig hvor skadelig dette var for meg, men for noen grunn jeg couldn &'; t finne en måte å riste det av

Jeg så ønsket. for å stoppe alle disse negative tanker, og jeg antar at hvis du &'; re leser dette nå da du tenker det samme

Så hvordan kan du stoppe all denne negative tenkning fra som kommer fra deg?

Les videre og finn ut!

HVORDAN å slutte å tenke negative tanker

Som jeg kort nevnt ovenfor, min negativ tenkning forårsaket så mye mer angst i livet

-Disse ødeleggende trekk av negativ tenkning og angst går hånd og hånd.

Når du vanligvis gjør negativ tenkning — da vil du lider av angst.

-Når du falle til angst er det lite du kan gjøre, enn si oppnå!

Det du trenger er en entydige strategi for å ende negativt tenker alltid!

kilden til negative tanker

Dine negative tanker har to generelle kilder.

Den første åpenbare forklaringen at topp psykologer tilby er at de negative tankene kommer fra erfaringer.

Du har hatt flere negative opplevelser før, om jobb, livet og kjærligheten.

Siden du &'; ve hadde disse erfaringene, du da oppfatter at historien vil gjenta seg i en lignende eller en kjent situasjon.

Men jeg vil la deg inn på en hemmelighet ---

De negative opplevelser som du har hatt i det siste – og kanskje de negative erfaringene som du vil ha i fremtiden er alle forårsaket av du vedvarende negativ tenkning!

Denne vedvarende negativ tenkning er lagret dypt i sinnet ditt.

Og for å være nøyaktig dypt i underbevisstheten

Din underbevissthet sinn er episenteret av all din makt.

Dette er den "bank" som samler, lagrer og så utgår til universet alle disse negative tanker – dermed resultatet er at du er forhåndsprogrammert for svikt selv før du har begynt!

Hvordan kan du da slutte å tenke negative tanker, slik at du kan leve et mer berikende og vellykket liv?

1. Bli klar over dine negative tanker

Hvis du &';. Har vært under spell av negativ tenkning for en del år, så de negative, selvødeleggende tanker har blitt en lært og ubevisst atferd.

Så det første steget er å bli en observatør av dine tanker, og den negative skravling i hodet ditt.

2. Bruk Den " Flip Switch &'; Teknikken

Når du har gjenkjent en negativ tanke i hodet ditt, kan du bruke " flip bryter &'; teknikk. Dette er en teknikk der du umiddelbart bytte en negativ tanke til en som er mer positiv, glad og lykkelig f.eks en anledning til din største prestasjon eller suksess, en lykkelig tid du har brukt med familie eller venner.

3. Skriv Og Si Noen Kraftige Positive affirmasjoner

Affirmations er veldig effektive i imprinting nye holdninger og atferd i din underbevissthet sinn. Gjentatte ganger resitere positive affirmasjoner enten høyt eller stille i hodet hver dag, ikke bare vil umiddelbart endre humøret til en som &'; s mer positiv og upbeat, men vil etter hvert omprogrammere liv &'; s blueprint- din underbevissthet sinn-maktsenteret som dikterer hele virkeligheten, slik at du begynner å tiltrekke seg og opplever mer positive ting i livet ditt.

Du har kanskje en hørt dette blir sagt før, men virkeligheten er en refleksjon av dine tanker.

Ved ganske enkelt å endre dine tanker livet ditt vil endre seg automatisk.

Det absolutt gjorde for meg.

Så jeg spør deg nå, bare bruke disse enkle trinnene i ditt daglige liv, og du deretter har kur for å stoppe deg å tenke negative tanker raskt og effektivt
.