Positiv psykologi Coaching: å overvinne hindringer, oppnå mål, leve livet til det Fullest

De fleste har noen ide om hva begrepet "coaching" innebærer, enten det er i en sportslig, bedrift eller personlig sammenheng. Den tradisjonelle konseptet av coaching har eksistert en stund nå, og de personer som arbeider med dyktige trenere kan høste meningsfulle belønninger i livet og /eller karriere. Men nylig, som et resultat av robust vitenskapelig forskning på måter å maksimere menneskelig potensial, en helt ny tilnærming har dukket opp i dette feltet. Positiv psykologi Coaching

Hva er positiv psykologi Coaching

Kort sagt, lærer Positiv psykologi Coaching enkeltpersoner nye atferdsmessige og kognitive ferdigheter slik at de kan øke motivasjonen, overvinne hindringer, oppnå drømt-om mål, og gjøre overgangene og justeringer som er nødvendige for å bli deres beste i noen eller alle områder av liv.

Hvordan skiller den seg fra andre Coaching Approaches?

Hvorfor spesifikt en positiv psykologi tilnærming til coaching? Positiv psykologi er en empirisk basert disiplin som, for det siste tiåret, har vært forsker og utvikler teknikker for optimal menneskelig funksjons for enkeltpersoner og organisasjoner. Og de forskningsresultatene er intet mindre enn livet endring.

Jeg blir ofte spurt om forskjellen mellom Positiv psykologi og andre tilnærminger til livet coaching og /eller selvhjelp. Vel, forskjellen er enorm - og det er ingen "hemmelig" til det! Positiv psykologi er basert på robust vitenskapelig forskning, mens de fleste andre former for trening eller selvhjelps tilby løsninger uten vitenskapen bak dem. Med andre ord, er det ingen garanti for at tradisjonelle coaching metoder vil hjelpe kundene å nå sine mål. Dette er en usedvanlig viktig skille som gjør hele forskjellen i verden når det gjelder resultater.

For det er riktig?

Hvem som helst! Men la meg gi deg noen eksempler på hva som har blitt oppdaget. Det kan være lurt å satse på en coaching relasjon fordi du har støtt på noen problemer eller skuffelser i livet ditt. Ideen om å diskutere lykke som et mål kan ikke være front og senter for deg. Men hva Positive Psykologer har oppdaget er at lykke er ikke bare et mål, men heller en viktig variabel som støtter deg i din innsats for å holde motivasjonen oppe, være vellykket, har positive relasjoner og har god helse. Videre har positiv psykologi identifisert mange metoder for å øke lykke kvotienten i ethvert individ. Og som ikke ønsker å være lykkelig?

Hva kan du se frem til med positiv psykologi Coaching?

De av oss som har spesialisert seg på positiv psykologi Coaching tror at å utvikle en persons styrke, snarere enn å bruke overdreven mengder tid på å prøve å rette opp svakheter, er en mer effektiv, morsom og effektiv tilnærming for klienten. Ved å hjelpe deg å identifisere dine signaturstyrker - Styrkene som føles naturlig for deg og at du bruker ofte - kan du lære å utnytte dem i å løse problemer og nå dine mål i livet. Og du er svært sannsynlig å ha mye gøy å gjøre det!

Du kan finne mer informasjon i min bok om positiv psykologi, er det din Little Red Wagon ... Seks viktigste styrker for Navigere Sti til Good Life (Embrace kraften i positiv psykologi og Live Your Dreams), tilgjengelig på Amazon.com.

Copyright 2009. Sharon S. Esonis, Ph.D.
.