Forgiveness

En pasient gang spurte ldquo meg &; hvordan tilgi du noen som har såret deg &";?
For å gå videre, må du komme til enighet med din fortid. Noe av det som har skjedd i fortiden, må vi tilgi. Enten det er en forelder, søsken, eller vesentlige andre, dårlige ting kan skje som det er vanskelig å gå videre fra. Noe av det vi innlemme i hjernen vår, og når enkelte knapper er presset, spoler den automatisk tape, og vi er tilbake i den smertefulle situasjonen. Hvis faren din fortalte deg at du var en fiasko, og du stryker en test, bånd repriser i hodet ditt. Det er en selvoppfyllende profeti. Han har overbevist deg om at du er en fiasko, og deretter kan du sette deg opp til å bli en. Vi må re-program på datamaskinen som er vår hjerne. Vi må tilgi oss selv. Vi må tillate oss å gjøre feil og ennå, ikke har dem definerer oss som en fiasko. Vi kan lære fra noen av de forferdelige opplevelsene i våre liv og gjøre dem om til positive.
Joan ble emosjonelt misbrukt av sin far da hun var barn. Han stadig minnet henne om at hun ville mislykkes. Han fortalte henne at hun var skjemmende og dum på en daglig basis. Joan har hatt en rekke mislykkede forhold. Hun er overbevist om at ingen kunne tro at hun er pen, eller vellykket. Uansett hvor mye hun har oppnådd, eller hvor god hun har sett, lengter hun å høre ordene av godkjenning fra sin far.
Som barn, tror vi våre foreldre og innlemme sine ord inn i vårt trossystem. “ Ja, pappa hadde rett. Jeg er skjemmende og dum &"; Så når vi lykkes med noe, kan vi ikke ta i gleden suksess raser. Når noen finner oss attraktive, vi er mistenksomme og tvilsomt. Dette kan gjøre det nesten umulig å være noe annet enn det du er merket Eller
., Kan du bare erkjenne at denne negativiteten er urettferdig. Vi kan si “ Jeg er pen og vellykket &"; Vi kan bruke dette som en lærerik opplevelse som hvordan å ikke oppdra våre barn, eller behandle andre mennesker. Vi kan oppleve våre suksesser, og legg merke til dem, innser at vi ikke trenger å tro på hva noen andre har prøvd å overbevise oss om. Med andre ord kan vi endre opptaks i våre sinn. Det er viktig å innse at noen ganger, slik at andre mennesker føler seg verre, gjør at noen mennesker føler seg bedre.
Jeg huske sist gang jeg spilte tennis med min far, en altfor konkurransedyktige, mobbing type idrettsutøver. Jeg var ganske avansert og faren min utfordret meg til et spill. For første gang følte jeg at jeg kunne trolig komme ganske nær til å slå ham, hvis ikke blir seirende. Som jeg kjørte min far fra den ene siden av banen til den andre, begynte jeg å føle ubehag. Jeg tenkte på hva dette ville bety for min far (hvis han tapt), og hva det ville bety for meg. Å ha personlighet og konkurranseinstinktet min far gjorde, visste jeg at han ville bli ødelagt og forvirret. Jeg så bekymret, hva hvis noe skjedde med ham mens du spiller? Jeg bestemte meg for å la ham vinne. Dette nederlag betydde ingenting for meg, og alt til ham. Han fikk sin styrke fra svakhet andre. Han lærte meg grusom dette kan være. Jeg, faktisk, ville aldri engang forsøke å slå mine barn når som helst spill, (som ikke er nødvendig forsvarlig). Jeg ønsket å bygge deres selvfølelse, der gruven ble slått ned.
Som voksen, jeg kjente mine fedre trenger for å lykkes på noe kostnads- selv at hans barn. Jeg lærte hvor vondt og ødeleggende dette kan være. Når du vokser opp med noen som dette, det gjør det dobbelt så hardt for å lykkes. Båndopptakeren spoler tilbake og forteller oss at vi ikke kan lykkes Tonight
., Var jeg på en gruppe hvor tilgivelse ble diskutert. De fleste av 14 gruppemedlemmene ikke var i stand til å gi slipp på sin fortid, og forble invalidiserte i sin nåværende. Vi jobbet på våre sterke sider og hvordan vi kan innlemme våre erfaringer til positive tanker.
Dette innebærer tilgivelse. De fleste mennesker, selv de som feiler stort, gjør det beste de kan gjøre. Noen som er sint, fiendtlig, eller mentalt lidende er ikke i stand til å ha gode relasjoner. Når vi innser at den eneste atferden vi kan kontrollere er vår egen, kan vi gå videre til å leve vellykkede, produktive liv. Alle som har igjen et negativt preg på livet mitt kan ikke lenger holde meg tilbake. I stedet har de lært meg hvordan du skal gå frem mer effektivt. Jeg definitivt har tilgitt dem. Med tilgivelse, kommer fred

Kate
http://www.eastcoasttherapist.com
.