Fokus på psykisk og følelsesmessig for Self Improvement

Ikke alle folk tror dette, men den mentale og emosjonelle aspektene av en person, når kombinert, kan føre til bedre selvtillit forbedring. Følelser kan dominere våre handlinger og reaksjoner, selv om vi ikke vil at det skal skje til tider. Samfunnet ser ofte følelser som et tegn på svakhet, så folk er vant til å gjemme dem og fokusere på de rasjonelle sidene ved livet mer.

Det spiller ingen rolle hvor streng og logisk du kan være, du vil alltid føle seg i en eller annen måte at noen eller noe vil komme til deg. Positive følelser er en livslang mål for mange av oss bekymret for vår emosjonelle helse og selvtillit forbedring. Hva er mer viktig, hvor mye penger du har gjort i løpet av livet ditt eller de gangene du lo av ren lykke?

De fleste mennesker har en tendens til å sette sine positive følelser bak sine negative følelser. Dette er blant en av de største problemene som folk har i løpet av sitt liv. Det er ikke en klar måte å ignorere en negativ opplevelse og prøve å erstatte den med en positiv en. Livet bare virker ikke sånn.

For eksempel når du var barn, hvis kjæledyret døde, du ville være knust. Foreldrene dine vil trolig kjøpe deg en annen kjæledyr, men sorgen vil fortsatt der.
Ting blir enda mer komplisert når du blir voksen. En kamp med din ektefelle kvelden før kan påvirke hele dagen. Du kan gå på jobb sint, sliten, og tankene dine vil vandre.

Alt dette fordi en negativ tanke har forurenset måten du oppfatter virkeligheten rundt deg. I dette øyeblikk vil du innse at det å finne et fint sted å slappe av tankene dine vil gjøre underverker for din emosjonelle og mentale forbedring. At stedet er relativt lett å finne. Det kan være en faktisk sted eller en tenkt plassering. Det lureste er å helt miste deg selv i den.

La oss si at du har et problem på hjertet, og det bare ikke vil gå bort. Gå å bowle. Bare gi det en sjanse. Bli fanget opp i spillet. Ditt sinn vil drive bort fra de negative tankene som dominerte dine siste timer eller dager og tankene dine vil starte behandlingen av en helt ny form for informasjon. En trygg havn kan ta mange former. Det kan være en sang, en film, selv en person eller dyr. Det viktigste er å tillate deg selv å bli helt involvert i denne nye aktiviteten.

Du kan fortsatt få glimt av problemet nå og da. Bare ignorere det og få mer absorbert i hva du gjør. Når bowling spillet, sangen eller filmen ender du vil brått tilbake til virkeligheten. Du vil sannsynligvis ønske å trekke seg tilbake til sikker plass. Ikke gjør det. Den trygt sted eksisterer bare som en hjelpende hånd, ikke som en løsning på livets problemer, kan det være en liten eller stor. Det fungerer bare som en rømningsvei.

Du kommer tilbake fra sikker sone med økt energinivå. Du vil føle deg bedre og få mer selvtillit. Du vil se at noen problem uansett hvor ille kan løses. Dette er hvordan en liten flukt fra en hard virkelighet kan bidra til å øke din emosjonelle og mentale helse. Prøv å gjøre dette ofte, og du vil være på vei til bedre selv forbedret deg
.