Avslutt epidemi av lav selv Esteem

Lav selvfølelse er en utbredt psykisk lidelse; den har nådd epidemiske proporsjoner. Nesten alle mennesker bærer denne “. Virus &"; Få er symptomfri. Typiske tegn på infeksjon omfatte angst, hjelpeløshet, depresjon og avhengighet til å arbeide, mat, alkohol, narkotika, og dysfunksjonelle relasjoner (for å nevne noen).

I mitt arbeid som tanken Dr., jeg er privilegert å få en titt inn i sinnene til mennesker over hele verden. Tanker om verdiløshet er mer vanlig enn vi er klar over. Vi ser på våre tanker som våre hemmeligheter. Få av oss formidle til andre våre forpinte oppfatninger om oss selv.

Mange mennesker jeg jobber med lide alene i sine følelser av ubetydelighet og fortvilelse. Når jeg forsikre dem om at de ikke er de eneste med følelser av utilstrekkelighet, mest frem et sjokkert, “?! Virkelig &"; Dette er ofte etterfulgt av en litt lettet ut. Vet vi er ikke de eneste som skaper en liten plass for en stråle
av healing lys til å begynne skinner i.

Hvorfor så mange mennesker utvikler en slik pines selv view?

Jeg tror en følelse av lav selvtillit verdt er noe vi har lært. Vi er født og vite at vi er verdifulle. Voksne “ ooh og aah &"; enn nyfødte. Vi gjør spedbarn føler seg velkommen og viktig. Babyer vet at de er rene og dyrebar. Kanskje det forklarer gnist av spenning i deres øyne som imponerer oss.

Dessverre mellom barndom og voksenlivet mister vi mye av vår entusiasme for livet. Eksponering for lav selvfølelse virus begynner. Vi lærer av våre foreldre, våre lærere, samfunnet vårt, og verden for øvrig hvordan man skal dømme oss selv. Vi hører dem verbalt å sette seg ned i bemerkninger så uformelle og hyppige at det er akseptert uten spørsmål.

Videre er vi i forhold til våre søsken og klassekamerater. Vi blir hele tiden fortalt at en eller annen måte vi skjønner &'; t måle seg: “ Karakterene aren &'; t så god som din venn &'; s. ..du Trenger å miste noe vekt … Du er altfor høyt … Du aren &'; t så fort en løper som din bror … Du aren &'; t så pen som din eldre søster. ..hva En dum ting å si … Hva er galt med deg? Du kan &'; t gjøre noe rett &"!; Dermed tanker og følelser av selvtillit tvil begynner å hjemsøke våre sinn og hjerter.

Har stemmene til dommen fra dine vokser opp år fortsatt ekko gjennom hodet ditt? Dessverre, kan nesten alle som leser denne artikkelen på, “. Yes &"; Uten å være klar over det, de fleste av oss ble overbevist om at vi var bare ikke god nok. Vi begynte gradvis sammenligne oss med alle vi møtte. Vi lærte dom; vi weren &';. t til født med det

Disse kritiske røster i stor grad formes vår selvidentitet. Vi setter oss ned. Vi nedvurdere andre. Da vi undertrykke indre smerte. Samtidig prøver vi å gå av som trygg. Vi blir fast bestemt på å vise andre hvor viktig vi er. Vi konkurrerer om å ha de fineste klærne, flashiest biler og mest penger. Vi tror at en eller annen måte disse utover prestasjonene kan berolige følelser av indre mangelen som gnage på oss.

Samfunn &'; s uuttalte budskapet om at vi kan bevise vår verdt å ha ting og gjøre ting er bevis for dette sykdomsfølelse. Vi tror at hvis vi ikke &'; t har nok, så vi aren &'; t verdifull. Hvis vi aren &'; t “ vellykket &"; av samfunnets &'; s standarder, så vi aren &'; t viktig.

Så, vi kjører oss fillete. Vi presse oss selv til det ekstreme. Vi legger et enormt press på oss selv og aldri tillate oss å bare føle seg lykkelig om hvem vi er. Kryssild av dom som begynte i ung alder har forårsaket oss å se i speilet og dømme oss selv som uakseptabelt.

Jeg er her for å tilby deg en løsning. Tenk på det som en resept for dine tanker. Det kan hjelpe deg å gjenopprette fra virus av lav selvfølelse og hindre fremtidige infeksjoner av selvtillit tvil.

Vennligst les neste avsnitt nøye. Skriv ned disse affirmasjoner. Ta flere rause doser av denne nye tenkningen som en del av din daglige diett. Si dem i morgen før du starter dagen. Velg noen av dine favoritter og gjenta dem i løpet av dagen. Lukke dagen med en siste dose av egenkjærlighet. Det kan forandre hele livet ditt. Hvis du virkelig vurdere disse ordene, fokusere på dem og vedta dem som sannhet, kan du &'; t hjelp, men føler seg bedre.

Jeg er et vesen av egenverdi og uvurderlig verdi. Jeg ble født verdifull. Jeg er verdig kjærlighet akkurat som jeg er. Jeg er en evig ånd, et unikt uttrykk for livet i en menneskekropp. Det er et sted i verden bare for meg, en hensikt bare jeg kan fylle. Jeg gir meg selv tillatelse til å elske meg selv akkurat nå. Jeg trenger ikke lenger å bevise min verdt ved å kjøpe eiendeler. Jeg slipper meg selv fra å måtte imponere verden med det jeg gjør. Jeg slapp presset jeg legger på meg selv. Jeg kan bare være meg. Ren og enkel — jeg er verdig. Jeg er unik, autentisk og full av kjærlighet. Ved å hedre meg selv jeg gi en gave til verden. Jeg tilbyr meg selv aksept, godkjenning og kjærlighet.

Hvis du didn &'; t føler disse ordene i kjernen av ditt vesen, vennligst don &'; t lese videre. Stoppe. Gå tilbake til forrige avsnitt og lese det igjen. Les det igjen og igjen. Be om hjelp til å høre denne sannheten tydelig. Hvis du var i stand til å oppfatte sannheten i din ånd, så les videre.

Hvordan ville ditt liv endres hvis du gått utover følelser av mindreverd og bare godtatt gudgitte verdi?

Her er noen spørsmål for å hjelpe deg å se for seg mulighetene. Vil du beholde de samme vennene som du har hvis du godtatt selv? Vil du kjøpe de tingene du kjøper hvis du var trygg på din verdt? Vil du pakke dagen med aktiviteter hvis du didn &'; t nødt til å bevise deg selv til verden? Vil du være i stand til å slappe av mer? På hvilke måter ville du føle annerledes om livet hvis du godkjent av deg selv?

Eie sanne verdi vil forandre din opplevelse av livet på mirakuløse måter. Du vant &'; t vite med mindre du åpner en ny måte å oppfatte deg selv.

Din oppgave er som følger: Følg dine tanker og legg merke til selvkritikk. Legg merke til hvor ofte du gjør ting ut av et ønske om å få eller opprettholde godkjenning av andre – familie, venner, kolleger, sjefen, selv fremmede. Ønsker du å leve på denne måten? Betyr dette motivasjonen føles bra? Hvis ikke, gjør din del å avslutte epidemi av lav selvfølelse ved å velge disse nye helbredende tanker.

Husk at du er verdig kjærlighet bare ved å være den utsøkte etableringen av vår kilde som du er.

Hvis alle av oss elsker oss mer, vi vil selvsagt skape en mer kjærlig World. Som vi slipper self-dommen, begynner vi å slippe dommer vi gjør på andre. Når dommen minsker, vokser fred. Som fred vokser, føler vi bedre og vi skaper fred i vår verden.

The World er klar for deg å kjenne din egen verdi, og så er du.

Food For Thought

« Jeg elsker meg så mye,
At jeg kan elske deg så mye,
At du kan elske deg så mye,
at du kan begynne å elske meg &";

Rickie Byars Beckwith
.