Blomstre i møte med Change

blomstre i møte med endringen
vinne frykt i turbulente tider

I dag, mange av oss har blitt tvunget til å se på våre liv og nåværende finansielle stilling tett, på grunn av usikkerheten i økonomien vår, ustabilitet i våre finansmarkeder, og den nådeløse pessimisme av mediedekning.

Stopp et øyeblikk og spør deg selv, “ Hva er bra i livet mitt &" ;? Hvem er jeg takknemlig for i dette øyeblikk? Hva gjør jeg mest verdi om meg selv?

Uansett hva dagens situasjon, har du muligheten til å snu ting rundt i livet ditt og blomstre. Du kan endre livet ditt på den mest dyptgripende måte ved å endre dine tanker og forventninger, som er en veldig individuell funnet prosessen.

Hva tenker du akkurat nå? Er du skeptisk? Tenker du på noe helt annet? Hva er du plassere din oppmerksomhet på?

Du kan lese denne og tenker for deg selv, “ vel det ville være fint å bare endre mine tanker og føle deg bedre, men jeg don &'; t tror det &'; s så enkelt &" ;. Det er ikke lett; imidlertid, er konseptet enkel. Selvbevissthet og positiv tenkning er grunnlaget for endring skal skje.

Vår daglige gjentatte tanker, som er mest negative, skaper en kjemisk reaksjon i hjernen som produserer hva vi føler og hvordan vi føler. I gjennomsnitt, mennesker tenker over 50.000 tanker hver dag, og av disse tankene, minst 85% er negative. Ikke rart vi føler dårlig.

For eksempel, ifølge nevrovitenskap, plassere vår oppmerksomhet på smerter i kroppen gjør vondt eksisterer, fordi kretsene i hjernen som oppfatter smerte blir elektrisk aktivert. Hvis vi deretter sette vår bevissthet på noe annet enn smerte, hjernen kretser at prosessen smerte og kroppslige opplevelser kan bokstavelig talt slått av, og smertene forsvinner. Din oppmerksomhet har så mye effekt på deg. Hva vi gjentatte ganger tenke på og hvor vi fokuserer vår oppmerksomhet er hva vi nevrologisk blitt.

Er du klar til å gjøre en forandring? Hvordan du spør? Hvordan slår jeg på ting? Hva må jeg gjøre? Svaret er i din bevissthet. Ved å velge å bli selvbevisst, har du muligheten til å endre negative tanker til positive tanker, og når du gjør det, endrer du hjernen din. Ikke bare har du endrer hvordan hjernen jobbet øyeblikk før, men du endre hvordan det vil fungere i neste øyeblikk, og sikkert for resten av livet.

Forutsetninger og forventninger

Uansett av hvor ille ting ser og føler akkurat nå, vi frykter det ukjente enda mer enn vår nåværende situasjon. Hvorfor? Vi er avhengige av å kontrollere og negative antakelser om hvordan ting kan slå ut. Du kan lage dine fremtidige foretrukne utfall ved å forstå dine tankemønstre.

Utvilsomt har du preferanser for hvordan du vil at livet skal utfolde seg. Men vi har en tendens til å bli skuffet når resultatene don &'; t matche våre forventninger. Ved å gi opp konkrete forventninger, og i stedet fokusere på preferanser, vil du være i stand til å oppdage aksept, fred og selv glede i resultatene som oppstår.

Hva er dine forventninger til livet ditt? Tror du om dine forventninger i form av konkrete ting, mengder penger, eiendom? Er du bekymret for at hvis du skjønner &'; t møte disse konkrete forventninger noe er galt? Ofte er våre forventninger fylt med negative tanker om hva som kan eller ikke kan skje, uten selv å være klar over at disse tankene eksisterer.

Tenk deg at noen har blitt lovet en bonus på jobben, men i stedet får vite at de blir permittert fra selskapet. I stedet for at de finansielle eiendelene å ta en familie ferie, er de nå lurer på hvordan du skal betale for ferie gaver eller månedlige regninger.

Hva virker som en krise kan faktisk være en oppvekker. Hvis du var i denne situasjonen, her er noen forslag. Ta et dypt åndedrag. Ta en titt på hva du hadde på dette punktet. Ble du lever i en tilstand av frykt lurer på når øksen skulle falle? Visste du henge på den jobben selv om du ikke fant det arbeidet oppfylle? Visste du finner ut at du ikke skulle tilbringe nok tid med familien din? Visste du tilbringer utover det betyr å tro at den økonomiske situasjonen ville endre på et tidspunkt?

Lessons er ikke alltid lett å se eller å omfavne, men hvis du tar et skritt tilbake og se ting fra et annet perspektiv, du kan alltid se de skjulte velsignelser.

Alt som gjør oss opp, våre tanker, våre minner, vår frykt, våre håp, våre følelser, våre intensjoner, våre evner, våre vaner, våre smerter, våre gleder, er trykt i stuen rammen av våre hjerneceller.

Å vite dette, har du muligheten til å ombestemme deg, omfavne at endring og skifte oppmerksomheten fra det som ikke fungerer i livet ditt, for å skape det du vil i livet ditt. Overflod er alt rundt oss. Vi har rett og slett å se, fra våre unike objektiver, glans. Det er med selvbevissthet at vi kan tappe inn i denne nye perspektiv

Du kan ikke endre fortiden; Du kan imidlertid endre måten du viser din fortid og holde fokus på akkurat nå. Livet gir alltid muligheter til å vokse fra endring, å omfavne endring, for å godta endringen. Du kan velge å endre dine tanker til de mest positive og rikelig tanker, og når du gjør det, vil du se livet utfolde seg i vakre måter. Du vil blomstre.

COPYRIGHT ©
Lisa M. Brazelton
november 2008
.