Advarsel: 8 tegn på at lav selvtillit verdt er forgiftning din relationship

De fleste av oss ble ikke lært hvordan man skal gjennomføre relasjoner effektivt, harmonisk og lykkelig. Vi lærte i en tilfeldig måte gjennom rollen modellering vi opplevde og som voksne bare gjøre det vi lærte av våre foreldre og andre viktige voksne. Hvis disse relasjonene var ulykkelig og dysfunksjonell vi kommer inn i våre voksne relasjoner med en oppskrift for ulykkelighet.

Hvis vi legger lavt selvbilde verdt til denne blandingen da er vi i trøbbel fordi de typiske atferd som går med lav selvtillit verdt vil jevnt forgifte og ødelegge den beste av relasjoner. Så her er et kort blikk på 8 atferd som blir spilt ut.

1. Toleranse av Disrespect og misbruk

Lav egenverd forteller deg at du ikke fortjener noe bedre. Dette er det beste du kan forvente, slik at du må gjøre det meste ut av det og får det lykke du kan. Hvis du opplever mangel på respekt eller overgrep fra en partner da denne holdningen gir dem beskjed om at de kan fortsette med oppførselen. Hva &'; s verre, kan de være så uvitende om at de ikke engang klar over at de er mangel på respekt og misbruker du

2.. Aksept av Svake Ineffektiv grenser

Vi trenger alle grenser, selv i nære relasjoner. Hver enkelt er det hellige nærvær av det guddommelige i menneskelig form, og klare effektive grenser anerkjenner og respekterer det.

Hvis du har lavt selvbilde verdt du vil ikke se deg selv i det lyset, og kan kjempe for å skape grenser som ære og respektere deg. Og det kan være frykt om å etablere grenser på grunn av virkelige eller innbilte konsekvenser. Mange er for redd for å etablere grenser, og likevel som de fortsetter sin reise for healing som er en av de tingene de ender opp med å gjøre.

3. Søker Godkjenning og validering

Vi ønsker alle å føle seg godt om oss selv, men hvis din følelse av verdi er lav vil du finne det nesten umulig å levere denne valideringen innenfra. Så fellen blir avhengig av å få det fra en ekstern kilde, for eksempel din partner.

Dette er en svak posisjon, og du blir sårbare for å bli manipulert og dominert. Igjen du er fristet til å tolerere uakseptabel atferd som en trade-off for valideringen du håper å motta. Selv om den andre gjør ære deg, og gir det på en sunn måte, er du fortsatt avhengige og i en svak posisjon. Dette har en tendens til å føre til en rekke tvangsdysfunksjonelle mønstre.

4. Blir styrt av frykt

Frykt saboterer så mange relasjoner, og jo lavere egenverd jo mer utsatt blir du å frykte. Typiske frykt inkluderer frykten for avvisning, frykt for intimitet, frykt for ikke å måle opp, frykt for å bli dømt, frykt for oppgivelse, frykt for å miste deg selv, frykt for å uttrykke dine følelser, og frykten for å ha hjertet ditt knust. Mange forhold argumenter er drevet i noen grad av disse typer frykt.

5. Kritikk og Victim Tenker

Lytt til noe argument, og du vil høre så mye å skylde på fra begge sider. Blaming er en av atferd av offeret tenkning og hver gang du er fristet til å skylde din partner du spiller offeret.

Veien til healing, frihet og mestring i våre relasjoner innebærer selv ansvar, men som krever høy egenverd, som forteller deg at du har rett og makt til å gjøre en endring eller ta ansvar akkurat nå. Hvis du fortsetter å peke fingeren du unngå muligheten til å stå høyt og ære selv, den andre personen, og forholdet selv.

6. Mangel på Autentisitet

Autentisitet og egenverd går hånd i hånd. Jeg har spurt mange folk hva er deres største utfordring i vanskelige relasjoner, og å være autentisk er kommet vanligvis andre. Den første er nesten alltid kommunikasjon

Det er en grunnleggende psykologiske og åndelige behov for å føle ekte, og mangel på det kan la deg følelsen som en tom svindel – ikke en god følelse. Igjen kan lav autentisitet sterkt friste deg til å tolerere atferd og forhold som ikke tjener deg. Vi kan se hvordan de er alle sammen.

7. Tilpasse og Defensiveness

Lav selvverd kan også bety skjøre selvverd som kan pepret med sabotere tro, som jeg ikke er god nok, eller jeg er en fiasko. Dette er en utfordring fordi alt som blir sagt kan tas som en personlig fornærmelse eller angrep. Det blir umulig for deg å akseptere noen konstruktive tilbakemeldinger eller observasjoner fordi det alltid sees i lys av dette.

Siden du allerede føler dårlig om deg selv, alt som blir sagt minner deg om det. Men i stedet for å se på dine egne self-tro du klandre den andre personen for å si at du ikke er god nok, eller en fiasko. Opp kommer forsvar, etterfulgt svært raskt av et argument.

8. Grunnløse Håp

Så mange mennesker tåle ulykkelige forhold fordi de lever i grunnløse håp, futilely håper det vil alt bli bedre en dag. Å forbli i denne illusjonen, de ignorerer, minimere, rettferdiggjøre eller avkrefte den pågående daglige virkelighet.

Du ser dette når en person begynner å lage unnskyldninger for uakseptabel atferd fra den andre. De sier ting som, “ Vel han /hun er veldig stresset i øyeblikket, men det vil bli bedre &" ;, eller “ Det &'; s mye som skjer i dag; Han /hun er ikke alltid sånn &"; Snu det blinde øye til hva som er rett foran deg i håp om at det vil forbedre en dag vil aldri leges eller forandre forholdet.

Et annet eksempel er den vrangforestilling at du vil forandre ham eller henne hvis du bare holder ut lenge nok. Det krever mot å få reell om hva som skjer og ta ansvar for å endre det, og det motet kommer fra å heve din følelse av verdt og vite hva du virkelig fortjener.

Det kan være tankevekkende og skremmende å lese gjennom en slik liste, og er klar over hvordan du kan spille ut noen av disse mønstrene. Det kan gjøre deg tviler din evne til å gjennomføre et sunt forhold, men det er svært gode nyheter her.

Bevisstgjøring er nøkkelen til vekst og endring, fordi når du innser hva som kan ha vært bevisstløs da vet du hva som skal endres. Det kan likevel føle skremmende fordi det neste spørsmålet er hvordan man skal endre noen eller alle av det.

Nok en gang den gode nyheten er at det er mange ressurser tilgjengelig både online og offline, og hvis du føler at du trenger støtte for å forbedre og helbrede forholdet jeg oppfordrer deg til å oppsøke uansett ressurser vil hjelpe deg. Anmeldelser

Velsignelser
.