Ekteskap Help: Hvordan forholdet Forventninger forme din Relationship

Vi er alle innebygd i en kontinuerlig strøm av erfaring — en endeløs strøm som er for ekspansiv å for oss å ta i all informasjon på en gang. En funksjon av sinnet er å hjelpe deg med å håndtere denne enorme: Hvis du vil velge, orden og til slutt, skape mening ut av alt det livet som omgir deg. Dette filtrering av erfaring har stor betydning for deres ekteskap /forhold.

Når du delta på noe, må du valgte Hotell som bestemt del av opplevelsen "kaken" og ekskludert
valg-ekskludering prosessen skjer i alle aspekter av livet ditt, inkludert ditt ekteskap /forhold.

Utvalget ekskluderingsprosessen og ekteskapet

Hva du velger og fokus på er en refleksjon av hvem du er – både bevisste og ubevisste forventninger, interesser /preferanser og fordommer alle styre oppmerksomheten mot visse opplysninger og erfaringer. I denne forbindelse, de realiteter vi gripe tak i ofte bekrefter det vi allerede vet:

Mannen som forventer sin kone for å "mase" ham har mental-antenner innstilt spesifikt til griner frekvens — andre frekvenser (hennes underliggende frykt for at han ikke lenger bryr seg, hennes forsøk på å være støttende) er ikke mottatt;

kone som "vet" hennes mann er uinteressert og ikke lytter til er hennes sannsynlig å overse hans innsats for å være mer oppmerksomme (hennes mentale-antenner hones inn på hans tilsynelatende manglende interesse);

partner som føler forholdet er dømt vilje stål ham /henne selv i påvente at svikten er uunngåelig og feil som bekrefter disse forventningene vil bli sett fremfor alt annet;

Den ektefellen som føles sikker og forventer kjærlig støtte vil oppsøke og mentalt markere støttende interaksjoner selv etter hans /hennes partner midlertidig savner støttende mark.

Du forme og er formet av din erfaring

Din mentale-antenner som kan hjelpe deg å velge (og inkluderer) opplysninger stilles inn etter forventningene du har lært gjennom hele livet (forventninger om tillit, intimitet, få dine behov oppfylt, etc). De valg ekskluderingsprosessen påvirker og former din atferd på måter som til tider kan bekrefte forholdet forventninger – både positive og negative forventninger

Eksempel på negative forhold forventninger og hvordan de former atferd:
<. p> På grunn av vanskelige barndomsopplevelser, er Hector sikkert at hans følelsesmessige behov aldri vil bli oppfylt, og ofte benekter selve eksistensen av disse behovene. Dette fører ham til å være bevoktet og holde andre på en følelsesmessig avstand. Hans reservert likegyldighet sender et kraftig signal til folket i hans liv: "Ikke bli for tett, jeg trenger deg." Som et resultat, folk i Hector liv på et tidspunkt slutte å tilby seg følelsesmessig til ham. Denne følelsesmessig avstand til slutt bekrefter Hector forventninger at hans behov vil gå udekket — at andre ikke kan telles på.

Når Hector velger
å fokusere på hvordan andre klarer å møte sine behov, utelukker han forsøkene menneskene i livet hans har gjort å få kontakt med ham – og dette former hvordan mennesker reagerer på ham .

Eksempel på positiv sammenheng forventninger og hvordan de former atferd:

"Jeg ser ikke for perfeksjon, men mesteparten av tiden jeg forventer Wes å være lydhør overfor mine behov, og han vanligvis er ... "Stephanie lærte i barndommen at par kan være følelsesmessig tilgjengelig til hverandre på en måte som er fleksibel og realistisk. Dette er forventningene at hennes foreldre som rollemodeller innpodet i henne og at hun brakte inn i hennes ekteskap med Wes. Som et resultat, tar Stephanie emosjonelle risiko og aksjer hennes behov på en direkte og effektiv måte med sin mann. Dette har positivt påvirket Wes, som han er mer i stand til å innvie til sin kones behov og tilby støtte når det trengs.

Når Stephanie velger
å fokusere på hvordan støttende andre kan være, utelukker hun gangene Wes klarer å gi henne den støtten hun håpet på – og dette former hvordan hun oppfører seg og hvordan folk reagerer til henne.

Hva betyr dette for ditt ekteskap?

Våre handlinger reaksjoner skjer ikke i et vakuum. Til tider er vi klart å reagere på noe vår partner gjorde, noe som vi enten verdsatt eller mislikte. Men våre forventninger (i tillegg til våre frykt, begjær og lengsler) filtrere våre erfaringer med vår kompis, forårsaker oss å markere (velg) og minimere eller ignorere (ekskludere) visse ting hun /han har gjort. Par komme inn binder når plagsomme interaksjoner er alt de ser, ved utelukkelse av eventuelle forsøk (selv korte seg) for å gjøre ting riktig. .

Hva du velger vil vokse og ta på stor betydning, hva du utelukke vil visne og dø

Mye av valg-utelukkelse prosessen skjer automatisk – til tider utover din bevissthet. Målet med en bevisst ekteskap er å bli klar over de valgene du gjør i forbindelse med denne prosessen. Det første trinnet er å øke bevisstheten om dine forventninger og strøm disse forventningene har på å forme din oppmerksomhet og atferd samt virkningen dette har på din ektefelle /partner.

Klikk Sivil Hjelp til å melde seg for Dr. Nicastro frie forhold og ekteskap Råd tips & Les hans siste blogginnlegg.

Og ikke glem å sjekke ut den spesielle Ekteskap Enrichment bonustilbud
.