The Divine Last ned, Implementering kilden til kreativitet og Productivity

Hvordan dagen begynner? Har du bare hoppe ut av sengen, lese e-post, sjekke bankkontoen din, og lytte til nyheter? Dette er ikke den beste måten å starte dagen! Det &';! S risting og starter adrenalin og kortisol produksjon i kroppen og stress på hjertet

Du tilbringer mesteparten av dagen “ gjøre. &"; La &'; s endre det opp litt og gjøre denne første tjue minuttene av dagen “. Være &"; Jeg garanterer at det vil endre seg i løpet av livet ditt for alltid

Ok, Her &';! S trinn én … den absolutte begynnelsen. Dette er nøkkelen til å sette tonen for dagen og lage en plattform for kreativitet og produktivitet for å begynne. Marianne Williamson kaller det tid for "guddommelig nedlasting."

Du skjønner, det er absolutt ingen tvil i mitt sinn om at mitt engasjement for en daglig 20 minutters innover praksis åpnet døren til fantastiske ting som kommer inn i livet mitt. Jeg var i den mørkeste timen, det var flere år etter at sønnen min døde, men jeg var plaget med følelsen av likegyldighet. Timothy Ferris sier i sin bestselgende bok, The 4-timers arbeidsuke, som det motsatte av lykke er kjedsomhet, og det motsatte av kjærlighet er likegyldighet.

I den kaotiske kapittel i livet mitt, ville jeg våkner opp og føler ingen spenning, ingen lyst, ingen glede. Jeg vil høre en engstelig liten stemme i hodet mitt sa: Oh no! Hva har du tenkt å gjøre nå! Hvordan vil du overleve? Du opplevde det verste som kan skje, og nå må du være trist for resten av livet ditt

Da jeg ble møtt med en karriere endring hørte jeg …! You &'; re får eldre, ingen vil ansette deg! Du kan &'; t starte et helt nytt liv?

Og selv … You &'; re fett i de buksene! Hvordan kan du stå selv?

Har den lille stemmen appellerer til deg? Vi har alle én, lever inne hodene våre. Det &'; s stemmen av frykt, og vi vil aldri finne fred i våre liv hvis vi lytter til den og gi den kraft.

Så hvordan skille du dine negative tanker fra hvem du er og hvem du ønsker å bli. Det er bare én måte mine kjære venner, og det er å overgi seg til stillhet og bønn. Jeg vet, mange av dere sier … Og hvordan gjør man det? Eller “ I &'; har prøvd meditasjon og jeg kan &'; t stoppe tanker &";

Her &'; s sannheten … At stemmen inni hodet ditt kan være så høyt, at det blokkerer dine fredelige tanker, så du må lede vei for hjernen din. Og jeg kommer til å lære deg hvordan du gjør det. Tro meg, det var vanskelig for meg også, helt til jeg fant ut hemmeligheten.

Start med lesingen i morgen, minst 15 minutter hver dag. Reading endrer hjernens kjemi og åpner det opp til meningsfulle tankeprosesser. Mitt første skritt var å plukke opp Bibelen. Nå er mange av dere tenker, Bibelen? Det &'; s så hardt. Det &'; s forvirrende. Det spiller &'; t gjelder i dag

Vel, jeg har lært at det spiller &';. T rolle om du forstår det eller ikke. Praksisen med å lese den, lar Gud være ansvarlig for dine tanker i løpet av dagen. Og deretter langs veien (og dette var måneder nedover veien for meg) Jeg begynte å forstå hva jeg egentlig leser. Så jeg ville lese et kapittel i Bibelen hver dag.

Så jeg ville lese en bok som heter “ The Book of Awakening &"; av Mark Nepo. Det &'; s daglige avsnitt eller to for å hjelpe folk å møte sine dager, og bebor deres liv. Du legger grunnlaget for å spørre “ Hva er det jeg kommer til å få ut av denne dagen

Nå kan du lovet meg 20 minutter så de siste 5 minuttene er brukt quieting tankene dine og finne bønn?.

Jeg har andre bøker som har inspirert meg, og du kan sende meg en liste. Jeg vil også gå i dybden i andre faser av dette kurset.

Nå … når du &'; mestrer begynnelsen av dagen. Legg det til på slutten av dagen, og du vil sovne i lykke og få det beste resten av livet ditt

I denne alderen av I pad …. En av mine absolutte favoritt ting noensinne … jeg har lastet ned spillelister for begynnelsen og slutten av dagen min.

Dette er bare en av måtene å implementere ditt indre-elastisitet. Du vil begynne å se hvordan det hele henger sammen.

Start denne nye praksisen i morgen og i 21 dager vil det bli en vane, og du vil aldri ønske å starte dagen på annen måte
 !;